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【08.06.09】可以瘦身的食物
( y. M4 ^6 g7 }) \( U1 水果
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. X3 q1 d5 X2 O2 蔬菜5 D3 u- a: d8 }
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " j2 R. b' ?1 q- P
; Q* p$ h8 T! B% |7 x* F3凉菜
: B0 {3 a; g7 h9 O凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 V( z& Q9 s: T2 z# l c$ n
& e5 E) D# i; w" w5 o8 v4炒菜; \& E8 x$ w/ T/ g
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# D4 \' {1 G5 T+ M# D
! c- d9 O( `8 n) _1 b. D* O5汤
B7 w" ?3 ^5 d+ m萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤. ]' F+ [8 h4 E( L4 Q, ~
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6粥' R- [" X- f$ K( Z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 s, B! ], }1 T& _2 R
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7去脂的食物& B* |2 x) U& O, |# u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
) P& D- E' Q$ x4 i) [3 G2 s海苔 香蕉 红豆 木瓜 " y8 `* p4 y- [1 V `. q/ l
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9禁吃7 k3 y2 o. U: k9 [# [. ]- S
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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0 U+ D! a2 {1 i7 t& X( }- aPS; 以上这些是我以前收集的 f1 i8 W# f2 n' K! @
夏天来了希望对想有好身材的妹妹) W0 ^. V9 n8 L! \8 s
有所帮助: T2 {/ }3 y0 ~: C7 ~" o
柠檬是样好东西 0 `( B! O& Z7 G" p/ N
夏天我一直用它放在绿茶中喝( |! Y# _" O4 |5 |" z' S/ S
效果不错3 Q6 o- A+ S' B0 c3 }: F
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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