排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. I; K2 g2 {) ^9 e$ g/ g! G第一款：香蕉绿茶

  Z- X8 Z$ N& e6 s" K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

- J! \# P  W) G6 ~4 _5 K5 y& |; j/ r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

8 |1 O) A0 C8 }/ P1 o2 i6 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ q; |  m4 d/ O# K# \% a第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! q, t6 x! M. F- T, q3 A2 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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3 U9 Q5 l# \  Z/ S- R0 a第三款：苹果绿茶

7 n, R) s/ R2 W4 ]7 W1 [3 R$ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

0 U" n) w1 j# N$ C# ?+ D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 t  a& a) P0 j6 q9 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
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( s* n  t# S1 F( E  v* z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" O& E9 y/ I2 I. x8 r* x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, @9 {2 F1 G5 ^- n5 |  [3 o1 f4 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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: a) e7 e5 o4 c第六款：菠萝蜜茶

( J$ D, p7 v; k+ p" p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

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: |& h3 Q9 T  t  u8 a9 E" `8 B4 F1 R2 C6 u第七款：玫瑰果茶

9 r+ l# o' j5 V7 l) l" k; E, L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

- }) l- }2 @7 c9 v) `& a0 I# E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

$ b# ~1 _- A# ~( Z7 D2 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* i4 Z8 E! N6 x0 A8 Z第八款：柚子冰茶
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3 M9 j6 O6 b- O  r4 Z& A. T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

& a# ^$ U; f0 X: j2 w0 j+ ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. g5 F9 O& W, l3 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 q! ?' G7 c1 Y$ _4 L3 l% V材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) |( a" g3 j' ]: D" v% l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* U2 p' n  a5 b第十款：排毒美颜茶

4 i( Y5 t. C- w1 V# e7 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
0 ~4 D* c6 I2 G' ^% e2 L新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
5 A2 d7 J  t, ?3 I偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！