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客家擂茶
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/ ]# l; e8 N& o' D3 y# A" a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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l( |( t" C' q. a 荷叶饮7 i1 m4 _. v8 O8 o: i s
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) `* q0 v0 v5 z4 d3 W! b
, C+ Q. Q. Z6 ?# d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 l- H' |3 k5 n$ m0 J3 [
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ D. m; t" @( C+ [ W$ o7 A9 o$ m8 `7 v
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山楂窈窕绿茶. R+ J+ f2 m/ O6 c2 g5 Z4 T4 Z8 s
% h2 [# G; E" s$ B& K) P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 x1 m% I7 m, e# b+ e
$ S4 {- \: w% M+ C& `- i: N( i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 i: J; S0 B3 l8 [; ^1 h
; f2 p; S3 h; A& C! F; X3 u0 L 降脂保健绿茶
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7 b3 s. D7 Q4 U% M$ x+ A2 v9 G6 K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- ?' B; n; h4 \! y& R
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消脂绿茶$ L% L$ {* e% H; Q% S( z( N; e
. U7 Z( `. t: P' w# ?9 Y1 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 M) W+ M' Y" S* _# ` f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; `! e+ \) V& F6 c" g4 u: _. L
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 {& c$ {( C. o3 ^- d h
2 p: T. P; y" b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 z- m" v. b) A# Y/ m1 O( `5 p. S! ]
9 a9 G/ u) f; c0 v; y0 d2 a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" s' B# r+ p0 i! D; y$ T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( s E( S/ f! d9 i3 P% T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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