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【08.06.09】可以瘦身的食物
! E+ v \# A4 K1 水果 - p I0 _ |" C" n7 f, F* ?
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 , x* y5 K. l( { F/ u T
' i0 A+ M9 }5 M1 }$ }4 y2 蔬菜
5 \9 ~0 }# w. @; M番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: n& P* t4 Q, K' a* _4 S8 x2 f5 N" S/ O- |4 y8 w5 C% c5 l( C
3凉菜. M- S$ d+ T& [1 e; E6 a
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( @+ V. V @! }# f) _! o: d- L- m! j
+ p, f; A3 O$ B
4炒菜0 x; } c$ D( i( G' K& ^
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
0 ^+ o ^! a# J) z3 u- m- i/ E) [) }' q! _/ L8 \
5汤
( v2 Y# m7 ?+ }; F. D萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
m5 Z' R+ `5 L1 f y% s: _8 s6 R8 q \
6粥
# e7 t: a& V/ |9 U赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 ~" Z# Z% U6 G8 r
: n+ k1 X; t, ? O" ]: s* M) K7去脂的食物/ H; W& ^! ]; }8 \7 n3 z# V
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物& v$ u! G! X, M- ^$ Y0 e1 G
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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& @. t+ z1 o5 `" v: B/ A7 O9禁吃/ ~/ Q# @& x( t, s2 ^
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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8 g. ^0 B m: s6 v; V& H' P$ LPS; 以上这些是我以前收集的
4 i) @! X7 y$ h% \* d. z夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- V$ y; M8 U. Y2 u有所帮助1 D3 ]* f( r3 O9 e) n: V8 H
柠檬是样好东西
* R! Z2 ?6 K- A. ?4 l" w1 A3 V夏天我一直用它放在绿茶中喝$ p4 m( o! s4 j& f: I: Y
效果不错
1 {: i; K6 [( E; Q3 M# ?希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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