【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
/ ]; H2 I0 S1 `& {1 水果
# g8 F3 C. z1 x苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

6 q# p3 S4 [/ F" ]5 T$ a: C) f2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ F: ~5 G- Z# o+ Y  ~* r9 O
3凉菜
% @: n' ^5 c7 T, d3 v8 h( A/ k* {凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
& T  W4 C" R9 R6 {* w3 K
2 m2 w5 p* V: @& U5 J' [! v( ]4 z" I4炒菜
2 C) u- u: G6 d1 R8 K8 n. `素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& z8 b& ?* i0 p
5汤
+ n# y7 t# t+ I2 c7 c萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
& _  s4 }! ~; I! d% w( K" t
6粥
/ S' I+ \- Z( W$ z$ A8 @赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
# ~5 Y9 K& ]  `) x) r$ T* y
& i5 g) k5 O3 {8 _; G' t7去脂的食物
$ H/ w3 C# ]; W  e1 N冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
3 p4 F/ e% w- A
! n# V& Y" `. S% APS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 N2 H' k" n; {9 c1 k: K有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 T  V3 h0 P8 Y9 Z6 \! s效果不错
0 n. v6 |# a6 V" u$ T, m. Y希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
$ ~) F; i, D6 L1 U7 ]4 {我有同学就这样减肥的
. j' n/ y8 @% O  E" A+ _& C% F效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,