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* V: g! H+ D/ R2 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 G H/ ^% p5 E2 `3 ^$ r+ Q5 f
F9 h: O; ]" F7 V0 |1 w& N4 i, t1 j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# G* V& U- E$ T* }6 Z& g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 O$ i! F( @7 z( K
1 ]3 p7 G: N! C, D1 E+ u( T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, \* i. V! Y4 g! l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 n3 l/ X3 |# j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& s6 Y l3 K1 Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ u0 h4 @* r p3 l- F0 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! L, j2 ~& w: A, x H( f
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第四款：红枣花茶
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' `2 S/ n7 M9 A: ~% I7 M" Q材料：红枣20枚、花草茶5g.% X# {0 ~1 U& l+ s5 ]
: o, W! [' v/ F; K& h" x( [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) Q/ M$ v' O, B& k% w$ h
- M" C/ |4 W. I. t) b+ _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) B- M0 H) T4 f* Z第五款：柠檬红茶) o" a0 N- x8 j5 e3 Z+ i
) q* X/ X, S% Q5 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 o/ o4 x( U9 R8 b+ V5 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 \, c- g6 [% {9 w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( L# \2 C) ^/ e: P% A% l+ K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 v5 h5 V2 r! t- B0 N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! H5 p2 q8 |- j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& ^- V7 ]* m$ ^9 P; d第七款：玫瑰果茶
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1 J3 N9 L% n {9 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# t0 q7 t0 \- k+ J5 u/ f M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 T5 d8 g8 h3 a' t' } P& ?
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* \- Z2 [: F1 i6 t4 t' z第八款：柚子冰茶+ m6 M& ?! ]8 _6 j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" A9 I1 J7 }* Q/ i. i8 T! P7 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& z2 h9 h8 x. s9 M
+ l" J4 e, ]7 b g& { o; m0 J% M! f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: o Y- a* c: w( o- Q3 _5 f# M4 a6 _. |
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; K; `) `9 |/ s- q# {8 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 h) v* A/ n( x0 l3 J3 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% I I9 R% _" ~2 k1 N# a
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' E5 t5 K: R- P+ K) [3 W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, }3 n N% c8 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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