女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 A- Q+ o/ P  E* [怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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" j& L! a' j' A- x3 _+ o6 G怎么吃最有效：
: g0 V0 i/ Q- O" H$ E
: b2 {$ B1 B( c/ U3 p; \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# W# R& F1 B, x灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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$ P) G% f& `" z' `鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ B( J. Z: G8 C7 s- i# ?2 [怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" [4 D# {7 S: U) q具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
- t+ D0 T$ ^, j1 F需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

9 ~" y' M6 d6 V( I! e怎么样做呢：
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% h) |( W7 x: M0 L( V  z- f& {1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 Z; ]5 P+ B2 I3 K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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- {/ o8 f0 `! {怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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% g4 @' D7 Z# C- Z' L" p1 a6 V地黄抗皱粥
0 k# |3 [5 k1 }7 x需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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4 |1 n1 v3 }/ D1 L怎么吃最有效：
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2 O8 O! l) \0 Y$ s每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

- P6 X7 c1 w9 X- n杏仁牛奶芝麻糊
0 `3 e5 J) n4 z需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

, K5 b" e- F/ D: s- i2 k3 ]  M怎么样做呢：

- c! s5 ^* {/ O, U  l) _0 a先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

+ j6 t. l' n- x0 F8 \9 t$ Z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; V! D" f$ R2 N, b3 q) G* @* o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}