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, R) W0 w& [7 v6 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 A# b3 u3 R& o* O" T6 W! f第一款：香蕉绿茶* Y/ v! Q; k. u4 F1 z5 @% l" g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# A! U1 Z( H8 c& E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ q- p% w8 v5 o5 {9 V8 q: O
# t" i: M0 m* D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* |" `9 C: Z& R4 { a6 k, |
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8 V V2 }6 N, R$ F8 {) d第二款：葡萄红茶6 w5 L8 d4 K5 L5 X, e9 m0 a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 P8 s" c8 \ Y3 [* Y" t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, p: I2 Z$ P% ?" W0 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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9 O1 F( s; h# R5 S, ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ?; W4 g, J/ h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 R* d/ S& O9 H% ~9 [# Z O
1 c1 U$ C/ |2 ?* M4 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; G$ ^2 ]* v5 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 K9 |4 i4 T" m6 [1 K7 |( T
% S5 f' C3 }- x+ R0 I$ |0 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 W# @% G/ K+ G. R6 U1 S
" _5 k2 O* Z! k7 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 n4 }4 J& ^' J- i( O$ i
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3 x/ ?; K1 Q" e! w第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) A& h. C9 f5 `% ^- d+ o" K
+ k: p9 p; \8 W4 K, b% a" ?" N" A2 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, y8 I/ S+ N' X* x: G1 L
, G- C' L# K1 E. K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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6 a/ X1 A7 l$ z, [5 F8 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& U8 p8 ]0 D# y8 k) g# P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* p [$ y$ h1 o$ y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! ~) B/ H5 }% U7 F
# U" c) H) h7 }# n* p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' ^. `2 r w2 N. [+ E8 o3 T
8 M0 v7 W5 S4 r: [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 t, [- F. L, d) ?! N
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! A# F) ~, F/ _9 Q% q. b9 U第九款：山楂首乌茶6 ]4 \& K7 T& ~. ]& Y. O6 L
8 h2 E. w( I* A G* I" t材料：山楂15克、何首乌15克。3 ?1 Y+ p5 W O4 s) A
8 a( R, X' Z6 P2 U/ L2 K2 x E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 c. M1 G7 O/ o$ W6 @
! [" I! w. b4 i8 ]% h* l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 |; V5 A9 N4 b) y! y/ `8 _
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第十款：排毒美颜茶5 H) T( }. |! f$ s
# Y* L6 Z6 S# M: T+ E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ i L: n# J. S1 X' \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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