|
|
  " s$ L# m9 x! e2 J- O) |+ F
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, y( b( F: w5 W7 G5 Y! k: ], y; ]- s' k
第一款：香蕉绿茶/ B& Y# `& M2 `. z: n- t" r/ s
9 I, ?7 H. |6 ]1 W, A; L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' I% r; x3 H3 N" ?0 N! [+ P
& p7 T$ y* [3 r4 x( n( [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
: D) u0 r8 V2 J1 z, k6 W
6 s& ^' S8 T2 k' B/ G' a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. M0 e4 \, i0 B% _& |! ^8 ?% {4 g5 U& l
7 ^) R( l9 U2 n4 n* t) d
第二款：葡萄红茶
# X% w/ Z b* e. E' s+ o
. @' p8 Q; x v0 W0 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
# y1 Y7 r1 B* D/ K1 N( g$ M8 W; ~
( z+ {" [+ R( Q8 w. o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 ]- R. |7 D5 ^9 c# d" A0 m/ k" A+ E' ?2 D
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ N5 c: M5 h& x# h% x2 }2 p" K2 @9 W- [# B/ }+ M. m
0 b. p) f/ S! B' q" K+ p
第三款：苹果绿茶, j8 ?- n3 T$ K3 q/ L+ ]
1 @% \: n; Y# @3 w1 ?
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) e8 J4 M* \& w1 O1 J4 n i
: V9 U F& D0 p& \" K2 r( X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 F) N3 K, m9 n1 b& m# ^& @+ Y2 M
5 W& Y4 }3 d5 q; c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 \4 n% F: Z, {; \+ W8 d, T
9 b; N' \& H- ?6 ~* c! J: O7 w& l/ v; V9 H* I
第四款：红枣花茶# H! M+ j& s a( o. }9 w
1 Z" A# {+ B1 ^: o0 ^1 T
材料：红枣20枚、花草茶5g.
5 z0 U' u& Q6 V0 Q @% a: R( t0 k5 n9 G- i4 _
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; Y. `# p; N! e0 c. \
2 i, I9 ~( }9 R) M$ a- S
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' f3 ~# ^$ l D/ `8 B) X! u' f h% i1 J6 Q& R3 h
3 Z {4 o- z9 d/ m1 s8 L' l
第五款：柠檬红茶2 t' @6 K2 t( j2 |( c5 K$ g
7 j* i0 @8 f6 j& |8 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- m! _ s) n$ o$ P+ e9 i) E9 r; u$ Y* N! A! Y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 q; a3 b8 N3 A: r+ H
' H1 x. J P) E" i
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* W5 _+ a* V* n+ }
2 |8 g, l9 Q2 u* m7 o
4 A6 ^ H/ ~7 N& J* k第六款：菠萝蜜茶' x# O, G2 M [' Z2 T& @
% i: o* j4 @1 x }2 B: q3 f0 b
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. `2 L" s, ~. ?+ F: M3 _+ O
; w( Y# W' x6 K5 |4 Y- o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, q5 H X4 {. S0 @8 L1 F( ]+ c
% _( r/ a9 a1 g4 v! C+ W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 L2 J4 h+ \* l9 L8 X
) t* c: [' Q8 p1 p& Y8 N, y
" C# G& o- |5 n; }" M5 P' c {第七款：玫瑰果茶
$ E' T9 K; |4 l& G6 R' L% Y! y: D3 m! J( D& U5 t
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% V& q, ?/ ], U' X; B7 I5 l; D4 h! x! ?
9 ]; |9 X! l7 r, g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 U& F3 p. G; X
+ e" Q; L* R9 |4 y1 T) l
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ S9 M6 ^ g, ^% u( X
$ J0 b6 w! y0 V. l8 d9 s( H' M" X" z7 f; J, b1 l. R' [. t) e
第八款：柚子冰茶9 L( c) D" m: g9 e0 m
2 ~, ?1 c; h5 U0 c- a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 Q2 a% x/ m7 h4 E3 z# J1 L
; Z8 [) G% b6 S! L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
V, M8 l6 O& U
* X# P- d" U6 p; J9 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- h0 s* w, v- o$ M0 \8 J2 b& o6 e& S( G+ W
8 ^# T; K5 m, t# h/ Z: l4 _# ~+ S第九款：山楂首乌茶
9 o$ `- R/ M9 N7 a7 B2 C. v* c6 t; M ]1 r* e$ r
材料：山楂15克、何首乌15克。" F! N% C, i, d& R- S6 p; F0 J
7 a- `! z$ w4 @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 a7 O6 h; b, |
" F m. m7 a+ p5 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& B4 t+ R" v! E# m
5 A9 D, B; f; E% z; v& ?
0 ?$ N5 y. l2 P$ |第十款：排毒美颜茶
! o" W# w, B C( E9 K9 { d! D0 i# J8 ~* X0 z' v
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 x! m; A" G/ V( G' I0 g6 P' D
! ^" R8 a5 O7 @5 P7 P. b Q" j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- D9 p0 T3 k+ Z4 R& a* C7 a9 W
3 O, ~! P. t1 c8 r9 v
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" u+ f8 c* ?8 I- `# }