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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝* ]2 c6 Q: B- v t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 ] }. J$ b* C; {
* Q6 C$ x, v2 F6 U9 U7 a; E, s ]2、山楂: b5 `& B" M8 a2 Z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ y7 f# B- p# e+ E
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; Q( }# {% L9 C; ~# ^
. V3 T3 p, t' `% e; K4、西红柿
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- y `( g) {" Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 Y8 c X3 i( {+ E% s3 j5、柿子" D' e, N `) O8 W
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. A" b/ i+ Z5 }5 W. G/ z; ?- F
/ Z3 M: l* x/ w# r! i s( _6、香蕉 w+ Z) t7 k, l, v9 t9 t
/ I; i- [3 F7 j0 S9 T* X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子! @/ z) e# K3 U' ^9 q! X
0 Z* H( L! g; c6 z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 z" g0 i6 v) a, R* \7 N5 m3 r: U
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8、黑枣
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$ p0 ~( s9 Z& {7 n" \* t* }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36