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客家擂茶9 s* ~, A5 r0 h% @* y: x
: g2 ]4 F9 M I" S! D; w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 l4 L& ~; o3 n1 j. z& { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! s$ U$ E$ I1 C/ p8 T( X2 N
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( b0 [- G3 U) ^0 }: Y
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荷叶饮
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[0 m* p9 o2 k$ u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 D: U$ x5 u" f$ Z& [2 j- N3 v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶$ y, @9 N" ^' b/ k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, s6 Q2 ?. m! o' L
0 v7 W+ O) u; p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 O" ?* @. f: P, _3 x/ I9 i
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 X7 ~4 V0 A. r6 O7 e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 k5 {7 d2 l! i6 Z# n
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消脂绿茶! O' d; U9 p1 v% i) o: p
4 c( X: h* x: P6 f, w6 h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 M6 V6 k$ R7 v1 Y
$ ~# {' w& \0 Y b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ d ?0 V0 V$ [* L: }. W% Q: u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( G( y% X" ?4 m2 X9 T* x
( w1 w0 A* p7 r6 q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; f1 w0 b" @5 K, l( _! e- W
8 @# _' I1 S+ g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 ^* W A% |0 {8 b- t7 O
2 o7 I# L% q* `0 d4 H+ ` O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 i! d& G5 e; u0 h5 G* [0 I1 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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