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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。, h: U6 K8 m1 q6 u! B
7 w1 H5 t: }2 ?相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。2 E3 d8 s/ C$ x8 L5 E8 S4 r/ ?' o7 a& P
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- P5 d9 f% c* u2 `5 v痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
9 ?4 N, l4 a0 p, b% O. _; \可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
& l4 }+ Q5 S' V( h8 l* x●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。9 [+ T8 L* a I: k- ]7 }/ r3 ~
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
& `6 t# j* [- t2 e可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。& }1 `+ N. Z2 D& c
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
3 t, B: Y+ {. O6 ~我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。- O" F1 j! X! N5 \7 w
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
+ c3 ^4 E0 Y! K& |$ B& h( i有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
# j1 S9 G3 Z4 ~相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自： l- N( [0 C' j0 ~7 M$ F. x4 x
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5 I8 K1 O) a* E% Q# @转自网络
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发表于 2008-6-11 18:21
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