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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 A2 j0 |+ X& Q! h/ U) O: R
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第1要诀：“油”满全身
, L1 Z9 o. q- g' Y6 o) \: \1 N2 j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 K$ d7 i# w) w6 p) c+ l
" m$ x6 `) v, v9 N5 Y- {第2要诀：砂糖去唇皮 + C- o7 r1 Z' P9 O( F4 D7 d4 B$ k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 c% X# K6 [; q7 t/ H7 W5 H
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第3要诀：茶包敷眼 * x) ]' Q7 t+ k: F8 X% b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 H4 }. E0 n- z& y0 h
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第4要诀：颈部护理
$ C2 ?/ r6 H4 ^- R+ L% s' ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 u, a0 v5 O0 c3 B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, P+ e. A6 s( H* [8 p ]8 ]1 ?7 i0 u第5要诀：滋润双手
+ Z; t' N; J) |6 @- X8 Z8 ? @. U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : t! R8 H1 A7 v5 n) P
0 ?6 D2 I; {! q( j/ N2 l第6要诀：伸展运动
4 j. p+ {2 P8 w' r! h/ f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 s8 S$ y) r) _7 c第7要诀：别喝太多 4 ~- d4 `0 n# k# Q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . w a, H8 o+ u; _" `0 y
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第8要诀：补充水分 # ~/ Z. Q$ F/ u) U) \5 D1 K( c" Q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " v: S" |1 t" e1 a3 M6 Q
+ p/ j9 A+ X& N& B, q+ I第9要诀：回复脚力
$ F4 I" x+ D8 m* S; P' H0 ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " `* V2 u) P# x) @4 a* H
第10要诀：早睡早起 w& t1 m) e+ }9 h7 w3 e7 [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15