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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 ], d" W" m1 `3 u* L3 ]各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 8 ^- p2 _, h) J* e }) u1 u$ ^
成人痘7大成因
( W/ ~3 V5 E" l成人痘是如何产生的 + J+ R9 Q( u5 Z" @7 D
1.肌肤防护机能下降--* O5 w& r+ W8 g0 C# z! |2 \8 P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' h5 W1 H& `. b3 a
2.黑头粉刺堆积过多--
. \" g- D* ~3 u8 A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 M1 h$ _& \5 e3.生活压力--
; o* b! o0 W: ~! o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 m: `2 m2 \0 D
4.内分泌失衡--
- K7 A$ G; l' n' R9 \内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 S; [/ D' W! o. j1 G" S3 m, t5.消化系统--
) }' W( U: s: A: R; d7 j1 ]& b0 v, m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + w) q! p+ N' T2 c
6.药物刺激--* A; r+ \' @; R; r+ X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' T/ B s5 Z) h7.睡眠不足--$ s. c2 w1 e; h9 j/ T8 P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 ^& a7 n% l% |; A* X: fB 中级班：观痘看出问题
* A% {4 {* b& E+ `1.额头痘
& R B3 g5 i# C/ S) M9 ]' a$ z: y. ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & [* _# ]! \3 Y+ {3 Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 ]5 x; O8 U2 F) c( A6 _/ G# i
2.印堂痘 3 T! E- K; y6 I# P' x' e4 U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - ~3 W1 Z' y% b2 _6 O* ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & T2 H% q$ X6 d/ a
3.左边脸颊痘
; o, M0 o% _( `, Y0 L通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" _* X/ X8 Q$ J+ \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# ^8 b. r# w9 b1 [; u4.鼻翼痘 7 ]5 D' |5 I1 a5 _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& M8 S. ]9 C' j9 t# ^9 L9 UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % m; c- I& p5 l( d; i8 J3 D2 p5 J9 O
5.唇周痘
8 r: N+ O5 g, X. s6 l/ T在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & Y. _& q! C5 P! I! i. g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- D0 F( V) e9 F; T% I7 y; b
6.下巴痘 6 |- E0 ~% \ l0 ~3 X5 F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " W. v- K4 y, b& ]. ^
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( Q. o, v0 s* }) X& f3 N ]7.鼻头痘
8 e. r/ H# }5 y8 H- ?& R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 F5 q* y! v" @5 V* |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) t- R0 V6 T8 i+ ]9 N/ F8.右边脸颊痘 3 ?5 {3 z9 q0 f# M9 ?$ q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) U& \2 s9 O- Y% w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : C2 C4 @! t# h% C
9.眼头痘 + {+ L' O6 U- G' {# Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * l; Z$ Y% J4 W. ^9 G" ?4 w% A0 x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 J; a% ]; x8 N$ p, C0 x10.发际痘 }! P! r7 F; [$ s1 H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 D( c1 i* S) ^" B$ P3 n( j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! }; r+ c, F% O4 E/ {* k4 V# \
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5 Y# [0 ` A* J3 \, OC 高级班：治痘抗痘全科/ L: T4 t' e7 _+ Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % J# m9 X: O) o8 m
-痘痘刚刚冒出时
0 z% }. J( I% g# O# h) zTIPS1：自己处理 ' A4 ~- b8 c6 C% B0 R3 L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( U7 h$ @% |8 `" x7 U
TIPS2：找皮肤科医生
/ s( D7 x6 ^7 M* @6 y' ?+ Z: b; j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ K, A' W; V: }% s/ T8 s0 b
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 D* o0 j6 K( a! u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ E, i, W' z2 m: @
-痘痘化脓红肿了
% Y4 n; S( [% N& ]5 iTIPS1：专业人员处理
; u# A3 Y9 A9 j1 Q% |: V A: E. g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% p7 |* d- d" g# |TIPS2：镭射除痘
$ `4 S: Y* r3 h3 G5 ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) P; f, ~; O* L-痘痘留下疤印后
8 p2 w' {' v" V$ [% O# W$ r$ vTIPS1：遮痘疤
$ O( x1 \' ]0 N$ R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: ~$ f3 F% r* W, ]# t5 JTIPS2：美白淡痘 0 f8 Y) k1 ~- E! G; Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40