|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 - e; \$ C7 ^$ l5 l# a
1 j$ a9 @" z1 n @/ M M4 _; e# Z据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 % b, z, \+ d! P
8 t9 C5 w. ?3 ~9 R4 k4 [
枸杞子茶
2 ?2 I, u9 a+ k% k* y v# x. U" W
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
0 j+ j8 @& G6 x4 @+ r; s0 o9 G" q
" W7 S h: r( P9 I3 }/ l: Y 菊花茶
; c$ ^- q; |7 _. I l3 \% M6 y3 ^* _" B: V! L1 b+ T5 ^
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ( E& ^- W% ]* k& k, T2 |6 v
& x+ v# m' P: e5 Y6 C. e2 F& u D
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
5 C; a' w: J1 j; o: `6 q- _, I& a# M& m
美白绿茶 b: ?( P2 ]9 u# e% q# n( L/ t
$ c7 L* K% E, ?6 q* M
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 + b6 m* c+ v2 D8 g- o2 |
5 h; T* M2 q$ o1 o0 r
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
2 h6 g7 I! ~8 P8 h4 Z; U% v& `$ {
0 Q' d. V4 v7 ^2 f; C 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52