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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 8 ]2 i0 `* ?6 _* l- i
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。. U' I9 s: ^* {' a. y- m; o

# D4 |  ^: u6 f. ?% N一、生活起居预防 - C1 e& r2 |5 q( W! A4 A
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ) x' t! `% A* L0 |6 @+ [# [- s! f6 k
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 4 p- a! D0 i; t( S
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 ' b% _: n! p* |$ f( K+ @- h

, f+ S* g+ e5 P$ B+ S2 a' s    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 + g# B* q6 C! S& O, F

1 S9 @3 P' r7 _# }  t6 J    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : I8 U: o1 z# \7 k- \1 z+ p
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 2 S/ ]0 d. L$ y  v5 e+ [7 H

  S* f7 Z" a( \: z) Q* j1 q8 y    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 0 G; Z7 o& W: h

6 a0 m  Q' K% y9 m# m$ D1 A2 ^0 b    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 - U; j8 E3 J3 x' Y* u
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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# k5 j; e6 \3 U! o/ H    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 S+ t. m5 [( Y" v' W2 D, {
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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& ]: s, G0 c7 \    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 + a( }5 H' J0 ^! `& K7 P
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    (一)成人 ' X; |/ H" D6 `$ v: ?8 _
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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  G' J1 l! W3 s: H7 {    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
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* K% N, L; y* a% f+ k5 p5 g/ N    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ; b1 ~5 L- e7 x& ?
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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# N7 ^6 S( n  [  g7 D. ?1 U2 `0 X   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ; ]" \  W5 \! U

" C- d# j9 B6 m9 }; [    功能:清热宣肺 + _7 D' {( d' ?" h; h1 \" Q

9 ?. R* p, d$ R, a2 b    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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' n5 g) V# E/ g+ |3 Y5 c- R$ j' Y7 R2 ^    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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3 |; i- J7 v$ ~" T    功能:健脾化湿
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" f( ?% [. d0 F    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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$ F3 g( j$ Q/ ^1 ~    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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5 n& n! T6 M; B3 V0 T    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 1 G7 e4 v# f8 q9 W

# I0 x$ o: e8 F; B    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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- y: A! b* Q+ M7 C    功能:清热消滞 4 v# x3 u$ _% k
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: + [- d3 [, F7 {0 @. n# [$ r1 Z
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 9 s" s) F1 A1 y) a

1 q8 U3 _% I2 C8 p; j: w( c    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; , ]* M$ p& ?; q3 J3 A. j

3 I  ^& F& ^6 q4 t& {( f    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 7 w- O* e# F, B$ v$ @

; I+ {1 P4 a  n, L+ L    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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1 P4 Y) ]: F: f1 K/ I' u* k2 ^$ @    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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  G% G$ C2 }; ~    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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& z" w$ |& V( S& P: t$ i% T    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。' d. F  E% Q' r5 J8 {$ T% M0 u

3 V* [2 S/ B. q. K1 R4 _+ D    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~# `7 Q+ C! o4 r6 I) s3 L: C% t8 [* P& [
觉得偶们的中药真的很好哦···* W2 x/ E  K" L! S1 R' w( `7 D
有病治病···没病可以强身~~~
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