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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # M' F$ Y. x" M8 f: T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% H; o8 s/ |9 p
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A 初级班：成人痘形成原因 - v# z. v* A8 B- k8 z/ s3 {3 y. u
成人痘7大成因 6 m2 |' u+ @. g; y
成人痘是如何产生的
. A$ h- ~1 i" c1.肌肤防护机能下降--. O& U' t: e1 D |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 n- m$ ]6 m: t. V( U) L
2.黑头粉刺堆积过多--
3 i6 q) R$ j5 `; i毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* y. m) s3 K& K( m) s1 ]3.生活压力--& P$ k: ?. d6 F: h% \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 B5 J2 l9 J/ x( U. C
4.内分泌失衡--3 T/ V3 z7 I# H, t0 _3 e6 w; I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" I& k, |* d; w, d: ^. V5.消化系统--" E4 c$ U# u0 |2 p" G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
p2 ^# k' V& o+ W% ~. o5 J6.药物刺激--
0 G9 i w; Q, L U口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) G5 ^) B# }( z
7.睡眠不足-- j( `3 [! G: v+ h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ x* K/ Z d$ Q9 Q& |+ @- gB 中级班：观痘看出问题) {! v0 r5 ?) i1 u
1.额头痘
2 O2 o( M, S1 M1 M% N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% m: ^% M5 W' J' x; D- }; PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , j( Y) {4 }* ^/ T) Y' h
2.印堂痘 * z7 y7 u: a- ]( n* W" K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 ]% P) Q+ K0 G }+ n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) {0 G0 C) n, j# d$ D
3.左边脸颊痘 : v' c* H$ l" q" a. Y5 C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * {. e6 U8 g4 _* R' f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 v5 {' ^5 `1 `4 y
4.鼻翼痘 ) {( [! {$ y" Y; z0 e- x6 q1 n" H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 c6 w3 b: [! `; N5 y, Q% K0 y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; |- a" K6 G* f& u9 h5 q5.唇周痘
+ |0 K( L/ W' [- B i2 o$ g0 a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " o7 m! h6 X5 w3 F$ C, e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 b: G5 s- ^( K) \) O
6.下巴痘 2 d7 h# s$ {3 v2 M& F- Y% I; ?
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. |& O: y* n/ Q4 T6 zTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 |! | O: h5 a$ ?( V/ M7.鼻头痘 6 w0 @! }) y* O, L6 t6 R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & p* b* y2 S+ D0 ^% W; o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 ~8 {5 @( |6 | v# Y# M6 U* h
8.右边脸颊痘
: v0 {- d# I' ?2 w+ f5 P由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) V+ U6 |9 N2 @! ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " C' d9 q" g( D- q6 R5 h
9.眼头痘 0 H7 Q8 x6 x& E% U5 {, y$ h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & N1 U' n) u4 f* ] s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& q% [7 P: M- x, W7 K9 }0 M10.发际痘
6 `, ?# j& Y. o( c( ]2 b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 C/ J8 G) h. q3 l g
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) c% N* [% D) r$ h
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - R! q8 ?) j* Q: h
-痘痘刚刚冒出时 2 U% G) K& U9 |/ u1 S
TIPS1：自己处理 8 a. S+ L+ O" o! B( S2 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; k3 V- ]! [6 v( ZTIPS2：找皮肤科医生
( s% P' Z, \8 ]如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & H" I0 I. |" q: G5 Y# x& s0 R
TIPS3：不要固定使用同一产品 , Z8 n1 ~/ t' L* ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! m2 i) ]4 _' j0 l-痘痘化脓红肿了 ( b0 J+ ~8 p$ B& O( F
TIPS1：专业人员处理 $ ?0 ]3 B2 X1 J' H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: X3 p1 L( d. e9 ^2 v5 zTIPS2：镭射除痘
* h8 F+ e( p" T* I, _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 k$ o' l( E/ x
-痘痘留下疤印后 7 [. ?4 h" `/ I. \, A+ ^3 `
TIPS1：遮痘疤 % S5 V4 X' @! L. e. X: y5 ?$ ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 `) q F' a" j- _" uTIPS2：美白淡痘
6 T! P3 N" @7 g5 `7 g8 g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40