【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 A* M7 T' z: N8 H5 Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 m' N: G; N- p$ E心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- {  I1 y7 g" g" Q( i  C) u( G消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 k$ q, o  F- s乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 ]1 x, w8 m% U伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; P! H2 X; G: `& N* I8 a  V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ `5 ^; m, n7 }; }% N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. Y( \+ s9 r1 n/ [6 p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 W! x4 h9 v3 A# b4 O9 B4 \9 [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. A5 f8 s: G7 c% V' S2 [# j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) y& v$ j3 `  Z% k$ \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 L. k- Z  s2 t  P: A- R# f4 C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

4 O. j  D) I: _% n- ?: ?

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~