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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
+ B7 J. m6 J. L/ W/ O4 p- r" Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
0 J) O+ a8 ?8 a2 Y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' t0 T/ a" l0 T- u/ [第3要诀：茶包敷眼
% j+ Z9 H+ m: r! \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 b# h# o# b# y第4要诀：颈部护理 : ~3 l9 P6 W9 {! p* H' L, n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 M- H, T) u- m% X 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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6 a0 Z; u! A5 N0 l8 E g4 n+ @8 ^第5要诀：滋润双手
! }$ m# K4 l# I8 p& y& G* e/ t' ?% S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 n+ ]! F0 v1 V7 M! U1 p' \" N第6要诀：伸展运动
% n5 v# _) C# d5 S6 _" T6 M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- q! l( ~* }, _第7要诀：别喝太多
8 l$ q) p. h& Z) H. R7 J 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : h* c8 k- G) I- \2 x1 e1 n9 V
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第8要诀：补充水分 ) R& `* e2 S) s' Y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 k% G3 x& w8 ?; W1 e
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第9要诀：回复脚力
* d$ g1 R$ W# c- F3 e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! ?4 o. @5 E8 _3 y- D1 u1 \2 M第10要诀：早睡早起 ! _2 t# o" E7 ` Y' D3 X o9 _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15