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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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/ l/ Q+ U4 A1 S: t8 F/ q1 J1 h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 ~) V( E8 m0 p* H4 W2、山楂- g0 G. o* k, n! P* g; _, K" _
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( G; U9 }8 e/ O3 \9 T5 W
3、菠萝
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8 ^! Y1 b6 Y9 E8 o W9 ?+ s7 E! p1 ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' M9 ^8 f: H, G! Q: C) G4、西红柿
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2 J ]9 s2 l( Z$ s% G& I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- D7 H# s+ j% u- @
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5、柿子: ~: ]8 d) A# o; r9 V
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! p! |3 R9 J( \! i# m9 q8 |" C
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6、香蕉
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. f+ ] v. c6 {( A1 x( A2 p! Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子1 T- y0 @$ R& m8 @
+ ~+ y* v; h( N: P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣( h& B' P# X, j# G
6 ~( W6 g! K }* g" X0 h' D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36