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; @4 _+ \8 }4 X- ~$ z3 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' A/ q, g, }/ |7 S, y4 [. f q2 ]第一款：香蕉绿茶, e; T0 ^" w% m3 x/ J, M
# `0 q3 Z- O# o( q. }* A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 |9 A3 ?8 q a+ G) w% d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 }1 Q p9 b5 h7 {9 |* P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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S# Y, z% n$ F! S2 m' p& p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ U9 ` e, o) G
5 M! v" I# ?" i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) x" r8 C0 G9 l4 U* g第三款：苹果绿茶
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8 P, L- k" Y/ e' e! `7 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 F9 S/ O2 j( K% j/ ` S- d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 U0 ` o7 K! V* U4 a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 Y4 t- s- F+ A0 y- b5 ]5 a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# |" F+ g6 }& H( w' y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 d5 l% h0 Y6 |; }, j) t# ^7 F, H
. {5 M7 p" r5 z8 r5 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, @1 q% T( [: P: S
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第六款：菠萝蜜茶
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+ z$ w* Q2 m+ }) \& P" J; s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& `: l, ]) a, u0 E0 b: n+ l; E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 d% b4 [! g5 |) t# |9 C, `
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第七款：玫瑰果茶. L9 _! B/ h6 ^( D9 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ Z! m% q3 Z; g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: k1 |2 P" h, M2 a) k
' M, P0 D" q' H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' t$ O- ]1 `6 y" R) v j/ ]4 I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- M* D" j4 g# j! E5 k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 S' ]0 C. X0 m* U- p+ U8 H$ G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; Z+ @( z+ `% u1 T2 ]$ d第九款：山楂首乌茶
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# I0 a% g( F" W+ d+ Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 K. [- [/ `1 ~$ e" V+ k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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. J* C/ T+ e; W2 b; S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. f6 H, |. H5 x; l9 X1 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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