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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 3 Y9 W) T' \* z, P) e; q, H
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ! @4 T0 s$ H% T" g2 f) s
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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! S+ z; ?! k& [" L+ P7 e) W. I (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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% c( e; H/ m2 E* B& F (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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9 A" D# s9 y6 w/ l (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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2 ?0 @1 ~' i( }二、饮食预防
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7 K; F. O8 i, c) u0 [- r2 e 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 0 }! Z+ \3 U- `/ _& t) t4 H9 `
& k- L$ t2 E/ k2 M r: ]+ M 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 1 E& c) t- Q9 H p- u
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ( D3 N& Y8 C9 Z) @+ `
) O/ V& S# B0 r \. H& _: \ b 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ^2 N P( K! b" J; a K0 E5 @
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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5 p* |3 a9 j- ?" p4 ?5 U8 @ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 _$ v6 M3 B' U) a8 o
/ H# E% U3 j7 h 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - o) L$ u0 t( Y+ i+ k5 ^2 f6 I' j
" e) l( L- M3 i* B. N( p) Z2 k/ X! X/ K- ` 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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4 i4 v9 z- g* ]# p/ S' C7 j 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 - X3 r q% G6 l5 H5 A6 c
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。4 t1 Z8 f" N+ k+ |$ h* |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
