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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" I, b# J6 e2 |& N第1要诀：“油”满全身 $ {1 _8 P( Q ^: S$ |2 j0 q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 # }* x8 P* N3 Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 Y- X( q( ^; T7 j }3 `) Q. T第3要诀：茶包敷眼 F- q* `$ q3 G3 w; \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 G& [# y d& Q( H! I
0 F7 i6 e% R! }( o' @) J) m第4要诀：颈部护理
$ g; O; O9 `% V9 w" w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 q6 b" W' f' Z" ?1 R1 j: M) i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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5 F5 P/ a9 T0 o8 x3 C* W第5要诀：滋润双手 8 C. t) X8 h% l, |4 |6 y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 G7 c, Z. o3 a I0 i$ N w第6要诀：伸展运动
' e, I' |% \- \- `, h+ k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & ~* ^0 `* B- } U- a# u
C4 O' o0 b" A+ U3 X4 o第7要诀：别喝太多 / q0 t5 Y, ?# n/ \/ s6 c/ r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 H4 n( @6 t! g0 ?
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第8要诀：补充水分 7 H. ^3 B; P+ J4 F% d# }9 U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# L f/ ?' a2 @" m3 Y# |# x4 E第9要诀：回复脚力 8 M( |+ O5 E/ h; U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# L! F9 I& f( Q# T$ O第10要诀：早睡早起 6 s' s0 Y" y, i% z; _5 ]3 Q4 a3 _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15