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7 i. X# @% g& k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 g: K) N6 b2 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 m/ ~" @& c, J6 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% I+ ~9 M+ @' ]$ x6 }8 R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 i- E k; I7 Y) ?5 @1 b
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, f7 n- f7 h" @第二款：葡萄红茶# _7 I% o0 u4 D; R5 _
\9 V) y4 j" N# y d: v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, h0 F6 `! y; J6 z% R
. B$ S. p5 L0 _* k3 P; F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( v2 H/ f- j$ E1 L1 ]/ u; A) n
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+ d, r+ s s/ W* h* L" l9 ^2 s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 t: a: U; w" y+ Z8 ?
4 ]6 B) A: ^% t- } z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ h. T8 M" I, b& @9 d3 C. ]
$ u0 V' g. n, E8 E: _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 O0 |7 f: H7 U# a) r! k3 ]/ G8 n- q0 J
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第四款：红枣花茶( _) P8 ^9 Y4 V1 o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ A" y. J6 i% h& I* B5 a5 B: o3 ?0 K: _* ?
& l/ t# J% Z2 k) I6 P4 k: o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 e; {4 Y: _$ ~: k3 w9 X" {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 F4 x5 b0 d( a; V! F8 c3 e8 g, r
" |/ p8 y- D8 G$ u& `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) ?, T; }# w, u2 P
+ }1 u+ x, c3 c) m9 L% ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, ]+ Z/ Y0 x$ r5 U% i% t& ?6 z5 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' B, T& Y' Y" z, R$ H
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第六款：菠萝蜜茶, v, `& W4 E+ J2 s+ p" ~# t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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P5 r# W# B& M1 e0 M0 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' G* O7 g7 d6 ^7 U5 L. x8 e第七款：玫瑰果茶" ]7 s: d( w7 L7 ^7 w. s& n& H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 Q- f( n3 M! v6 d- t2 R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ |0 w1 s1 o& |9 c0 i4 W2 p2 u7 E, V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% ]" A( [8 B8 S+ ~ y9 R第八款：柚子冰茶6 b% p; S5 Y, y$ M! i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% {# ` u8 S+ q4 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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h# j& b: b/ X% W# ?- e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& ?2 [' {, E& [ j
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第九款：山楂首乌茶) T5 n) S' R2 p) n
9 |2 y0 U- K) a$ s3 O' c: ^: J材料：山楂15克、何首乌15克。- y3 E7 R0 i0 I& [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 P% M3 P1 J' @/ E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ z( x5 X3 U5 ~2 A2 Z
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Y1 ] K* j2 l& m6 r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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