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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 z3 s+ K t O) h$ N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 [% y r- S/ G/ O1 qA 初级班：成人痘形成原因 % k5 |. @& P+ o; k) `
成人痘7大成因 : q: [7 E# H* _/ q; D$ c
成人痘是如何产生的
" g' [$ a& y% T' h1.肌肤防护机能下降-- W; r( [! p" t1 q3 R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) f& S4 T, l. R" {
2.黑头粉刺堆积过多--% K& `% J0 E, ?+ S% r: h6 s9 Z. r4 }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 k( l% }/ |3 ~; K; J) C$ @- p5 Q3.生活压力--3 F- a. p. i: v- _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ u3 k+ B0 q# v" a& T2 |' ^
4.内分泌失衡--
; B- j' `( T+ ?- N4 u" ?0 S内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 ?# T8 l" M3 j9 A- ?
5.消化系统--
( E& I6 Y0 [" K4 G0 T+ v3 a5 G便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! U: S1 W7 A4 k3 n6.药物刺激--# B* \6 w- Q/ d( W6 x. w Z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 ~! L. X0 f: I
7.睡眠不足--
# _$ a& {) v5 E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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! r9 C- A4 j' g( q4 xB 中级班：观痘看出问题/ s8 x8 W* h: G7 c0 c) ?
1.额头痘 7 O! Y, F2 \# ^/ o, w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 H8 g' C7 y' y8 m `- S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) w9 m2 t6 y8 P, t" ]6 Z2.印堂痘
$ k5 l. t( r. O: T1 j- b+ X如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# c5 t- s+ k3 X! h& y/ v/ X* zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 J3 D2 S6 r8 x7 T2 @/ d5 O9 w
3.左边脸颊痘 " F+ Z5 c+ T1 z8 X' k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* b8 `: `" R; u) Y7 \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- Z' C0 q3 ~9 r; M" }/ F4.鼻翼痘 - e# K$ J' A8 A" B" Z* q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 h$ D% H# q# D( ?( w* R3 F+ U
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: t% ?. A$ V! }9 ~% U8 o) C6 f5.唇周痘
/ s+ g6 z& b( _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + A& C" C) Z4 t. G4 S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 A9 v& \9 b6 y! S$ t; Q5 ^
6.下巴痘 * Q0 `, ]% k0 k* o1 U4 t' L5 s9 I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! s0 J6 o' F3 s8 j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ ~1 r. _* Y! }7.鼻头痘 ; o6 C0 _' i" [' S$ [4 E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 y8 h5 l: d" i) t0 {! BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & s8 }0 d7 z1 x7 K1 @4 m
8.右边脸颊痘
+ r% v' z6 }6 C8 k% r; g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
V2 m) y3 ]5 J, c6 Q/ cTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + A& i' g! N1 d
9.眼头痘 . P8 [: i3 R! R$ ]7 F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; O) v4 _ a* |* I3 a: m4 T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 |/ b* p3 d+ B+ ^10.发际痘 ) H+ |+ b M& I+ ~; l' a! }: {8 S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 z: [5 P+ g$ G- E- C, r1 P/ D
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; a& W% u1 O4 D" T- C, O, K3 U
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C 高级班：治痘抗痘全科
. z# L, ?0 a# ^8 o. |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ U l$ N4 ~1 u$ c-痘痘刚刚冒出时
8 _1 x- p0 V3 z6 l+ ]' X# {TIPS1：自己处理
, t+ \7 O) ]- P- u0 [6 l刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( [1 u, ^9 i# Q. J2 [( ^# A
TIPS2：找皮肤科医生
1 W( X( V7 ^4 b$ I: D: I, |( v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * T; h% m& T7 r- a
TIPS3：不要固定使用同一产品
$ p' }# d0 F* q9 v$ J9 A2 z; ~( n, H涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 F" P2 y1 J. K7 Z) ?7 w-痘痘化脓红肿了 ) _0 R! J3 ?: w& Y' Q" T
TIPS1：专业人员处理
n" G* K9 i9 r' @# _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' u4 R7 ]" o7 p% y9 U1 ]8 STIPS2：镭射除痘
: J M6 Y% I5 f K( q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 q) s! X: V' G0 T-痘痘留下疤印后 ' \- ~7 O k0 y3 G1 c2 [
TIPS1：遮痘疤 : l2 h* e" F' r7 c& C; N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % q6 j- E% Y+ q7 P4 G7 R1 R& X
TIPS2：美白淡痘 2 C! M) T2 } d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40