【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 C, l/ }1 ]) T
若要皮肤好，粥里放红枣。
/ J# C- @( m5 K. ^若要不失眠，粥里添白莲。
: {: s# Q+ c" q( f& e7 M4 P9 C" K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: e- O( Y7 X+ @' m消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! Z% c0 L; p, _6 ~0 V, Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 {( k2 f, k# C; i; B$ t! d若要降血压，煮粥加荷叶。
$ q4 e% b- r, M3 Z3 D# `2 d! ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 @! X9 @8 }3 h/ @春季防流脑，荠菜煮粥好。
: |4 L  W* _0 ~+ O2 {健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ d! S- n7 o5 f* I# \3 y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: V1 I. j8 H$ ?7 e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' N" ]6 ^( e& @# j) v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 B, Z3 p  A  V  \$ T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# I; q+ s* d8 v. _7 }3 Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  x( `% J+ x5 z0 j9 c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ p$ b' E4 X! I+ _4 o8 K  k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& b2 N+ f# Y! q) b1 r* D+ n) a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~