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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 N7 x ]1 y5 I# @1 水果 8 U8 Y) C5 I* a7 R8 i) x. p
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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0 b. J6 Y6 m( @( b2 蔬菜) _( J$ T6 h9 t0 M T
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: J* _, T; p/ y, r& q. d, _9 G+ p% f0 O6 j; y: s( c
3凉菜; e( H2 H* E5 s
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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9 g& C& I# t6 q3 g5 B4炒菜$ {3 t7 o. Y. d2 B# ]
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
. A/ @* `& C/ k5 @4 H9 h- n- G. \: j6 y+ ?& I2 @1 `
5汤) Y% {4 `& O: x1 r
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% o. v+ G: W, R% l0 w
# L, f! B5 G! j6粥
& W' x9 W x& V) w# J! y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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* n' c. Y' u0 V5 J# y' ?7去脂的食物
4 `# g+ o4 A" V- L1 I- M* D' M7 E& t冻豆腐 木瓜 绿豆芽
3 k p" X. b, [( v$ B& \+ v' d: @( {
8瘦腿的食物
. k3 u9 K$ r, } M: H' r; k7 Z, \海苔 香蕉 红豆 木瓜
6 W) R, p* g; K% W5 `9 U
/ C/ S# g% H4 P, b& u$ a; x9禁吃
' d2 H7 S6 ~% w5 z, h! r& [荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 b" O3 X/ n9 `
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PS; 以上这些是我以前收集的
+ q7 I9 z* A" J1 F: z夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ N* J/ i9 x8 L" {1 x, d" a4 ]4 K有所帮助3 p3 L* h- I* E7 `! [+ m
柠檬是样好东西
" U# y( g' o/ J% p n夏天我一直用它放在绿茶中喝
) B: a/ d) w3 i: r3 z: U! ~% i效果不错
/ Q# \) h" u6 B* `& p1 K& G希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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