|
|
 
C( U2 E9 G% @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, a* Q7 M9 v; f! p; R
1 X# x4 J; j4 e ]; W第一款：香蕉绿茶/ Y( i5 S b, E0 O* p! @
5 v+ B' N# k: V8 K% s" [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( Y, y4 s3 @% _6 M! H% F+ }8 K# u
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) @; n/ _) A5 j
4 c# v/ \( [! {8 [$ M! x8 q. _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ m& a0 m) T- E: J. c# m9 F4 u% P z
3 Y1 B" a$ M( M% ~) _* G q
& ^% o) J; L7 f( Y/ a; I& K第二款：葡萄红茶
0 g! @- i B6 d0 p: M5 Y. R9 }( j4 H& g( x& w5 J/ l
材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 \! c, z2 Q$ d- a
. o$ T# O0 m& }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: e4 q$ L7 A7 P
; `% X+ Q9 R8 F4 o+ Z1 p4 O, M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 F2 X" D* v, r% N* r
& l" y: f) F) v* u
+ s4 H8 n, D+ V" W+ P+ s2 a/ {
第三款：苹果绿茶! @) b1 ^# v& e% J# C; i# M; {
( O6 d, [7 l/ U9 V1 c( B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, f: N5 k: |7 w( X4 K
0 E7 }( u7 ]* {9 m- I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- U9 ~0 x5 s* `( R4 t5 v0 L# p9 y, q7 ?
0 k# A4 i# _0 a- @& y: e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- }7 i2 v2 S/ _5 t4 w* h0 K: u# Y1 ^3 ?
: _8 T- V& e- R, ~& G第四款：红枣花茶$ t; u) | L' w8 [# f
3 \% l0 F1 u2 G1 K2 Y6 i/ G材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 F- R; S$ x/ y
* w" Y6 P: c* z0 m4 `6 A# j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, C9 D. H8 x9 d2 E% b7 n
% e, u+ i$ r# n0 \3 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% c* p2 I$ M8 m4 Z
7 p, j# a9 w; M& h1 U8 T& p1 v
; O2 d1 F! `; f" m- X/ L第五款：柠檬红茶
! \) D0 i% t$ j( O" k- f) X! M, G& v8 R p
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 z8 G- e- Y3 B5 m# G$ u
3 _: |3 k9 y3 T8 W6 N, }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 G' u$ D+ ]! D! M: v
3 G% ~+ P% ?& Z$ k, ?( a
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 d2 s, K# P/ Z5 P$ ?4 a
! b- v8 D) O, K1 A$ c7 s
5 S2 d# b9 q* K! A0 b. Y$ C第六款：菠萝蜜茶; z0 B( x- w- ~3 R
5 S# _/ R' T1 w2 L" X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; _) ?* D7 z7 F3 ?" {5 s1 G3 E9 I5 f2 R* ^2 k* P f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ?/ Y& w" e- _; z$ H6 f$ z3 j
) D7 s! _; I1 P5 X1 n) @/ C
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ f' ]1 ?# r7 J4 s" w9 }
& x. A& j$ p) k: v* O) V
4 M1 Z) j0 n5 v h& w4 g第七款：玫瑰果茶* \& M6 x$ D5 Y9 N, S$ G8 v( v6 `
& @% ]) i4 o$ e$ O$ H% d8 W# B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 U4 G, k& k5 T5 s1 W0 V' r# s; r$ [6 s' s$ k) M
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 [ o% t$ g9 D0 q4 p
9 [/ o5 }$ }; a& w5 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Y, f- g" R8 X% b3 G! \' f2 l
0 R6 y4 G) y. D% ] ~3 K- }% _$ X+ f1 s$ M; B3 H$ N$ P1 h
第八款：柚子冰茶0 `, _4 p) q8 L$ j$ a* f ?
$ v* m$ ~! D) s e# R7 N6 @( I7 v5 l8 `+ r
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ M3 F+ p$ K: o0 s
1 _; a4 S6 Z; e% {& \3 }
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 y: d/ k# |4 p, e7 l# S' m2 w
% Y3 z5 S! K5 B& E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" x! O$ l5 j% P- C' c1 ]( e$ D6 c" l* @0 q' b2 g& n
- \. E7 o( q9 k" B第九款：山楂首乌茶! h9 f3 J3 C- `1 X) s7 R
4 M _' o4 ~4 {7 n材料：山楂15克、何首乌15克。6 _' U8 U: j$ @& q$ @
) I$ }: d( {6 v( M
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 f' X {" u, k8 b
9 K7 E0 j! Q* }7 M, b! g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 Y! R; k0 Q- R/ K9 L! u* U" N7 O# v% `! R( d' }1 \
, c: B5 ]$ S! W9 Q
第十款：排毒美颜茶% _7 Q' t7 b9 c: L2 V
/ k$ ~6 P: S! D4 X0 R
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; D& H$ V$ |5 M% Z: n7 v# H1 o, _
6 r4 r2 ~6 S7 \( t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 M: R' z4 R; _9 \2 I
; h* F7 \2 E7 n) Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
