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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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6 k/ [% }- } V$ ?$ q皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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" |/ [# D' D- G) k) R2 s改善额头皱纹问题如下：5 p7 [, W# d2 r& y- W9 H
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
. }, G. s. {" J |! _4 G 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。; w$ x( [3 g# q) L* y! e
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。4 [1 A( ^5 E& i7 K0 |. {9 t
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜" C: S7 |% k, ^- g+ u3 z
什么食物让我们易长皱纹?
8 j+ M% z4 i' C3 X) D0 ` 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
4 e; [! a4 ?" X: k$ v- R6 B- G0 `* j让烹调方法来应对这些食物：$ X F% I V: A8 w/ }
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
* ~& L4 R+ V5 H: v% B 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。& d% b" J8 w% J U
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。- S6 L3 P- X/ {- X: X8 M
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。/ V' J# O9 u! x+ d9 D" T- i) B8 m
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。; l) n Q3 J7 D& E$ h3 H6 p
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。+ \1 |1 n$ g6 M, S
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
+ c4 u0 o; |) I9 S1 {- e 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
$ j1 Q/ Q. l, y7 [+ c. U6 i" M" O 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 }' j% ?! l6 A% ^* j# q3 H
草莓：切片贴面效果好。
$ g6 @2 k% V/ K 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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