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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: H s; Z( @5 Z3 A* W9 W4 B; a5 U# {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) i# E! f- q" R7 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# `* _0 V8 }) L" E! s
1、血虚体质的食谱 # H4 o% v$ E: }' p4 h! m9 M
当归红茶仗3 q- S/ b* Y8 [* g, M; x4 A ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( }5 H* D& K# w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) `7 c0 O. s1 \; N7 U6 ?; \5 X+ ^% N
功效:补血养血,温暖肠胃。0 Z; D" {, A! z; T0 U$ q2 O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 I6 C7 X; d" F$ E1 g3 _3 p, |
2、桂圆红茶仗
6 s3 c% B4 w0 h. Q# a" D, b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, J) U- K, `8 |9 k3 n1 k* m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 D3 n U3 G( R% w! @* |功效;补益气血,温暖肠胃。
! ?' t- l1 q8 n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 v; [' [$ t6 Z* F0 O# Y. t3、芝麻红枣茶
; s+ N# K' f. F8 e! L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 D* T1 D* u) q1 B: i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 p! E& {6 [& k功效:补血明目,润肠通使。
8 ^0 h9 E" Q3 k" c9 x3 `7 O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# p- k5 i5 B p' S% ^4、山杠决明子茶
J- V4 B- p o' D* Y/ u8 t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 \1 F5 z! t( s$ X i5 I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 X* i+ j8 a6 x! q功效:消食通使,活血明目。
# w9 j6 Z6 {2 o, m1 O' ]7 D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , Y5 j7 J1 {- x# i
5、甘乌甘草茶
6 K+ I% S6 r5 J+ z! ?* D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( }2 X1 R: F/ i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! @1 Y8 ~6 }; \0 q0 t2 Z9 N功效:润肺止咳,朴益精血。! p) |# U2 B* E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ w9 G) o6 P7 ]4 Q9 G5 V" y6、葡萄红枣茶7 L8 R: L; w7 q" a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# S. Q9 G) B8 X0 b# G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; T, m) G4 l( P
功效:益气补血,滋阴养血。
% k. S7 W$ }& t5 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * O+ r0 ?' L0 g# ~! M
7、木耳红枣汤
% x7 m/ |: N# r. y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, _8 a7 a6 N2 R: B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& p* e! v* F. r s& i& `+ ^
功效:益气补血,滋阴养血。5 p/ e- Z1 e$ G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , [5 c/ H% b+ ~& n' Z c
8、荔枝红枣羹0 x6 p( z' c: ]+ r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 U1 R I7 `8 m. d/ m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 B" j: Q5 \6 _8 F, y/ ^
功效:补益气血,养血安神。
4 B& v1 {3 W: ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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