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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

" ]3 R) M: P4 T# _1 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% Y6 t' s& @: G# n
" {2 T4 a1 ^" G& h: o0 u5 z& ^0 e
第一款:香蕉绿茶9 M  F0 r9 j1 j
$ N# a, m8 O- a8 P9 x
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* f+ L* L* Y9 h4 u8 O
3 m3 T4 B) [. G! o' S# O
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
% Z: H, m/ G. d( P: f
* h6 M1 C, U$ x5 Q7 m1 u; A9 w! d功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
( ^+ ^" O# f6 t5 m* v( U; m7 m& M4 C
& @/ ^7 c; Q1 A; Y6 ?) V/ K
第二款:葡萄红茶& F; d6 z2 D6 p. K" j* c* r

. i# c" G3 e$ n, S9 o6 t4 w材料:大葡萄一串、红茶5g。
( o6 j! t; [* _7 I. q0 X# t  b7 ?( D2 N4 P1 O% X7 a2 l  U" X) s
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
8 ]' |5 _# ?# ]+ V6 @: X4 V$ Q4 C/ i* k* J( C' K) j
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# o& X) w1 s& F8 i  R/ L* X* X* b
# ?# C) v9 W5 h6 q; G
; @- B. [  [7 p( N第三款:苹果绿茶5 {( g4 X/ G1 x5 B0 t0 G; V
8 q$ f3 K; J% Q2 b$ a; f
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 H3 C6 N, ?/ o" ?  O* p, E: W4 W; y# y
  l+ g! x+ h' N% r& P% K制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
( ^1 Z3 n* u8 u" U- f+ X; S6 X" K1 k* T- h
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
! T2 @# I$ N' _0 n' u0 {# l
; F8 X# S) Q+ O- |: E0 M2 R$ l  K- H; z% l' r
第四款:红枣花茶' b. O$ _' A. D1 H

& T: \8 n! }5 Y材料:红枣20枚、花草茶5g.
6 U+ c& y( w( J& C( x. C$ ?, d8 T* g8 ]$ {0 J6 r
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 Z) _* E! ]2 d9 X: w! K
, u$ Z9 T/ O8 n0 b; j7 j2 C$ K( L
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ B2 X( g' d' _( R  C# H5 K' i1 |
. Y. z6 Q9 j$ S  j0 m6 h

  }+ o. l  A$ ]1 g  l$ r第五款:柠檬红茶) T$ I4 J5 [( l* y- W

6 a2 _8 M1 _6 J( W  y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" w  @# l$ ?  L' {/ E9 f9 n: K8 ~& G4 }

  a7 A; j: K7 ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! v% y# `- l# y5 F' \
4 ~$ r9 b( S% ?功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
9 r; P7 D4 D0 e5 y9 o2 Q" X3 l- `; ]* _5 j. p; ~2 N

$ Z3 i! K+ l- M" _: A# S! b第六款:菠萝蜜茶0 _; j8 P3 r& T) n3 k1 i
+ q: z; P1 ~; }; Q1 N
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" b2 h" `' c0 I9 W# E4 ?
+ p4 k0 c5 F$ h1 i/ v: s( I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( l) j; W, W: p6 {1 Q* Q$ q9 c
/ P9 \5 d! C$ p功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
$ s. F7 S. C* ^- d; F& {2 O; h- @8 G7 ]6 u3 j3 c
% s8 C5 z& ?6 P
第七款:玫瑰果茶
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: G+ r' v3 ^6 `* U2 y1 A& u材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 c2 a9 d5 P5 `/ `& A# S

  s, k7 J, X9 H5 F  Y: v! }' B3 e制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 K! e- |# G" i. `% |& u/ \& u
% m6 ]) K: L. W, k: w功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 @1 K$ T+ F- C+ ]6 R( W( u2 H1 D' j/ U3 r: {
* n9 O. S/ i- j
第八款:柚子冰茶
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1 V# ^$ `; M7 w9 ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
  f2 k3 Y# r4 \# ]/ C+ X, A, J7 q) ]) D0 ]  _
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
+ N5 `* H) o+ B3 w
1 n! J( S3 u: K2 y! U2 k  M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
- |: K- ^* }. N5 o3 T$ p' Z( y0 ^. a
  o1 P9 _; `/ ?5 C4 s  k
第九款:山楂首乌茶
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$ n* x+ D6 j0 y* _5 L8 P& x. a材料:山楂15克、何首乌15克。
9 A- m% R# ~4 m, Z: k3 C+ Y8 n% T
. \$ }/ d( o  H2 \% w" _: g( A制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
: u5 W$ \' S- L
/ h  G, T6 A8 Y2 y& O& r, t7 @) r8 R功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, R8 ]% A9 f& Q1 M) f; T6 D4 d* y( v9 P, q1 t

" H7 d% H  j6 v7 O: \. x" p& t+ j& n* \第十款:排毒美颜茶0 ]8 ^$ T+ G) m+ ?% k; t) N: j

" G5 I$ s2 a: k% U材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 _  h$ N/ h  f, o
  a9 [9 t* c) i制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! i& R& e& c. o1 b
: Q; I, ~* `4 @# ?5 U! t7 m
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
4 o2 {; ]  Q" |) V新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
9 e/ Z( m" I7 u偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!7 B! Y9 T& S/ w1 P& U
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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