女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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0 ~# m. a) \/ Z3 r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, @0 Z9 I/ ^3 Q7 J怎么样做呢：

6 G! e) q  P8 I5 c# A上述物共捣为末，和匀备用。

0 O4 a: z/ @; v! C怎么吃最有效：

2 y% o/ a: ]* r& g1 q/ n每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
. P3 O7 S; f6 e+ t需要的材料：
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$ y, j+ L7 f% w2 T; }" L鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

, X7 M( T2 x2 c0 e- d% i1 x* b: N1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% J; y! v4 \/ \9 M- T7 T具有补血益精、悦色减皱功效。
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7 N3 J2 ?* B- j4 j美肤祛皱饮
+ a; ?3 P, X- [+ e+ @需要的材料：

0 R: y) n; v; W; C" U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

- \6 a8 \. d% L+ Z' n1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 r! F! {$ S6 f) a2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

& T& E, z6 T3 a) J3 A7 ^; R# {怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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% X4 y  f3 F* h4 [5 ]; f怎么样做呢：

. |$ v/ e- p) a! c6 [6 P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& ]. \4 v, }- m) U3 f* A2 x& `怎么吃最有效：
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0 k0 ]) D& r# u每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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7 ?' x3 L. L+ U" t, |2 E: o杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

% B0 F& `9 b. \( k. Z4 T% i4 s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

6 x4 f( ^; h2 w0 o5 y" o冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ {, a# u* _# e9 v1 K( T养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}