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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& e' N- \8 w$ D7 I- |/ h
5 x, o: J- W3 v" R% |+ \第一款：香蕉绿茶, M7 T5 l* y" d6 h
m8 K) Q7 S) N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. ^/ p6 V0 M' _2 `4 O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: s2 _0 G3 e' ~4 G7 h: }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, |; h* H! R* z, G, O" O第二款：葡萄红茶* P' f! t' B0 q8 p
% Q$ d" h% a+ q7 G0 O: r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: `' c1 K+ X" f1 D/ e* _0 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) @6 q- T' H" f0 b& J0 N
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/ ~% ^! ^- [) G# y7 Q( h, q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 c f" ^! ^: e: L a) g1 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 L& Z, p8 V2 y4 _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 W3 \1 i1 U' G: Y2 o# r* X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 s7 y4 ?4 ?" E
; r. W/ r; d! h+ B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: g$ y+ W5 E( P' T2 I
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第五款：柠檬红茶
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) T: ]# @; I( p- l: h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; |2 f# g/ J8 z$ o- }% `# `4 i9 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 J* } v6 {! ?
1 M( N+ G! _7 U5 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 W! Z! _/ x, W2 v# [- t
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- L( O; |5 s0 P7 I$ {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 ]7 N. w# i6 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) ~: j* _6 ]% y f* g
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" S3 Z3 ^4 ]8 t, l第七款：玫瑰果茶
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' A' v+ j2 n+ m) o) e* v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; W5 ]( f4 i; Q( F0 N7 M( Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 J* \1 J( c+ j9 g0 F/ D6 x8 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 Z8 p O- G% K6 p6 k) l! y
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第八款：柚子冰茶; \7 j! D' m( S" u
' D5 i, T( n& \) v* A" ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! X5 V D. @8 p9 t- U% R
2 ]2 L9 e% ~! G3 ?, {1 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ^' w% G) J, x- G" x# S' d9 M1 _
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第九款：山楂首乌茶% r/ {& g |2 [* e# d
7 | `. b2 r) l n6 e9 ^材料：山楂15克、何首乌15克。7 S( Y3 }& P, j, U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 y( {0 u1 M; J4 W; d, }9 e# s
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# I4 K( j5 k7 ]第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ^0 [) d# Q1 W+ T+ O, ]% [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 a( m9 k% Q1 \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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