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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 J* r; [' }+ a9 _6 z0 h各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* X9 R- t& L$ b( @8 `
`/ R( O* Z B; ^6 i NA 初级班：成人痘形成原因 : s: o6 ?; t/ J a/ r+ m* P
成人痘7大成因 1 f8 e# G8 k& X5 r( P
成人痘是如何产生的 ; Q8 k: D; Z0 k8 c! Z
1.肌肤防护机能下降--# b" B) y5 h' _ O) ^. G9 H4 n+ M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 F5 `( |. t+ U! W% |4 L3 e, j2.黑头粉刺堆积过多--+ m6 x- u# r; f& I2 i/ Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ d2 H& g% ]: ~! x8 ?3 X9 K( v8 T' H3.生活压力--
4 B! D, p- b1 }" ?, c) ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 Z5 \) s2 r+ g. m4 p/ `4.内分泌失衡--
1 Q8 B9 q2 s, y6 k2 L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 k# [( Z( [* g2 D
5.消化系统--/ G8 H5 W7 W7 w7 O) k y; x2 Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 `. I1 {: m+ w3 t# i2 F) D+ H6.药物刺激--
6 P/ U+ r8 @1 F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 s: M. V4 A! h
7.睡眠不足--
! G% X9 @' W! W/ |& U3 E8 b/ T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 z/ `4 J B* c! i
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; M8 ~9 n v9 B0 e. B fB 中级班：观痘看出问题. ]8 U% w) J% x. I4 I
1.额头痘 7 l b" C5 u, D \6 |& S
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 L! z6 j' ?+ `3 y3 R9 ~9 `( m
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ [5 ^& K% m" i5 _+ x2.印堂痘 3 c2 C( G3 W5 [$ o- A2 J; _* x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ i$ P! t- V5 z! d1 j- A% p% OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + o+ F q) k9 |* R9 n
3.左边脸颊痘 ) W2 j& t5 F. e! m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 M/ f4 x7 N% k, c$ x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, j) H# E, T0 \% W" b3 B1 j, D( @4.鼻翼痘
; O8 ]4 T: {( S- j) ]3 C, R! ]% h) }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / R6 p8 `; S+ K( o0 s& x( }
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * [! ^6 Z' P9 Y% ~
5.唇周痘
4 G/ m$ Z; L# _" L# ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( ~( k% \, X4 d. kTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 M8 D: I. w! S# \4 b& r+ ~3 {6.下巴痘 3 G# u: `( C2 B* ?2 m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ L) W. s0 W/ zTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 Z8 b: v: q7 n) }) m& ^
7.鼻头痘
7 v$ N; o( V4 K9 l9 p T K* q) L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: a0 y3 l0 N7 { D( |' h3 Q4 bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) n2 Z, Q- z' {$ ~% A' H
8.右边脸颊痘
1 @7 |% i1 r# F1 g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" z" w; C9 [. b- bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 q3 W9 _' _: ]7 V9.眼头痘 / ~2 q7 c1 h( d( W
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 A5 {0 E2 m6 i k4 U( jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% E. D/ r2 N" x) R9 I" k10.发际痘
9 N* y3 x1 g; ~& h8 O7 k6 E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 \# H) s: m% o0 L. W- J- XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * I# i! G2 A. a& B R
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0 K; ]# w* f0 Z4 lC 高级班：治痘抗痘全科6 |; M' r- Z" C2 @: C7 [4 a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! k; o) z. ]' k9 B-痘痘刚刚冒出时
9 u; |, N. R; z0 W) m+ iTIPS1：自己处理 % {1 h) K" J! R* k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* k7 V$ f9 W; @( DTIPS2：找皮肤科医生
6 c# Q- C% y5 [ ?: x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! c3 {% n8 c9 f U# i) fTIPS3：不要固定使用同一产品 , C# ^( z7 u& T/ v! k! _" Y0 F
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. D" Z) ^7 S/ h" a! k' k) U, |-痘痘化脓红肿了
+ B5 p" n$ X1 q4 `' M+ s& pTIPS1：专业人员处理 ( d2 L" r# J- w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , q# c* P; o/ g
TIPS2：镭射除痘
/ W3 i2 b0 N4 x3 A( G- |' R. w. p3 f9 ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 y7 E, A( y( q# ?( c7 D-痘痘留下疤印后 0 y5 m( b3 u# H; s" W% R; ]
TIPS1：遮痘疤 4 {/ ^7 p; u7 G8 ]" r9 W1 U
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 D6 s, x8 h6 Z/ n
TIPS2：美白淡痘 g$ l0 s$ {7 R5 L" m4 `0 C' |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40