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) j0 {" d. O; ?9 d# Z& h. [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 {6 a/ x5 i# b4 s4 N. t6 r4 B& P( h
3 F0 t. X# z8 ]- \9 C8 ~% F6 Y第一款：香蕉绿茶# w3 ^0 F9 l- O2 o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 h6 I, |) Q) h; f7 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, N2 H# S8 c$ g: f# y% Z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 {5 s6 T+ |6 @- ~; {: c
' p6 ^7 `. [+ |9 O0 g4 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 {7 ^# s+ w1 _5 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, s6 S% u" s2 V; i3 p* S
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9 ]* ~) A; F7 k. |! Z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ~& E* }9 \8 X) B
2 u; K; A7 N1 b4 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 f# |0 o8 W4 e+ C2 M, _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: [2 b) r9 u5 e9 q& T
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第四款：红枣花茶1 z6 l1 e2 q' [; g5 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' K& X0 w8 W& }; x9 G4 G$ u% I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) E) I4 m/ w% M% K2 n2 @第五款：柠檬红茶/ q' T. C8 s3 L l) E1 v
3 c0 Y/ `: O! Q. ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# W H0 J2 [# O: A4 h5 w: u7 y) u
. v* ^* p6 g; m4 w7 {, A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ ]9 D6 C; q# n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- b3 Q5 Q2 f! z
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4 J0 ?" ^+ F( p! F8 r第六款：菠萝蜜茶
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& x1 U1 X# y7 q# L1 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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P# [' s6 _1 Z- w* m- Q- a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, M8 D* @" \8 ?; ?" c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- I2 c+ q, {6 e! y$ I
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第七款：玫瑰果茶
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9 ~1 P- P( f' `! l( c- F' S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 t( k; F1 z# Z2 l0 S9 J( _3 Q6 X- y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, d& Z3 v% A# h) w U8 I6 W! m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! j0 G% v( L- L" Q
: a. Q, d3 C$ K- E* }" B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' i0 z7 P7 W7 z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" M h' \- S7 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: M! s: |# T, `/ U% b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 }7 c3 _! N6 @3 i: o0 g
& h& y8 N& O {2 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& k0 s( `2 n, C* Z. C- b- W9 A y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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