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第1要事：“油”满全身
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) C8 b- d1 @: j9 u: j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 L' ^* o7 E$ h, {, P; a 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 F$ |9 E# _& V5 `# V- k
0 a1 G+ l2 {# @$ S5 Q6 F8 A9 f 第3要事：茶包敷眼6 K K+ r4 z) u* O
: P) H# m; h( y4 A/ m) ^! C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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- ^ ~* Q8 u4 Z' P, o/ Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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# B% o1 {$ j0 [: q4 e+ r( d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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0 o4 B+ n) ~5 }9 b, D; S# v 第5要事：滋润双手( v7 [ d: W- n* e4 j) O
! e& h8 o' s H' {. }) g9 i1 N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 j& O( y6 ^, T) W# R3 y
3 e9 K m- |( c# J 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 P6 Q; {. ]; R; K
. K- k9 a( _( d9 x! j3 x 第7要事：别喝太多
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, h1 f" v$ k6 N5 b7 l% R, n 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 Q& }& v% O5 I
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第8要事：补充水分' A$ c( I4 d' B+ d; g, J6 n
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 l/ }/ t3 o+ ]: h* C第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! g. c! j, o7 z$ k$ a9 f
2 M3 r% y. U& i7 l" U; r: Z& f 第10要事：早睡早起
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1 R! J v, p: ^- o7 H; S- ]$ \( h, T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?