|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
# A+ K9 ]% G8 T; j) E. ]0 c, r* p
. i$ C @5 S3 f- m. B+ i1 O6 w T# K" V/ j' P! n; J
1、鲜荔枝
3 Y* v" c0 {5 f9 K! ?9 ~1 y5 G0 A% x, Y
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
* I( ?- f% o, }4 K' l2 q+ f! v2 y3 N A* r6 V" l8 ~+ j; j
2、山楂
& M8 g4 b. v) }* ?% R& P5 F* I( y/ V( q& g1 s$ M% [/ m
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" P" D P; Y! R; O8 D# T% L3、菠萝
" ?" T$ `+ V2 @7 D+ Y6 {/ M; {7 l1 J' K+ B+ I+ S
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
) J" f7 Q9 a1 v' F3 D9 J/ y" e" X
4、西红柿7 A w" A' T! _% M& g1 b
# J6 {- u0 U5 |# z) N# p3 \' m7 a, N) i/ ?- @
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
/ e8 u! Q g) Y% h! g$ s6 g" g! | c2 e. e+ z& {. R
5、柿子
/ r7 P% d8 {( r7 k4 d; A. q
7 W" x3 g" e9 ~: J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
% |8 B2 H; d( W& v
! y, r' e0 a2 H: {0 Y8 I* k6、香蕉
3 P4 E: }) ^- y
& N% a, }; D/ i6 Q; q* G7 C0 w7 W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! m) O# w0 N% N
% e" e( \6 W r$ o9 C
7、桔子
0 u. E# d8 ?# R; K$ _1 N/ z: Y
6 ?9 ?+ r# A& H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
) g1 @1 T. B, ?* U/ e+ M L; t- H1 @9 e4 K& r
8、黑枣6 ~- ^0 c3 ^7 ]9 z! W
3 T, l9 |( k" z8 d" T" [
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36