排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

& f7 g. O( Z( I& `' ~3 g/ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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; Q( b: Z: T9 F# p0 P8 F  M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

8 P- C) o2 P8 {. L+ m* j: S8 Y- m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 L9 N& K; a5 m- O7 d! I) G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 X6 s$ Y* a, g% V3 L8 @9 \第二款：葡萄红茶

9 x' }5 r  o+ m1 ^+ T材料：大葡萄一串、红茶5g。

: ^7 a% X% X' L3 e1 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

% k$ H0 L  V8 g3 J7 b: S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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8 p' x# r9 O5 s5 M9 E( Z+ F第三款：苹果绿茶
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# s8 c, ]! G5 ?( l6 Q/ N) S) m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' i5 ~3 z! {4 w4 Z/ W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

- ^. r2 P5 K3 H0 X' M* M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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2 w/ y$ a& M  P  T第四款：红枣花茶

# o+ ]& c- V2 Z7 D7 g1 q" O6 P材料：红枣20枚、花草茶5g.

6 x( d( V: ], W) Q) `7 h6 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

. p, y. z% c* f& R  G: Y4 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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1 ]- l9 ?) C6 ^- s第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

+ v1 r, W& F3 V5 B5 h% _3 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

% c2 M4 m1 z1 A+ |9 h5 T' x2 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶

: R; g  O( X! g- P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 Z2 I) B9 G+ @& N" y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. M/ P. ]$ k2 T7 I; F& u8 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% i( b8 \  a$ I. l1 |) b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

6 j7 K9 f9 P! R: g( l4 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

* {1 \, d5 L  e) A/ o6 @, o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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8 Z' {, z6 U; x9 b, j材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ Z/ E2 s* N1 Q第十款：排毒美颜茶

; ^% t1 l+ Z4 E! N" j; G( i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
$ Q2 G0 h4 A4 J因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！