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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( @6 B- v6 ]. J, V6 J1 s( O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' D/ b7 z$ z( u0 b( `1 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ f, N3 i" j4 t5 f) e# Y8 x' a1、血虚体质的食谱
! Q9 s9 [" t) D& @! g, I& E$ v当归红茶仗
, Q" X% M# ^+ H4 Q' ^1 L; o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 N7 V3 Z& `: _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' X6 c8 a2 T8 n: U; {2 Y1 E功效:补血养血,温暖肠胃。7 ? r9 {7 o3 t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - N7 l9 Y& D+ V7 b2 d
2、桂圆红茶仗
% Z$ Z6 M, w( ^ Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 E( f0 A7 y/ b1 F* g& d' o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ d5 y7 x( B! B \, ~5 A
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ r/ y0 m5 ]2 P6 E U& L a$ z" r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 u+ Q% L7 n* X# {( O8 s3、芝麻红枣茶/ j* m% D# p/ s; ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- ^+ O# b7 m7 L! o6 m3 u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ S; ]0 y* F5 o; u功效:补血明目,润肠通使。4 G) c6 C4 J7 A# o* f$ [4 L* c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 ?9 F3 Z- c) v! J+ u' j
4、山杠决明子茶& L! I7 S i# n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: w2 Z5 A. p# X! `0 A. G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: g/ c$ w. Q( _1 g% s5 b功效:消食通使,活血明目。0 Y% q3 k; w2 ^, M/ q0 i! L: D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& g! ], o5 p5 ]4 H7 y4 ^5、甘乌甘草茶
, B/ [7 B: W: M6 h2 e9 \$ [& q* i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: ~1 L$ ~! ]. H1 d8 `6 h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ k8 o2 b# H7 z% W+ d7 p m
功效:润肺止咳,朴益精血。
- |1 x' S( b* x2 E2 ?' S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ m2 \4 j7 {) T1 P
6、葡萄红枣茶
, d9 s+ v$ u0 O; z, d. V( ]0 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 l! G! L! n" |+ A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* u$ ~ Y& _1 O' I# y H9 w2 f
功效:益气补血,滋阴养血。% r( E$ u$ }0 m J! |8 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . U7 D& N; \3 _/ S' S" R
7、木耳红枣汤% ^) @6 ^ I g( r7 z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* A) N+ F7 p5 v, k+ i( c; x7 i$ S: P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# y/ p4 D5 Q- _; T5 R功效:益气补血,滋阴养血。0 Q1 V8 }2 {3 q3 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! u6 U3 v( \( H2 i
8、荔枝红枣羹4 n' p# b* [# N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) t5 s! ^. u: m0 ^( p9 s) u$ f1 M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 H$ n' A- @2 X0 R- |& ^功效:补益气血,养血安神。
' _) @( L$ i/ J; l# ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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