|
|
睡眠美容第一法$ S$ R; B: ]* O- a( P0 X: p" m
A: F/ J( a6 M# K0 N. u! S8 u, h你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。6 j2 `% b) ?% I
" @% l7 `$ r }( f1 S
睡眠美容第二法
" `3 r$ h9 e1 r O- I( L/ w+ l
0 b$ {9 R; ~. n3 p! a化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。9 Y) V f) S$ z# s( j3 H! X, N
' H3 b/ N2 ]5 y
睡眠美容第三法3 C$ j* D- ]* C- i9 v
8 A4 r3 o- T+ b4 R, @& S! j! J
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。0 j$ h8 N0 I3 W
4 j$ T# E. d. F' P& m u+ g
睡眠美容第四法
- [% V+ l8 }- ?& d( O. w# F& R4 }3 n% h
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。' c* }3 m$ I1 l, Y& d
! G& z0 |# m9 M: G睡眠美容第五法! @& M! M2 l/ q( H
( N ^: J/ ]7 z. m
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。7 O6 w! r3 t) D3 U. o! b
8 V2 B) a1 M7 k$ k, s; z5 Y
睡眠美容第六法
/ v' { d) C9 [, z
( w) y4 x" ~9 ~1 R5 u8 ]关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。% I8 {) R. p8 U/ A; j' U
; ` n9 _1 E+ x; D
睡眠美容第七法
2 X: Q2 y$ Z$ K. F8 P: W7 G
9 n& J7 S! P0 B r( h4 S. g睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
, o' }5 c0 P' d2 o0 D( K
E# L; R& \7 O5 V8 o睡眠美容第八法6 Z+ k5 E6 z& ^+ c& a, p
5 G6 O3 A" Q) R+ Y( ?2 h
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
1 p( l3 }; S; M7 _/ G- {6 L. Q f3 Y; k/ b- F
睡眠美容第九法
* b3 p6 Y- ?* k- v3 k- z+ j; o4 h7 `3 v% M, y; s# L
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。) j. g& U. N& V( X
6 H0 m- M6 w9 X) b+ a& d6 B! A睡眠美容第十法
8 v& A1 {2 q+ Z6 F: h
& x- d6 C( M2 \ W( T$ H容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
# }& G4 u. l# \. W2 q
" f: k5 @# a. m1 d睡眠美容第十一法) Y# j6 X t; r. R( _* p# \
5 b# z$ r* [7 H每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
9 B! C. o0 S; w
% @$ }% U& _# O1 y倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
