|
|
  0 |# w5 X5 f) c4 o6 v1 n. L* U
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) o% N- m9 g: v* W& c, D a
" i4 O7 E2 I$ |4 Q; L第一款：香蕉绿茶
# R; d2 z0 h$ P$ B1 U$ K+ C* p4 }' C5 ]2 d, f' S
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' _' h- x( m. I/ [
( F8 v- \ c B; |1 b4 `
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- B: F. V* p# Q4 Y1 c) W' E" E
# `. e+ G5 ~6 s! M8 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 J0 S. f) A, Z9 Y( _% j
! I5 K' B0 B. C
) @4 N2 h0 {2 {4 X9 C$ a第二款：葡萄红茶
0 P5 O4 C/ ?5 A/ U# B6 s6 u# Y: E& @3 Y$ ?+ W4 C
材料：大葡萄一串、红茶5g。: [8 V% _/ Q6 t4 ]
3 U K/ d' L1 h3 T6 Q4 v) z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ?3 M. B+ ~! P3 z
# \, R; G: B, X' {1 E* G( e4 F
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
; m9 O3 Z+ i }! r: h
3 n/ i0 N( F. t* x
* z! D) y% L& E第三款：苹果绿茶
6 y0 S# A( H! [% |% F( v2 [7 w4 J0 u0 `+ W
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: I+ J9 |/ V- \6 _- |# H5 b1 w
& Z8 H$ G, x& u9 N- n/ u
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; }6 T( {' e& \2 C E
. t9 V# T. ]# t
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" x: [; v9 m# k1 a* }" O# h
! {% d* u6 ` n- F% Z; y; x
2 k& H( Q$ D+ L9 ^1 S$ j3 _
第四款：红枣花茶
% a5 s7 j9 [: R$ Y
% O! t, s- K3 n材料：红枣20枚、花草茶5g.4 ]3 p0 T1 P. H: ?" [
4 h8 i# ]0 r4 o! c, {* W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& I! N; x- W2 F
' Z& Q f6 V% ^9 f
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ^% P% |2 b* M% s
' P* u1 j" G) j8 H' Y; N
- e) @7 I+ F; `; A2 V
第五款：柠檬红茶
( c5 w# k1 I8 [% H
* E+ Q+ j+ p/ }( y' x/ h( U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ H& T& b( O3 m- y
1 J" \: s, D2 e* y; j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
q$ C- ~% u% Z y6 Q% c% y
$ g6 U3 r5 D9 ^: F4 x- _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; Q$ v) }, Z4 S1 [
, N8 I9 x2 J% o6 E2 k. l0 C8 b
' @: P9 v% g% `$ G, _% Z第六款：菠萝蜜茶
{: c8 F7 s6 K
2 [0 |5 s$ X9 e* b4 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* y) D9 q& n6 m5 H" W! g* T T
% N# @% t6 p! x9 Q9 ?; n& F" ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) N+ y3 @7 p7 G& a! [/ I, C! i8 H4 Y3 w
) R3 z3 r" _: B$ O( p# w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 N- d1 y' J# u# G9 r9 {: O% B2 i i
$ q) p4 A7 {3 b8 G+ C" U
第七款：玫瑰果茶; }9 F0 `; h' e* a6 l# W
' ?( Y* V5 |# I8 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# x/ D# D+ y6 R
' [9 Q: P+ `) V
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& v/ p( C" q0 U0 w) u% D- s! u, ]. ]3 T/ v5 I
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 g5 l6 d8 ?' B9 D& g8 x& W
# b5 j+ d0 C. r
( m+ f% Y3 m2 \7 @! u: K第八款：柚子冰茶4 _5 p, R4 @$ ~: S* ] L
* V2 p; a' }: B( ]3 V& M7 n5 }# U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 G' V* Y6 {8 x4 [8 f& ~6 h3 j7 u+ x2 G1 H6 O+ @% ]! I. h
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ X1 O7 Y+ m- y
; {/ m5 B' M1 ~- H* h9 F' ]- Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 c5 ^+ _3 k- I5 `" l3 q* r# {9 z( f! J
4 a, i: Q6 {3 x' `
第九款：山楂首乌茶
5 z1 ^$ A4 q( W9 V- k
5 D" {% |! l# R- w* l5 j; _材料：山楂15克、何首乌15克。. A" g7 A; e, ~' P. E
8 a# M( Y5 `; m# F& U h
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% a- Z, m2 |* N" i
- j% c5 A( T5 W; n8 |' p
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 }5 Z2 m; q4 ?1 ?+ d% J
) }1 c* ~: h/ X' p i; w5 m; r2 a( F. {' n8 ~: E1 b
第十款：排毒美颜茶+ e/ \( ~" K3 k! t8 g3 S
3 V, x) V; { s1 o( J2 L
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" H3 o; v7 f/ V+ i' {
: r. P' y' ~5 j+ u/ ^4 W4 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ X9 ^) C) Q/ d2 e
& ~( ^& \) O: C% C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& y0 I+ j' y, ]