【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
- A1 k8 D/ Z" j6 g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: {: ]6 P$ ?& G, _) i& R% z5 g头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 R4 t9 H% e2 I" N* f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. l" j1 k0 @+ a春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 W( N1 v/ n- B3 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* V9 R& N5 \: B3 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 E& ^! K! Z2 D' A$ l5 d* m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 n4 n1 m' `4 U' J7 z& W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" V# H6 Y, Q' V+ O9 ^. M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% S- m: e4 n/ g% s* f0 T  C+ S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; Q& P" h+ G2 \" G% I% G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' O! H4 t, s  s* U, c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  O; \5 k* _8 P7 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~