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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ d7 Z7 B+ J5 J4 W' S# l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( _0 {# i- S5 {) i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" t) B, v4 E5 k/ I
1、血虚体质的食谱
+ Q" S3 q! K) U. P& t当归红茶仗
* `: k( B, y, h2 Z# A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, T* U& m5 s5 X t5 I6 w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 ]. s& c2 S7 y4 o; p! x功效:补血养血,温暖肠胃。$ ^7 A4 i3 Q" |/ K! q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 k; S3 E l) @1 ?/ d- w( {8 o& P
2、桂圆红茶仗
+ }3 H; n- y7 m+ t- K- D% b% G5 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 G7 d( n7 O, d( X6 B' c( Z$ \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ z6 N- @, V1 K% q9 a, Q) s. V$ U
功效;补益气血,温暖肠胃。
& d6 E- G+ _% G" R$ v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 Y( Z6 U1 d! m6 D3 q
3、芝麻红枣茶/ N- G$ k( C# `$ n3 G ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% {6 Q& i- Z# n& i }# |- L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 @6 m1 m* {4 n, E功效:补血明目,润肠通使。
4 ? o: E1 L; L6 u, F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( K% n8 k8 @2 e) }# m; }4、山杠决明子茶9 @) A" j e7 V. k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# i1 w/ n3 I. Z" h( s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' c4 @$ l# P0 c7 N4 |9 _; ^功效:消食通使,活血明目。5 k( w# Z6 ^/ K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 H& c% V! l; m3 y1 U0 O: k! V: K5、甘乌甘草茶
9 i; s) V, D4 {" ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 Y, ~3 x* _" B$ J; e |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. ? K, u6 _9 V$ }! t
功效:润肺止咳,朴益精血。: Q1 B. [% L6 P, Q3 {' r, V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( N* ?' Z/ ?7 T, |' f
6、葡萄红枣茶- w; ^6 m5 W: I6 K P$ H4 r# L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ N5 n, V& ~/ ]. @& J, p" x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, A! }5 ]; y9 n2 g, S% N功效:益气补血,滋阴养血。% K" E& N3 [2 M7 a+ b9 D! J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) f* _3 ?! U7 Q6 a9 t; t
7、木耳红枣汤, A2 G: S1 j! w$ [, |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- D# F! L1 d0 I. s. t$ z* y$ Y+ v j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" A* I# r- J% J' W$ x$ \* [
功效:益气补血,滋阴养血。8 D0 l6 u* f/ a }: w7 E( [ n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
R( U' m2 L1 h" Z# B, P8、荔枝红枣羹 W. _ f7 d- V. W' c) o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% h6 a( m, N- r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* _/ }4 O- F# D6 a) m) g+ _8 [" B功效:补益气血,养血安神。2 V) F$ P% ^2 L6 i# }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) `9 Q8 n7 S0 {2 o! B3 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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