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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . {+ f% k' ~" v+ B9 S* W. F
6 f8 d, N3 r7 O* @9 i0 d0 _第1要诀：“油”满全身 0 B7 C5 g- l6 U6 x6 Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . G; b# k1 x( k+ x
E" O' D+ q& P8 K, n. O第2要诀：砂糖去唇皮 * ?# R3 o' J1 X
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , G) U6 z, O: `4 \
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第3要诀：茶包敷眼
) n5 d) v& x( i# d4 v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 O' b8 p) ?3 \% R
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第4要诀：颈部护理
6 W! |3 f. p& \' x5 O9 V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 J$ y7 k8 \$ v; t( I 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 s+ e7 {: h1 u- e
9 W$ x. q4 c( t3 g# N1 K' Z" c第5要诀：滋润双手 _& ^5 s3 z6 M p1 ?) n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & t( Q" k- x1 G5 q# B$ X
0 l8 C* U5 V) F& u0 b- j第6要诀：伸展运动
2 I' h; l' r4 N$ Q& u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . c) A6 j/ T; ^) r6 k3 y
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第7要诀：别喝太多
3 u- j W! ] `* F% T# |# s 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 M0 F3 M$ A) v1 [# h! C/ \
, V9 U; T' i K; O0 \第8要诀：补充水分 2 h- \ e9 Q* t& V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 ) y/ {, _( N3 }2 p G: a
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / S. @1 n4 B' w
第10要诀：早睡早起 6 f' ]: E* K6 U; x A' S
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15