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" ]3 R) M: P4 T# _1 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% Y6 t' s& @: G# n
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第一款：香蕉绿茶9 M F0 r9 j1 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* f+ L* L* Y9 h4 u8 O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* h6 M1 C, U$ x5 Q7 m1 u; A9 w! d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& F; d6 z2 D6 p. K" j* c* r
. i# c" G3 e$ n, S9 o6 t4 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; @- B. [ [7 p( N第三款：苹果绿茶5 {( g4 X/ G1 x5 B0 t0 G; V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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l+ g! x+ h' N% r& P% K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' b. O$ _' A. D1 H
& T: \8 n! }5 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 Z) _* E! ]2 d9 X: w! K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ B2 X( g' d' _( R C# H5 K' i1 |
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}+ o. l A$ ]1 g l$ r第五款：柠檬红茶) T$ I4 J5 [( l* y- W
6 a2 _8 M1 _6 J( W y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" w @# l$ ? L' {/ E9 f9 n: K8 ~& G4 }
a7 A; j: K7 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 ~$ r9 b( S% ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ Z3 i! K+ l- M" _: A# S! b第六款：菠萝蜜茶0 _; j8 P3 r& T) n3 k1 i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ p4 k0 c5 F$ h1 i/ v: s( I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ P9 \5 d! C$ p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: G+ r' v3 ^6 `* U2 y1 A& u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 c2 a9 d5 P5 `/ `& A# S
s, k7 J, X9 H5 F Y: v! }' B3 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% m6 ]) K: L. W, k: w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 V# ^$ `; M7 w9 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 n! J( S3 u: K2 y! U2 k M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ n* x+ D6 j0 y* _5 L8 P& x. a材料：山楂15克、何首乌15克。
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. \$ }/ d( o H2 \% w" _: g( A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ h G, T6 A8 Y2 y& O& r, t7 @) r8 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" H7 d% H j6 v7 O: \. x" p& t+ j& n* \第十款：排毒美颜茶0 ]8 ^$ T+ G) m+ ?% k; t) N: j
" G5 I$ s2 a: k% U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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a9 [9 t* c) i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! i& R& e& c. o1 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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