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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 W5 Z3 {3 b5 y3 s3 W
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ?) R! G" \0 ^, c' |1 l+ i
! X) l: s/ a1 o- n/ J/ J8 X J0 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, G1 x2 o) W) H# [第二款：葡萄红茶; X. {- R# s6 L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% z3 E+ o" Q0 k$ [, X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* x4 w/ t. E: r4 \3 X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 U, Z6 [/ p: w) a& m% y0 ?
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6 B$ V9 L4 j; S% c! K2 B第三款：苹果绿茶: g& F- B9 s" L8 B+ e3 V. V, U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 n) l( j3 A# J y* w; }& N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# b$ X8 z% S b5 F4 h
% t8 D, x8 V6 L' I q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- x3 B8 ]9 B: N7 M# c2 b% o第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: i$ n* X/ b) `5 i8 X6 I: H. {0 E第五款：柠檬红茶
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3 i- P/ t6 k8 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( r, |% M3 ?* I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& d6 X% D' W' X8 z+ Z9 n
p! ?+ p) d8 x4 ?3 Z6 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% R! Y( v7 D' n1 s
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$ q+ {' y' Q& o! q第六款：菠萝蜜茶
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, X( O4 J9 b* Q, \! g; X8 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ]: ]/ H$ H- N5 Z# F0 h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. c: N% t, x# {" s2 M- Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 j) g- u b4 Y/ D6 O; B1 o
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第八款：柚子冰茶" _7 {8 x2 \- p( k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 v- M+ H! ~/ E$ v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, Q, [5 n5 g1 f' K+ Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! a6 R, z6 T7 X3 y
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, X6 x1 {7 S# v/ Z% w1 L第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 t( |7 Z2 t N5 c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* I: e. D. w# L' s
+ a& `: F7 x' E9 U# w1 Z3 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ a- ?4 Y/ ^0 K0 \$ h( _
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# d* J7 P1 u5 K; N9 Y! M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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