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【08.06.09】可以瘦身的食物
, K6 E6 l9 F: x) X6 l5 _! b1 水果 - o' F. o- T1 q( d; C
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
6 w2 S* L6 b7 e/ v; i' r/ T
8 b9 @( u3 G# p4 B* }; x( ^& E2 蔬菜! D3 o* o" N. j
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - _1 m5 L& Z+ }2 `+ C
# k, l6 A* g& D( p: l# X4 M7 q9 O6 n2 e
3凉菜# t( Y2 R+ t- h' Z% {7 b
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" y4 ^' s, }7 [" [! e
2 X. w7 g) ~9 {+ s4 z4炒菜
, J; j3 m6 l* L5 W素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) m: k, m& T8 o( g8 X+ i: e/ r) U: e
8 t S" a. T8 D) o8 g; k# Z5汤" k0 l! b8 b( a" a& }; r
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; e; x; L3 O1 z) K7 Z9 P) D
( Y( x3 W: U0 X5 g' H' W& M6粥) Q& E) H) V0 U: z0 j
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: l6 A- I7 a4 z, B4 t+ x) |; f7 Z* h
/ N4 x& f0 _: n6 p, p1 D- d) a- E7去脂的食物6 h' b0 ]% I- H4 r
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
1 `" L/ B6 V6 }" U; z2 Y海苔 香蕉 红豆 木瓜
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a! [" x. K" H: e; ]! b5 s9禁吃
9 l6 c/ T9 Y- Y% D9 u m荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的/ H* p% _$ Q" Q4 t" L, F
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( A3 M9 T/ B# L有所帮助
( u+ \* S2 Z7 C/ \柠檬是样好东西 / s1 o4 X# x1 _) }- L7 ?
夏天我一直用它放在绿茶中喝5 k& y" m5 O5 _! G3 x
效果不错
3 a, y8 W- q% y$ k希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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