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客家擂茶. q0 q$ n' O' S) t- O5 a$ I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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q- w" f% y4 X3 H2 ]3 \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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$ a! A9 s0 ]( F) P& F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( T- M, L8 I$ T! ]' f/ B
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( \$ f: {2 \5 @) C( b6 ^
5 O$ S1 d8 K6 B$ j; D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) ^ ^# V2 Y: Z/ k# I( [
7 k1 ?2 h/ s$ I' f7 D3 o4 ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 G2 d& N$ W" G: A R) @) c. j
; D1 |) |" E5 T# Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: p) O5 g5 j) n% t- X
" N& p1 G6 k5 |1 e* Y4 z 降脂保健绿茶+ W7 h0 z" h: i L
; h V2 j9 l* X1 C+ ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ E& E2 n5 r# z i% u
. R1 |) d0 B3 }& a1 v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, f+ p# n9 f7 _* p1 E- o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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K) d' {+ p( W1 C 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ N# N1 i7 b# i$ t) m# _
" P* Z0 T/ u" g9 W- R( O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! K. B$ N! S/ x- L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) t$ q* n; ?" W+ v- o V2 S) @# E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ u3 A' T B5 v- U1 ]/ \
?8 U6 ]% n/ m3 Y1 F1 C. d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% z1 ?0 `1 V8 J
: U. B8 v- j4 B4 D' V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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