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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 m n$ Q7 R$ e$ t9 y: b
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) T" \2 Z3 d' q" L7 V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 |" B3 T% `/ k# v% [7 T) w
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4 z; M- _% r' A" V5 p第二款：葡萄红茶
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$ M" _8 Q5 F# q5 v+ H材料：大葡萄一串、红茶5g。& |% @/ h' O, ], h) w
m6 |9 j' S8 I; ?2 A, b* o1 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# L, n' T) R/ X5 W/ }2 G3 q. m' f. ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 t, _* m- {8 d7 l; T3 K
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. _. ~6 }1 l; {9 O+ z第三款：苹果绿茶* @* i( m2 U9 b' K# T8 G% j$ }- g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. h* D: A* g; k/ a7 b4 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 T* c! e" P/ I m5 ]9 d% [# w% ~第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 e1 S) S8 D: n( N- d" V; I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 @* h- e! @7 Q( g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% U) a2 l7 R0 F1 q1 P# Z
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% M* j5 _: u% J, ~: z! H1 ]第五款：柠檬红茶2 ~$ N1 e" D$ C7 z
9 f: G, G2 u9 y; H9 ?' o6 |/ \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 w5 n/ D( D6 q0 ~
9 E) {: b3 Y5 `' q' p2 x" P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* T) |5 W' j+ F8 O' q$ s: f, K0 \
' \! Y# e5 r1 J% O/ I. f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- R$ F. }6 }/ q x1 r: |# r
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第六款：菠萝蜜茶# n# A5 K* h* @; n1 o
6 I- b; B% j: u" h3 L1 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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S% m& C/ p# h7 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 ~- M& O: w; n4 }0 U5 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 o* B9 J3 Z0 E l第七款：玫瑰果茶
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* v# T- b. X% k( w: O. X- [8 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 i/ p$ z! b7 G9 m1 d
l: e0 j( j) w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, F! [8 O" l" a( U6 n# [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; f/ S2 l0 B: y+ r4 p; X% M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* F3 p' t0 I0 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ T# j' U$ v" K3 _- n' A; A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: A- q0 ^0 _; t, n
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第九款：山楂首乌茶
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B8 R7 t( ~. m) Y材料：山楂15克、何首乌15克。6 b4 d4 ]/ |# h [; U9 c9 f4 u2 `
% k( h6 e* _" S; _. A- x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( X& Y! g- V" j# A5 F& j* S1 D9 F
1 A* }& h/ {0 s* ? O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 {2 w" L& Z# }, L第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 T. L8 s/ s2 A0 H. }# P( q* e6 K8 J
$ B0 |, I7 F$ G0 T9 e. x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& z$ R# H7 o. ?, h3 T( T$ S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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