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客家擂茶
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9 N. L' {7 x7 d7 J; _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ f7 b' A& u! X5 n
; f: A; y, S$ a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" P' N& k- G% o: z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& A1 Q4 S) N5 J 荷叶饮
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4 L0 G( I9 d0 D' U' L" u( w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 F; G3 H5 r b, q) D& [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 g( W# }7 K9 t8 n" i N
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山楂窈窕绿茶, Q" J# S2 E: E i) Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( l! h# e5 V; U: L9 o9 m7 @ 降脂保健绿茶
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$ f' Y* I( G. ^- ~% ~; {) e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 ^1 i8 v; ]" j( i1 { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 h* Q% j6 E# _7 i& ^2 r$ b 消脂绿茶
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" ^9 R" v0 B; ^) C5 w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 l( z1 T$ _% r1 E* f8 V
0 c* u6 F' [ L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 O5 p7 V m( R% F! A
( b5 w0 V5 ]1 i- w( [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' ^5 T5 N, z" m; I5 g. _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" w3 ^, x) I& P
7 A' K$ v B7 _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 ] x6 M! L1 y, o4 U9 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54