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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ w; ]; O* w* h" s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 f9 f8 i O: Q, B
成人痘7大成因
; H) F3 M5 m% S x成人痘是如何产生的
3 R8 D; R' U- ^8 K8 ?+ k8 C+ Y$ X1.肌肤防护机能下降--
9 p$ x8 @% z. J) n8 [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ \2 y: ]% Y5 e9 d+ n4 R- Y! T$ V$ t
2.黑头粉刺堆积过多--* w# Z/ P& a! Q0 C# X$ o i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( x5 Q3 U4 F' x$ U( E
3.生活压力--- Z. [, [2 p, h: j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 E0 N6 S$ G; B5 `. F
4.内分泌失衡-- W! O# p# O" A' _, @. t# ?
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 j9 f- Z& W5 Y+ A8 X4 b# V; Q
5.消化系统--8 J( L3 h/ h6 u( c+ {( F3 S
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 ~ F, Y( G: p1 s6 ]+ B" J6.药物刺激--5 P/ P# I4 o2 c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 z! E/ h' S0 n$ B
7.睡眠不足--
" T( |6 J( a0 J/ ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . s! ^- D$ R( ^/ q( g1 Y
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2 k8 N# X7 G# O. r. e$ V7 iB 中级班：观痘看出问题0 ^( w2 q9 Q* Z" j" k5 ?, A
1.额头痘
6 C8 U+ `* Z5 Q( O2 F4 {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . p' T: Y; ^2 l' h( q; x
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 h$ o. ]$ m- e5 r1 S% v) J
2.印堂痘
% n8 S/ F1 K Y U- K Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 _9 i$ f8 q! ETIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! X2 `$ X R: q @2 g# i3.左边脸颊痘 3 Y1 i+ s/ ~& S& v% g3 ~) v% J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( @! ?1 H' }$ X. `+ y+ s& Y2 kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 j: e: q3 ~. p( V1 a) V# v) q
4.鼻翼痘 " k5 E5 h! F- G7 k/ O' o- o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + z2 ~7 \5 R8 ^% n: A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 z1 p0 L! D/ i1 S* z7 z' w
5.唇周痘 , ?8 L; P* g* I4 D3 n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / m( y8 {! Y, d1 r3 u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; z4 {- y9 l1 P9 _4 H
6.下巴痘 - Y2 c0 g, J) p0 j S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! m3 _2 K. B% {: `6 P0 f+ }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / K6 N/ c& p5 S3 b X6 L
7.鼻头痘 ; M% L: @2 [) ^* C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - @! s& S. R) }7 ~4 p4 x1 f+ U
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- Z2 G; d. x9 u8 `) U8.右边脸颊痘 ) ^0 O' C! t: \) N5 a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( ?4 U8 ?( q* f" I9 F
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ u! w* F$ I- z& }: u9.眼头痘 7 B: ]' s+ x9 p f& O! m% m6 W
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) t: r' ]1 x: y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. d/ ~" h u E8 m% h10.发际痘
" e' h- t: {) ?" B4 U. u% p$ W# \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' Q- T: S0 q a& x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 g5 Z6 u$ j6 r
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) x0 C8 E: s F, ~C 高级班：治痘抗痘全科
" a, g; ]' w. @ l) p$ b0 M" p: y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 m1 C% M& K; @3 w
-痘痘刚刚冒出时 % I! V2 o8 c2 e
TIPS1：自己处理
/ d, r1 E3 D/ i. A' ~7 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- H9 l& o* t- f T( l. w1 fTIPS2：找皮肤科医生
3 E9 N7 g- o$ C- g: c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 y3 w1 f% I8 e. M: ]5 _
TIPS3：不要固定使用同一产品
" R2 _. N9 w" M# t: P6 g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : e4 a# ]+ M+ m! J2 ?7 v
-痘痘化脓红肿了 9 M& V, X8 Y' p9 g
TIPS1：专业人员处理 H; n1 H# f) J# E" w1 r# E6 z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' [! o" W/ {( W4 i4 k6 RTIPS2：镭射除痘
% {1 }+ j" Y c" N1 B/ S镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ Z+ `6 {: \0 O2 P" J7 ?' U9 @4 s-痘痘留下疤印后
4 m+ o7 L5 ]7 \- J& x: I/ U: s/ fTIPS1：遮痘疤
7 f/ p1 Q$ a' u. L5 F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; f5 D8 K1 S4 c" S* ]! [! ]6 A
TIPS2：美白淡痘 * z- L. b9 p& [) ]3 n+ ]2 l4 K3 @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40