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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 j5 e. Z. ?4 k- ]4 F, s
9 N6 m3 `8 b; t第一款：香蕉绿茶
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7 h6 w( B) r- z- n( |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- {8 j" J1 ?6 R7 I3 Y" S5 k* z
! v+ R$ B5 }" V4 W' y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, Z* }3 f1 }8 t E& n- h3 j. ~* e9 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, b- ~4 S9 q4 a, A$ \
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: S$ k9 l( L* ^0 \; N, N. e1 `第二款：葡萄红茶
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+ g' T7 j3 ~; b8 c& r" y: v材料：大葡萄一串、红茶5g。# ~. B5 R7 ]- j
# _- {1 p2 ]* k' M6 r$ a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ?' @4 H) M e* s% m% ~( a; o1 J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ o2 v; ?* k1 K* ?' N5 U2 u8 F
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第三款：苹果绿茶
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/ A) u: @% g" s1 j4 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 |2 V7 M0 w q4 r: T; e5 {5 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 B2 n' _9 D# U/ S* ^
" t1 N# A w# ]& U1 ]# C& c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 i: N: L9 c2 X* S! Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, t) b5 k! Q- k; G4 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 T! u# }' T' K1 _3 {( P8 j第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& S( w7 v2 x d+ p! `$ @& s' M' ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 s; i* m& m. n! B9 {
# G& D4 E! w$ @# V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 b$ ~' r0 z) O3 p. e9 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ?0 V" Q; H* M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* P! N! Y' t! ?+ n7 y6 ?5 g$ h
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. n! K3 C# \/ `- M$ t2 u8 q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! ~" M! {. \# {5 z$ N, v
" T+ W/ x, `( j6 D8 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- u7 G$ E, K& L, l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, X: \2 @ m5 U) S1 D0 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: o8 h/ F9 Z# V Y4 X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 C$ R e t, m. C9 d
, N7 u# O; `) ~$ V/ q% T# t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 d' [) X: ^: m( O
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第九款：山楂首乌茶
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- w, U) Z7 A$ w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 h/ Q& r- u0 h1 m% `6 C9 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. O/ A" ]; x0 v7 P# W( s$ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- F- q. e. H0 p1 ?( {5 T
( P; Z8 t Y3 o+ }* t$ b; _4 p* ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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