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客家擂茶
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. j' o/ Z4 K) r4 A" R6 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% s7 t4 u$ j! R( k# O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# v( {0 J1 D0 U8 C
* Q; P! I& B& t. P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. A- C& {) V( A
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荷叶饮' \1 S: o, l6 |) k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" x0 g# n# Y+ m) R/ }( |" z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ g. J0 Z! t7 r9 b
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! o3 V, w# t: ]" s5 Z, \6 a
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; O) s! R6 h/ a; O! S, K9 l: x
2 i$ \) T5 C! w, M1 |( {. Q5 M 降脂保健绿茶
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) O: x0 F; P: T* f3 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 c' u+ e, b- f3 b, ~
; j: g1 E/ y& l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; F+ w0 I! D, V8 o8 ^7 Z4 E7 L+ h
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ K+ E+ | D" j% E6 y! i
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' H7 b1 z7 b* O7 s# r! p' F+ C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 r3 p5 h* t6 k- o" H! U$ O) E; z/ n2 l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 `2 s9 Y( d) L4 Q% X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 y8 D8 k4 {! f( K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ @& i4 l$ Q( [
0 O; T. `' }+ R0 l$ _, x Q' `7 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. K/ b. H, J' m
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; M/ D2 U; k2 s6 `* y/ d1 b
9 [" p3 F' O+ j2 A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54