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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 w. Q9 `' s, |5 t- J5 ]# P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。2 H0 M& `1 t) b0 [( \( V* v

* O0 S! n+ [* `. Y第一款:香蕉绿茶2 h6 \; M! j+ G. K' `8 F6 I
" E! R6 a' E2 l/ `
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o6 U$ S+ s3 Y
' I, J# g1 n% H! N7 u
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; V) F9 Z' ~* |% O6 d: q
0 `1 e# s/ ~" c
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
: c: }4 B' Y1 C. X
7 [' M. Q& f- b  j/ e; z
5 X6 L1 A3 D( J9 D6 A第二款:葡萄红茶5 `2 {; c/ r* u- g+ \, a

& K" J0 ~  ~# a材料:大葡萄一串、红茶5g。1 a. n# u- o  y. B, B3 H( l
: K! d: w$ m% G8 n2 l% o, N) g
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
1 z: f- m+ R3 ?0 x1 f
0 _; r: x( W$ b( P功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' f! X$ }# Z% p: y- M" g# }

1 d; y+ h" F7 ]) j! m: W- l2 F
2 ?  B+ K. L. a/ N& h) x第三款:苹果绿茶( w' N, e! G" x; @* C
  Q3 D+ E% `( }
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# Z& {  V1 e7 ^; i7 A* R+ A0 _7 j! l
  s' f" L7 l2 T. J% U- n
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 ~3 b# I: {4 T
9 @( {# y+ ~$ y2 q" e' g. ^
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
/ n. ^, `. R' _# ?% E
! G' ]9 i, H5 s( p6 l% w6 B% N2 D# ^6 N$ j$ L$ E
第四款:红枣花茶
, J# A8 B4 \% f
# V7 `( m1 i* t( J, F2 x! E材料:红枣20枚、花草茶5g.
% E3 U6 T" i- N6 C! j) r; k" H5 E' _9 u% t+ q8 C
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
! t, t/ c( `+ O7 b. \$ ^7 Y% E1 l9 T+ j8 D" q( Z$ e
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 p# i. `3 q, ]* a/ l4 Q" X  P
$ }" D4 K( i3 C+ I: P. e& N" m5 a. E0 _; E" C' J2 ]# [0 O
第五款:柠檬红茶) L- [% B) W8 R& L& ?

8 Q5 y; V) y2 W+ H8 R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  t2 [+ I% D6 x- t1 t
( D+ C( k2 ~8 |1 d
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) d# A+ I5 {7 j1 P) x2 y
! i/ I- N& d( e+ u, B# f( i* Y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% O, U: q9 \8 U+ A7 ^

* I% @1 a# T9 }2 b7 B  `' C
$ y: p; K& X1 M% x9 X第六款:菠萝蜜茶
5 o- o5 F$ Z) F% _8 i
& m  S( L+ M1 t& X材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ k" N7 Q& w- x% ~# X
/ C2 x& Q8 y( V0 i7 i  |
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 h+ _/ B+ i0 y: l" X* r8 z
& d5 W2 G- i3 r
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: K$ n7 l7 N  E& }7 |

5 ]9 ^) u' b8 b+ f, r& o' i
& {  E) [. p. W& E+ N8 O1 U第七款:玫瑰果茶
3 p: y& e6 ~/ ]
2 e6 B7 F% r% j材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) U* ?* p, G4 f' K) W$ ~

1 X+ p& c) m, E制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 t. p/ d, T. G1 H% W1 g* i" ?
* P6 A' F7 w8 P5 m0 }: i9 K
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* ?/ A2 u2 n+ [! P
; ?7 [0 ]* e# ?5 c2 F, h

+ |% n2 _+ l( R/ @% A, }; T) r- P' X  W第八款:柚子冰茶
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1 b9 m2 A6 c! v: J: b材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 v0 r" i) c& A$ A# Y0 Y# W' t7 m, `
& q  r4 O1 \) _: x" W制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。' \) D4 d' T7 ^. S' o

+ R6 y5 S5 {8 z/ i# R$ D功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
5 ~, J3 h. O9 `/ J+ J, _! K- \$ b  G' r1 a; ]% B- y( E! L
9 ?+ O% B+ f5 Z5 N
第九款:山楂首乌茶/ l. N. X6 p* M; H0 Y. b: Z
. ^! O! g" z8 t" d6 _& ]
材料:山楂15克、何首乌15克。5 b  Q# i0 V( ]  b5 n
1 v8 T! p4 V, C) a
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
# y$ f* m4 M$ m# g7 g- F! S5 g. A5 {- y/ V$ e
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
* O2 E% i4 E4 q3 S( P8 o
; l5 i; i/ ^8 L2 @4 z/ {
; o5 |7 O2 A# t. L第十款:排毒美颜茶
* C3 c/ @4 P* q! J$ C6 p' k3 r! @6 [# F6 z- W' W
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. i5 g4 ^5 [" j: H9 Y+ B$ X8 `  F3 t$ g: E+ Q9 q+ B( `' W, j* ]7 E. V
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" a" ^9 y2 n0 D) j

2 D+ F- r) E) l# T4 x0 [  o0 H功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!4 M7 Y! a. U- d& v3 Z/ \/ H1 D$ O
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
3 m0 ?+ [  P1 p; a/ F% r3 F/ i偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
: D& g3 w2 ~9 p0 Q. C因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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