【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 m, G0 T, T; c* h
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* w7 s% \, \! |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 ~& W0 J7 R4 C$ ^' \$ I! i. x, }心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ K: P5 K; ?1 W( G0 Y& v头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ i$ c( W. j. G, R5 X; e润肺又止咳，粥里加百合。
5 q0 K' k, S5 \2 S6 P. G  j: ^* S2 L& O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ }& j- R/ Y! r7 s5 q乌发又补肾，粥加核桃仁。
" O' k! d7 \0 `, t若要降血压，煮粥加荷叶。
: ~5 n. f2 V! t. I) z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# u* t4 w* D, n* y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- p, |" p5 P) @% V: m% e+ A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 a; Y6 ]+ M+ h' E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 q: v/ Z/ C% A( w! \5 j, L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

4 b& d& \' Q8 W, r

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~