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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 I" r/ J" B) p- n5 M' b, l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! s) z# ?% g; ~( u( c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ }1 @9 ?9 L1 u' k( H4 ?4 K4 u1、血虚体质的食谱
" U" U0 K S5 ?2 T当归红茶仗
; s9 Y( R% g; \" U, z2 z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 ]; P& t# a1 ~3 }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ V2 i) N5 K) ?, y6 P
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 y ]% }- ?* A Z. }% ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 ]6 m3 ^: A9 T2、桂圆红茶仗5 i: D# |6 ^3 b9 N" v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! v; Q" x5 c5 B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 U3 P4 i8 |% b+ O
功效;补益气血,温暖肠胃。
; }, W+ Z6 ~* R3 _* L; r( m. y& a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' r# V n) w: X" B6 N; e0 I3、芝麻红枣茶
L: b6 N, L9 G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
]% ^' T* f9 N1 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % J# A$ ]8 w2 [; Z% ~) [, K) M
功效:补血明目,润肠通使。' d* K# P/ p9 J( d1 F, b3 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! x8 x+ V. o9 H W4、山杠决明子茶
- Y z v: G4 w5 h' H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
e9 D d" n5 b' i, k, Q* a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 N/ ]4 I* K+ Y+ H功效:消食通使,活血明目。
$ ~- H! p5 a5 f& A: V$ r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 v2 U* j' j! v. p T5 A
5、甘乌甘草茶4 h" M, `. ^! O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 s- T; ]% T3 Y9 B0 m6 I& s3 {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" g6 ]( n1 }; I8 K0 c- j
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ w+ ^. a5 a) R+ c2 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* G3 E1 l' V6 @8 Y& T
6、葡萄红枣茶, y/ E3 R: [ j+ {1 ]! m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; M* T8 `4 |0 t# p: k# H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ _: z: a% ?# n9 J3 R功效:益气补血,滋阴养血。. x$ q8 L7 S% N+ T# Y6 \- F) ?5 }9 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & ^- n' f9 r7 d! O0 s+ T9 T
7、木耳红枣汤4 r0 s0 v; E& [# j% V% A# q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, \+ w) S* c0 i; W7 D( P( G5 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* r% b' v9 Y7 a3 |, w功效:益气补血,滋阴养血。! G0 l+ l+ l, g+ N1 A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 k _" @$ M- X3 B
8、荔枝红枣羹% s, a& B. q7 c2 R! e' f; V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
~ l4 P2 z# j+ p4 q# u4 g0 Z& s6 m: [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ v: D, i7 E9 B6 v, M2 X
功效:补益气血,养血安神。9 A( p; ^ F2 u0 j, `/ X( z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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