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客家擂茶5 p: Z1 E- j- c/ D' c5 b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 E5 P4 \9 p: a2 b
7 u K! o. B$ Q8 g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& x* v- h1 ^% r
9 h) q, _: Y6 c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! n& C, `5 G( O7 T
2 X/ j+ M" G& X8 @4 ^+ P/ ~' o 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( k7 ~& y2 I% ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 U, z6 [, b& Y2 N k/ z z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, r \2 P: f. d0 s9 e' @
% l- G g% U" u* e 山楂窈窕绿茶6 w: z9 @/ M U% e8 T5 l' ?
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 ]! H( i. z! U- \' C3 r 降脂保健绿茶
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. F# H f+ c1 X' t7 [+ } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ g: |* H+ A+ s( X% \( c o t
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: A- `$ s5 b- u. p* x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( x) _) t- A3 s x
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消脂绿茶
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; [% p9 n: a, @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, `. l7 _; p( U, w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 L: G$ R, W$ B% K2 ]+ x* N* D
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, |* |8 I9 v! K0 e' W$ w4 s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 k7 Q: R" X& B: T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54