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, D9 Q% t* x& j8 k请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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5 t C2 V' R5 z4 V6 z! p! F0 c# D+ I 黑米(2把) Z6 a$ H. l, U Z
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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- i$ G1 M. B2 G/ _7 h9 f 大米(2把) 8 k' Z8 H1 Z4 Y3 W( |/ ?
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1 {! ~) s9 ]! z+ O 红糖 5 q5 }% |9 u% ~! h
0 `" L; E( z' X& b+ H 另外核桃也可以换成花生米。 ; P3 {/ F0 E1 w8 O, A X# \3 _
( Z/ W4 [ S8 u; Y3 e 以上是两个人的量。 # u+ J& N7 P7 v
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& u+ _4 N+ N4 }4 I. k' n
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6 M$ _2 ` o. Q: d5 P通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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