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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% D, M$ O7 Z" S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 e: {' w3 P. L& x. p6 N( g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 ] @3 Z% L; b, a
1、血虚体质的食谱
( k" \2 y; E% h当归红茶仗. W: \2 a \- z3 {: \8 x+ {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; G3 @( q! ?% `. v1 s0 i( [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 Z" f" a$ X- Z5 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。( x' k% t# t; p4 w( w# g" V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# a3 l7 h8 ?1 m7 X. S( F+ r2、桂圆红茶仗# e. q2 K1 c0 U `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 H3 U7 J+ a8 l: _, k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: H$ @1 \1 ^# A% z功效;补益气血,温暖肠胃。4 \! I+ O3 O& s( Y! l/ x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: g D; T, j/ J# B! B3、芝麻红枣茶
- Z) z8 \( ?5 G5 L& X g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" l! f4 y* `; B0 [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * s0 W" F7 Y: C5 s5 x2 O3 S
功效:补血明目,润肠通使。
/ |, h; C0 t! q. {- S& N2 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* `6 P. \ [. } v. B4、山杠决明子茶
' Q$ m8 j# n7 ^6 q7 J, i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) \5 T3 ~7 r1 e4 ~: ^' H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 q: G8 v( |- s1 G8 c. O功效:消食通使,活血明目。
- T2 S- R. X6 A9 x- @& Z$ X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 w) b8 s4 v& w; y6 a, Z
5、甘乌甘草茶0 L/ n3 G, b. D& E; O& t( H$ q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 g, E( w$ O6 l* o/ Q' V$ _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 E% o, V4 Q5 B; G1 S& R
功效:润肺止咳,朴益精血。- A1 N- S, o, Z+ n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 e2 j7 `/ i/ @4 Z/ i: a) J6、葡萄红枣茶2 v u3 T* D3 i7 Y$ a# w" l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 I1 ]" g! y& d! `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' u$ ^9 d) e) Z+ F7 B
功效:益气补血,滋阴养血。
9 G) o: O, V: u) ]& n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # ^" b) @/ h+ N N/ i
7、木耳红枣汤# n7 E6 |$ m- I; z; ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# ]' m. b7 v( e! j) s" K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. x% J( X( r3 N- p; {/ s功效:益气补血,滋阴养血。 t& L- u2 A2 a8 S1 j; u2 M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 U. k! l; [: x0 U7 ]9 j) d
8、荔枝红枣羹1 q( ~. ?' c0 ] V6 S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- R6 L0 L0 z8 g7 Z% t6 u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( @% R/ a% ~( T H
功效:补益气血,养血安神。
0 ?+ E r, T* L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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