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. V2 f6 q0 a6 I3 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 O' r+ g8 k |0 h4 `& [& v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: c& B( D. i9 s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 T. j9 e! ~8 [. Y/ L, Y8 I6 X; t
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 z2 D/ }4 E% i; v$ u1 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( `9 l7 F5 F; p7 I/ z
0 o3 S2 n( {: _% k8 g( f8 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: F0 j9 @- c# g+ V
+ s! [( p5 y0 @6 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ w. N; s! Q/ c% }第四款：红枣花茶& n( b& I. [& k O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 ~5 T$ V/ D& B+ Q; Q+ X
8 Z( F+ D9 @% V0 o# t2 c ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ v1 \7 h) W' d$ ^# P. L
2 B# A/ h# F! q, \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! X) x% n: L0 [. ]6 P* s
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. |, p; V$ t! Q$ C- ?0 A4 [ {/ q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 `6 Y# O- Q1 G* O ^6 y
3 t) q; M/ T! M1 ^! d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 l! A5 O) V; x+ i' a* b' y2 |
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第六款：菠萝蜜茶2 s4 w' t$ x5 E% r% x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 j, s" d2 O/ Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ B& s) ] t- F3 }( z' T1 J
, z# w, n% z: v5 B- _$ R) r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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( S5 ~' X' ~8 j' b0 W" |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 O! `$ m2 T' H2 D7 c/ ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( h0 E4 V4 Y% ?# \2 P+ }1 D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 q: D& n' O7 @4 R* o! c# Y
) G# J, k: t/ r* Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( P a8 _. v+ U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! e& h- @6 X6 t8 \$ t第九款：山楂首乌茶5 t/ @* r2 e1 _/ \: c4 [% q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; Y2 U: m7 |+ r$ Z& p f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& G4 ]1 E! l" t' |& d" J+ v第十款：排毒美颜茶6 d# [& w& R8 a
0 o/ l3 k# U, G6 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Y& [2 L( X" m2 M1 a$ L. o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# x# _2 g( f/ K0 u0 y. R6 t
7 c9 w# N0 |! X1 u/ h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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