【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% Z' c3 y9 h( g- F5 T; Z! U; I心虚气不足，粥加桂圆肉。
; y( Y0 K3 Z  q2 h头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 c3 }; E. D* e: T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 d9 B" L* d3 U. V' y3 q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% Q' x; @4 N  r$ R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, @, x6 R& Q# r春季防流脑，荠菜煮粥好。
' t5 {9 O4 }) K3 g) X健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# V" _) t# `8 i1 g! h! K利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 D: G+ y- T/ M8 d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 ]) Y1 q) G1 C+ s滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ V8 M" D  K& S" G# h* C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  _" @1 J8 R; [3 Y1 J% b5 q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  M# v6 L2 [* G5 O; j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: A, X9 C5 w. Q  B  [, R1 `7 e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 Q4 D0 X& U2 y8 g) X0 K* g5 w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- }# m2 H3 J4 e/ r7 e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, g6 ^/ h* J  z! G" k2 z' J: p' F6 z1 |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, X" M: A& X9 D! L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~