|
|
  # r4 u" c( E. c4 y4 T
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! T0 x! c! H/ m2 p1 I9 Q
4 t4 K( G# y$ W s1 ]6 ?
第一款：香蕉绿茶/ j0 d( K' O+ c, J2 ^" e
( M2 c( M0 Y' c8 i% O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! ~; u5 ~' S2 c1 n* d) T3 E
" S; W9 b1 u& T" c- w
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% \- N# Z6 }* |8 l9 D
8 i& d4 L0 F: d% B0 ?9 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, E; q0 l$ U E$ O& H& z h1 i
0 r7 D: x& P2 n$ P o
# P/ F# U+ h5 f+ C( N0 z3 T第二款：葡萄红茶
" K8 c- I& o( I; O% M D: Y r
! {: D4 ~& w- p( e/ V材料：大葡萄一串、红茶5g。
: @8 y- Z' X% \5 A7 Y4 ?: T' D
2 Y/ j; D1 O( r6 D# r- h% Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ]$ j, M. t$ ~9 J
' v9 w2 e& y8 e& b. ~0 V
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( K" [3 _/ r5 s" c& C* l
# Q7 G$ `9 w! {. J6 Y0 `! U# t0 y5 k9 C. h
第三款：苹果绿茶3 A3 w% p, V, m) S z; S
# l* v- w B; N/ O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; t3 ]3 s: J1 O( f
& o. P5 H1 q0 m$ T# H
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* Y E9 o+ X( |6 @* P% T. R
- b: B; ]) l6 Z+ C8 ~$ h4 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
% j, |. Q4 k4 p+ G! }9 H
+ ~4 s% x2 S r! A! O; z1 {6 I
$ A5 i' ~3 X% @( W第四款：红枣花茶$ z0 }5 R$ S, Q- o! l
, e( ]8 g( I% s r& A3 U- N材料：红枣20枚、花草茶5g. L5 @3 u8 b/ ]) }3 U9 s) _
% b T* \5 i" t8 c, s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 R4 G8 I, C6 p l7 L8 A
5 G5 m, B! @& {( R! d. i! m1 t7 L6 K0 A/ m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, M, Z' c6 M) ]5 Z, k' e% K# `5 W, h0 U& o
' o8 v3 ^! H* l3 n; \" q第五款：柠檬红茶; a! t& y' L9 J
( J' J( ], I5 ~# R! S: |& O! a9 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& V, K' c! c" N! T1 f2 G9 o0 t7 D4 i- A' m
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 X" q( [$ Q0 }/ g7 F0 {3 j* r' h
$ J3 K5 }0 P4 ? ]$ q( D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# o9 F" R3 O* U% v: s4 z, ?/ C, v, K2 T: |9 P; @" h, l5 ~7 `
2 O p1 E% }1 j2 J7 ]1 z/ F6 @
第六款：菠萝蜜茶" s2 A4 X" T; _' l( A
+ f, ]: ~( r4 v8 ?6 A, x
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* G" R) b5 x5 I* K
; D' l2 m% o7 x5 `+ c$ w0 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 `) e+ u1 m% H- X1 |, |! c
- i, i9 T+ \, |* K$ z
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ `) z7 k& }. Q) S+ \/ U. f- J& n
+ b& ^- s ] _
5 Y3 b+ f9 G9 O第七款：玫瑰果茶
! L4 R$ }6 l7 T, Q- {; q0 D
1 G# e" D% L. h, t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ R+ T/ `2 I7 v% H5 H1 u7 C: Y: ~6 |! { W0 a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, ^( k/ _: W7 G: j4 g3 h, ?( a; O6 L& B& s9 h
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ _' S* _3 r: g# W3 e5 i I9 v
) U, O+ {0 X1 @3 _- P1 M' a
; r5 _0 D/ W0 E1 ~; E( P第八款：柚子冰茶
& h# }1 X- {, m* ^" _$ j* b3 J( o9 J/ a; g E( z, a
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 l$ {" n0 A7 u1 K
8 G- d |1 ^. M; q" r. d; L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( r3 Q# k' `& F' U$ T/ ]. d
* ?8 v* W' B) \0 K0 B* a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 n* h+ o) M. b
2 U* C/ z' ?. z# @5 E, G- w8 y# Q4 u8 T2 s2 _
第九款：山楂首乌茶 R$ V5 z; I% W3 g& i0 W
! n% u' d2 S$ |( b
材料：山楂15克、何首乌15克。
" t& t! v& z2 D9 q
( S9 t" T0 e# ^7 V) {) E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
7 b$ f: E! i- B; q; y' b8 m& G. S! \( F& y h! Z4 d5 ?
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# L8 p" x" a: j/ D: A; T, ]+ D* f6 u% t9 H; Q3 e7 {
. \# E/ S ]" p, T1 w! S
第十款：排毒美颜茶) L9 }% r, U$ |
3 \9 ^7 a3 [. ]6 q) X- P
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. A d! V' a. B9 \: G" \# r
* S1 {. T. c! W9 f# f" W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) P1 U; I2 r" ]0 Z! N, K
. w% N2 `2 M. W% P8 y! [ e4 C; v
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 k# T( @1 R) L5 h
5 c8 X$ e' G$ L! |0 k