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第1要事：“油”满全身3 B* F+ X& \# {/ K, l+ N$ \0 S, q* z
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 c3 n& z. ?3 v1 R$ m
5 B2 D$ g) l |- p, W. g2 O 第3要事：茶包敷眼! e5 E8 A" W1 D* f6 |( P
3 V3 n7 r) s6 W, W, ]6 } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 }) u3 D {# r; g4 ?! W# a
1 @, w2 E3 J+ D% F0 S. n 第4要事：颈部护理% o, @$ q, }! p. t7 p" w
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) B- b- w& z9 i* K, w% v
& R2 U, \% T; l- f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' x7 k" P# I2 E! O( z
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第5要事：滋润双手+ s' _! p+ l; p2 l& V
8 V' v* m3 o" Q0 m0 Z& e$ F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ {* D* |3 ~( L3 ~; W# b 第6要事：伸展运动
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; i; c J5 x/ r, C- r 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 N5 X" L; e P% f
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第7要事：别喝太多
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. C& x. ?0 P; h1 ?* e' z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; v# Y3 U. L4 T3 Q4 h) D8 U S' G
; W b/ y; b. c9 c 第8要事：补充水分
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, ]9 ^. k, n( R0 [( ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 K- {9 W8 n+ X# W
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第9要事：回复脚力2 r' Z2 Q: A5 S" q& R
9 i- p2 v7 n) c/ z1 Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 z& R8 j U/ K" o& P: M# a
2 t s' o4 Q2 v% u 第10要事：早睡早起' p6 C ~, M7 Z& c' S
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?