|
|
第1要事：“油”满全身
Y4 Q9 @$ e3 b* [; i/ i4 D$ M0 ?! T! s& a# y% k
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ \$ a( A4 D" T. R. H
1 F3 b9 w m. n- P6 `- b2 ]/ g" Q 第2要事：砂糖去唇皮$ X) l$ k* b! ^' m
! M0 y) e/ V/ g* t. s* y0 j2 n1 K3 k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
1 W' a ^2 d5 J+ l2 ~, O+ k! |# E; S- ]# A$ C, u
第3要事：茶包敷眼+ s" p1 A: I+ x
% r7 S( Q, R2 r; }1 I- K7 L% @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 w; m7 \, A& E3 m2 Y$ r: ?& v4 g
! u8 Z* L6 u" ^% f
第4要事：颈部护理2 d& G5 N( _7 F8 t/ e
6 Y/ U, U! O* W8 [! V4 s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 ~+ Z5 j0 ?7 `4 ~. Q& B
! C `* b4 t5 C7 {/ [) ~+ m" o注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
- I- i1 O9 K" Y# z' h8 {" x) }) D7 m" Y6 p* A' J9 d
第5要事：滋润双手3 m! O8 i/ {4 k' h) J+ g9 [! W
( T! j* S1 B# m7 d
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
' g+ F* r5 v0 P& G0 O y2 q- J2 \' P% H% g' v6 u3 C% l$ S. M; d
第6要事：伸展运动+ b8 ?" \1 x7 V
! |+ i h& U$ r* j' P4 l3 m
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
, |6 M! z! _2 `5 |: g' x$ X+ I; s; b, [. J4 s1 c
第7要事：别喝太多4 ?/ F$ `! V# T4 t# Q8 W; c
: c0 g) Z- p) G4 A, t N k; D 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
. |* t7 m6 _( H: s: ~" |7 I, a/ X, p; S
第8要事：补充水分
# i$ X( a) i: k5 r9 E" {! m7 ]& h0 g. F' f! l
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
$ }' g: p: D& ]! C2 ^, l* x" _+ t) Y, S# G# E
第9要事：回复脚力
+ Y0 E/ k! ?5 r, U8 u# U- I
/ D/ i- e8 o8 h5 W/ Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) x" u4 d9 j# f1 H- w3 m' W" T$ U/ |" w, | K% _
第10要事：早睡早起! r* E! f& r* w1 p' n; c) U
+ x% |0 C: o1 J/ v/ Z8 E _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?