女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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3 o5 k# F4 s3 N% x, a容颜不老方
需要的材料：

/ @$ |' J* B- l) v' O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

3 v! f* z3 \+ N+ p1 p* O( U怎么样做呢：

5 B) Z! F) f: l& E' A$ I# q上述物共捣为末，和匀备用。
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  q  @1 p/ S8 ]; |$ I4 k怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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/ k, x8 I4 `9 j0 e8 D  X( A灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

/ T, l( g/ M( o0 @3 m) g8 ]" ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

  w( }9 Z# ^1 g2 |" I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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6 k. K% n. k  |4 w- A+ o+ O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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$ j$ z3 X- G% R7 k. H) O具有补血益精、悦色减皱功效。

* {) ~# s  @$ f0 p7 B0 g美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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: R2 v$ J. @2 A! ~! C怎么样做呢：

8 Z# v) @8 |) ?6 \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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3 w9 g* R' u: {) }2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

8 R8 W$ x8 }4 g2 I: b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
. E- D: P* q1 k需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% a& s% c! @# A( x/ u怎么样做呢：

6 D0 P: c4 Y8 G) e* V* d* g* l1 e先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

# c8 I/ M" e. Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}