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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- ~4 _. H" g9 Q$ B- P: T& c7 d9 G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 M" M5 Y% d6 y5 O. \! B0 A( d$ D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% z! h# y6 S) a' V
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6 W4 @# _4 n" \7 Q2 N第二款：葡萄红茶# b3 ~( A X& g: c7 `/ S( e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, }: h$ m k0 X" g( N2 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' a' m. x; w+ K2 A& V I) ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 d. u. u# K% N! {) {4 \, I/ z' Z: t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 P( b+ R2 Z$ d0 g, O- I; G
+ i3 |( |6 J' R" }, B' l" F0 a0 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 V" |8 F2 d$ F" z
6 Q1 E3 {# g1 I4 X& \: @材料：红枣20枚、花草茶5g.- S- \; B! K/ U9 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: }& x# E0 X% h, I6 n& p8 z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, b0 e& W, E' P) b0 _; d. O2 {
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8 ] x5 G+ k" w4 O$ Z* @第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( U g& N1 w) w- X) T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' M! o/ R# Z C0 j& V2 m8 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 C! H3 i6 x0 R1 ^2 Y- W第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% w; {) H' m6 k3 r3 {/ T# o4 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 h, t% @: D: Z3 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 C c: a0 k" y' V2 j
& n. {* k3 k2 V& M' c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 Q8 y( f5 U8 a6 I; ^) E, I0 z
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" f. f+ m4 C9 q; Z, n3 B( j第八款：柚子冰茶 ~7 z+ ~1 L& ^+ Q( v4 c9 ]4 ]
+ A+ h0 X3 N) v0 j0 r) ?2 a% ]$ o" J8 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ Q: G1 }( X* g6 d. x- H$ V! O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% G+ o b# e, s3 ~6 K1 k/ y: ^
& W* q; S4 e% d% V' ^" u; A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; H6 f" Z3 f: _8 A: {8 u; m: c
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第九款：山楂首乌茶2 s k8 W5 E: d0 S, x
- @3 s+ v* _4 S7 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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) l+ e3 \& p, } Q. Q3 Q" L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 ?' Q( K! ]7 V& |6 N' H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! Z: ~% ]. D8 a
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4 u; _! x$ Z0 Z9 {第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 f5 v+ Y& F; r1 B% T1 r9 x( F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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