|
解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 + B' Q2 A' \5 E' w
持颈部肌肤的年轻质感 2 m3 f0 G- O) f2 W
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 % ]* D2 Q/ x, [ Y: |" f4 F
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 T2 d# d4 F* @7 N( v
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 ; O k! O8 y1 X" y. m! ^ D
保湿篇 ( r# j1 U: O+ G- {8 a" u
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 1 ]! [, `, D! H7 i
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
$ _! B% N' v& o( F6 ` X! Z- D( G
坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 + ]6 j0 D7 d+ L# M/ C: i: s
美白篇 7 B# l @8 q8 J5 s9 J1 m5 _
& x" r9 s7 ^& f+ n6 h' R+ S
有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
; B. q: y- r* R% B" ?& K7 }3 h/ B7 h% F) a3 k( w( |; Z2 J
改变暗黄颈部皮肤
5 p1 Z0 n+ A" w 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 ) L& s. c. z. j# Z3 {& a
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
. K0 m# B# n! [+ Y& Y! M! c 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 8 o0 k: j* t8 C2 V
运动让颈部匀称健美
! ? |: c$ z# Q) I9 J$ E8 y) \- C 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
6 v. f7 ^9 r" Y(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
6 x7 Y1 T- I' W! m. I: x, c 第一个八拍:
! l: t9 W; c8 ] 1——2拍,头前屈,还原。
0 @# a7 k2 ~( H 3——4拍,头后屈还原。
. v7 E# h- S- w+ X B" @( C 5——8拍同l——4拍。
; _2 z7 W4 H* x- v 第二个八拍:
2 ^) s" e: V" N* M* Z3 R 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
( K/ [: ^' Q% c. P# B: h 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 ' Q2 V! o5 I% k6 ?7 Q
5——8拍同1——4拍。 6 o S; j. h( ~ g
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 0 V5 i- A7 K2 y9 Y; ~$ ^
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
1 d# a* I# Q$ N9 U+ c6 }" w(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 1 b' f! P* s5 D1 J
第一个八拍: 5 l( |5 c, B% Q2 i; C
1——2拍,头向左转90度,还原。
9 {) n1 z3 m r7 Y5 x# X- z( [ 3——4拍,头向右转90度,还原。
; I# _ \6 {6 k8 q* z 5——8拍同1——4拍。 % i. D- d6 \# a0 {* Y3 r* y
第二个八拍同第一个八拍。 " x1 ?( R) K. h$ o: \ [
要求:头要正,不要前倾和后仰。
9 r4 K7 J% E7 ^0 _3 v (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
/ V6 X: ~6 V+ G \5 r 第一个八拍: 5 ~/ \" i; }1 S! V k8 o
1——2拍,头向前平移,还原。 8 X1 R! u2 k. S/ _
3——4拍,头向后平移,还原。
0 K/ d" n' L1 o0 ^% G: P 5——拍同1——4拍。
& k7 k# Q, r* u, F0 i: n1 H 第二个八拍: % ?9 U$ Q. @ r
1——2拍,头向左侧平移,还原。 , P1 f6 J! B W4 y1 c
3——4拍,头向右侧平移,还原。 2 u9 B; U1 X" @, }
5——8拍同1——4拍。 . G* e9 ], ]4 g/ g$ A+ t
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
6 j1 S9 }, k) t& k8 M 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
' V) H2 M; T3 R" F/ A (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
5 n% K6 n- {& n6 h: y, h 第一个八拍: ! o: h3 h2 Y" {+ r& T0 U- r
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
6 R$ M% Q# X# N3 ?* }( [7 B 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 9 o( r4 C" z: w8 q( E" K- v2 D/ i: i
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 + t. l8 U2 D4 ^( V9 @2 |! q
第三个八拍: 1 y" u3 a& d; i `1 m- V; N
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 . x, a+ C+ }; _6 E9 z0 V/ ~1 P2 w
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
8 Z: |6 L6 R+ w, p; L1 h$ Y# [ 第四个八拍同第三个八拍。
) ]: Z* q* @( W0 y8 Z 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
V* ?: I8 u/ U3 d4 i
6 b# W3 H* u) z颈部按摩操 % ~9 F7 p# w2 N) t* J* ~) d
; d) i( `& a5 L
STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
( ]1 n% U- I8 M! k6 n. l5 ]4 x! C, L
STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
+ G7 |7 a) r6 i+ y
6 i) B, L1 \8 S2 l' @ STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
) q/ K" Y0 B, P. N8 ]2 {( F3 m' X STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
5 u. @" T5 k& `: h! t, s# _; v7 ]9 n* W# G1 \
颈部日常保养细节
; \; \& S3 N0 I" ~" x1 a8 Z 每天使用颈霜
/ h5 L" I' H) j3 T( B8 K( `4 s 9 V- `% ^) s7 U' X2 f8 G
1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
. B9 x1 H; q L# B+ d0 O* _) f% G 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
v+ v$ M) J4 `5 {1 o 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 9 ~; L* t9 a$ j0 ^, p/ w$ g! t$ X5 F1 C
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
# i2 {2 ?" t% B) C0 q/ Y 挑选颈霜 & O7 b* C9 c/ o' h, ^
' M$ Y1 c0 n) n! w( f' U) X+ @
1、水质的护颈霜比油质的要好。 * Q) p6 E: O% i& j7 z
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 ( P5 i% J% O! z3 w
. }. l& M. x, |3 [9 _每周使用一次紧致颈膜
% F1 r6 S ^# k# ?! B) k
; I7 m# M$ P9 | 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
, r9 q6 S$ A" N1 }3 h. X# o; _: Y3 T 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 / L9 S' ~+ R2 z& X/ J- {
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
5 k) E4 N, l- F4 P; K5 P 巧敷颈膜
8 X2 I x \% Q+ Q1 ?1 `3 m7 d & D4 a" T# W& D0 Y* v: P% t' J3 K+ K
1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 + K; e( i l/ D# ]0 O- _8 |& N9 C2 ~
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 3 i) P+ E7 ^9 ]8 \) T. h
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 1 [2 m7 T% ~7 m1 `" v
' E: `* z8 {% d, g k3 K
$ a1 x0 b* {& k/ K; f; g, C9 s6 `/ |
4 K& L7 d% w) T1 j0 W% ?
经常为美颈按摩 ) p$ b9 s) S* g: f. \5 K
o5 z) O/ Z7 H
每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 7 l# Z0 x. b% a+ Z9 `. w
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
$ L! d1 k' ~% l) ] 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
+ z0 f4 j9 `2 [/ F5 ]$ W4 D2 T ; J. a2 I9 Q9 b0 j1 `% O
颈部护理
3 B) Q, |( z! I6 C9 G; E1 m
) W/ W8 D7 d8 B3 H( ^ 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 + `* N+ ~% }1 B1 h# |
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 9 {4 c7 W7 }8 L, Y! l
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
7 N7 r2 W- u8 M0 P) B 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 ! P: h) U2 w7 j* N% K5 w; }0 ?
颈部保养注意:
0 M7 U9 \/ E o" i& l/ {4 r+ v 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 & T9 P; j' _6 ]2 I
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
! Z1 s" S3 B& I4 c& o8 \( ^ 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
. p3 `' \1 s8 [& C 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 ! m& i. r# ^& p
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
7 H; W; S- u5 t) } D. e4 m 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
3 k+ U9 s# z- }1 c 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 7 s! Z) f0 H3 {6 L# v0 I/ b
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
/ J, S- B, B3 K, m真正的好点子
" t4 i' q0 L( s& L" A 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
9 ~* D( R. X4 b) {! h
3 i2 _$ a; X0 @) a[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
|