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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 8 ]2 i0 `* ?6 _* l- i
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。. U' I9 s: ^* {' a. y- m; o
# D4 | ^: u6 f. ?% N一、生活起居预防 - C1 e& r2 |5 q( W! A4 A
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ) x' t! `% A* L0 |6 @+ [# [- s! f6 k
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 4 p- a! D0 i; t( S
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ' b% _: n! p* |$ f( K+ @- h
, f+ S* g+ e5 P$ B+ S2 a' s 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 + g# B* q6 C! S& O, F
1 S9 @3 P' r7 _# } t6 J 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : I8 U: o1 z# \7 k- \1 z+ p
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 2 S/ ]0 d. L$ y v5 e+ [7 H
S* f7 Z" a( \: z) Q* j1 q8 y 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 0 G; Z7 o& W: h
6 a0 m Q' K% y9 m# m$ D1 A2 ^0 b 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 - U; j8 E3 J3 x' Y* u
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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# k5 j; e6 \3 U! o/ H 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 S+ t. m5 [( Y" v' W2 D, {
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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& ]: s, G0 c7 \ 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
