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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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: A' L2 H( y; m5 A 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 0 Q2 E r% e, t
独门减肥秘方 $ `( y4 |$ s9 \8 [
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
5 C% e4 E( W! I- f$ c, | 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
% r/ ?5 h w$ Q! Z( q/ | 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 ; I) ]4 ^6 d, }& U/ M$ q: w
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其中材料的减肥原理
5 Q5 | z2 I3 D, d: O 1、玫瑰: 6 t# P0 m; N" f* |' C% T
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
, |5 X6 a" s7 @5 w, C 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 % ^ @: k1 z s \" V# g
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& L' R# y8 B' S! B, @ 2、黑枣:
0 Z1 c+ \ Q8 G. c; n 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶:
) x- N4 v2 l1 m1 ^- X 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 3 X, H" v2 a e) u H; {. c; u2 H
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 |( m; B6 d9 o, P+ [$ m; B
& w- |) E; N( d3 C% c 4、决明子:
) ^8 G7 p' @- U+ F$ G+ P 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
4 ?- Z' S2 D5 O 功效:清肝明目、利水通便。
8 p, D! i" @. [ 5、柠檬:
! L a" f+ [8 [+ @# m$ v$ _ 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
2 {2 G4 N* e" ] 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ( Y, y$ T1 _0 N: y" L
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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