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第1要事：“油”满全身
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4 Q4 Q8 C' X+ Q6 b" _2 a# v8 h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮, n! h6 E, E ?6 t
; S( M2 j* { y6 \8 c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼* ]3 f- u" ]: N. ~
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ X0 x: \ u* {9 P: E
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 `0 c9 \6 i5 [3 O
6 m0 ~" I& U, R1 _5 ]注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ h" w( C6 g1 ^" a/ |5 p
/ e8 Y! _ S8 z& T- V+ M' f) C 第5要事：滋润双手% W( x" w3 A. x7 n# { t' |
z4 o7 l' I+ a8 q+ d' ~8 @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( O/ ^% L D' T$ M. D0 P
$ J V" a, R( U0 z. h 第6要事：伸展运动, L* o1 Y: J9 S* J' k/ u0 W" t4 O
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 J) r: ~* V0 K% ^5 G 第7要事：别喝太多6 Z! M; n1 j" F; @' P9 s+ T' i" M) K
* f! Y2 b+ S' k2 v0 z+ v: [! B G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分" l: q4 f6 B+ |3 N& x# }
, c6 f5 S3 T' D- _! q" w. X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 D3 s1 Z5 F5 B1 G+ f
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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% i, X# ^. X3 z) D3 F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?