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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 G0 _9 [0 Z- l6 B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 D2 b- h, r: s& l# Z# _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 F( ?- |) m7 m+ U" D1、血虚体质的食谱
( a' D3 `' Y) S当归红茶仗6 O" K3 T1 Z/ {3 ^6 I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; N6 m7 p5 Y; ?% \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% B, r8 R2 @! ?2 a, I3 J功效:补血养血,温暖肠胃。" W' R! n! P% U: t( P' G: H9 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 N% [9 X6 W) N% a
2、桂圆红茶仗
6 b! S% k5 v( I3 A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' z p. V8 E2 Z- v% g" t3 f3 S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' E- M- @1 h0 i4 a$ h功效;补益气血,温暖肠胃。
$ u/ J/ O9 q0 d$ Z$ W5 N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* I6 e9 g0 J' v. R& N4 \3、芝麻红枣茶- g$ B( t8 b/ M8 \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ j, T( r- T% s/ I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" A8 W$ O1 {( j1 k) t功效:补血明目,润肠通使。3 K, K% E7 C* y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - _, i! ~5 L% t
4、山杠决明子茶
7 a% F. \4 H" F' T' `! _* w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! P. O+ l4 {% v7 s0 u5 G* ^4 z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ h: ]- q# d: j: E& m) Y/ d3 {7 L功效:消食通使,活血明目。
! y* f! g( ~" E2 A& U9 J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, n, e f$ J' \; l! ]3 |) Y+ R5、甘乌甘草茶
3 ?" E% j- G! h2 r4 U! c; {/ X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 P6 P- ~6 h! r: _: P( X9 h h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ @( u, D4 W# p功效:润肺止咳,朴益精血。% z& e$ A3 \! {: ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& e7 }; q6 t2 e- e
6、葡萄红枣茶
$ U" S8 I3 X( Z, m' S0 y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" i3 m: r% w! Z9 s: Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 b+ a9 f4 B2 K* z+ Q. J0 @+ t. W功效:益气补血,滋阴养血。
- Q) H8 X) _# H; U2 Y8 ^; {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ A! U* A& j& |0 t
7、木耳红枣汤+ } {2 i& c- D# e& \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% A. u# j2 Q: T. C9 C; o" n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 _$ j; ]/ a$ U+ J/ r( p功效:益气补血,滋阴养血。3 P/ N: y8 G: g. E6 l1 t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
}6 N: b, o3 j* Z2 [6 P7 j5 X8、荔枝红枣羹
1 F- I/ o6 Y1 \3 f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 J6 A/ R1 Y" W6 B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" i9 L& s$ O5 M% L. h% V
功效:补益气血,养血安神。
% q; d; }4 f- P% E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ z& u7 \% [$ e. L8 Y% N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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