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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。5 v1 F& O2 v8 T% S; g' M
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。* H0 Z6 C: T6 A2 u& \/ Z
o3 [8 D/ Y v. ]/ f柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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7 c1 `; j- V7 \' W黑木耳红枣汤4 M% F+ M$ h9 X2 f7 a+ B
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。) K0 u+ A4 _( Q/ B; x& K
& S+ y/ _9 k. r5 p( A& s$ [0 o& X* e1 R黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁 x* K7 O$ I# r, s$ e2 L
( f7 Z! o/ e* y) s; d将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。4 H# A$ _8 l& |# I* F
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。: x) G9 `% W" D! A7 e7 S
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜. k8 q* w% o! D$ o
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。& V+ G6 P5 A3 R8 Y) s9 y+ J
q. b7 }/ Y8 J工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。7 U m, ^4 G& ^7 ^
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。1 W8 b& o% H, q1 ]! a( T
y' U1 V6 H2 n) z敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。; ~( x6 t. ?% g$ P
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。% n! g l: a( J$ r
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。3 g: x+ @; y# Z' k5 X$ g
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自制中药淡斑滋润面膜0 n; _2 W, k# D6 `6 [# a" M
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' |" C' s/ l4 Q3 F, o配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。1 y, E" t; s: O- d u9 x
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。$ ]5 D5 a! C5 H) J7 a
1 h' B9 G2 h! D9 O1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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v; d* q) j1 x* {; N0 b: x2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。! X$ k8 z0 S( g. |# s$ e
; T( z6 p0 ~( Q) p3加鲜乳适量调成糊状。
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. ^9 i; T7 o+ I! }: O4再加蜂蜜1ml混匀。
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8 C# P+ n+ s& h# \7 G用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。 o; X/ v) K8 `* R3 h' l" l b! L4 m/ p
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李子仁祛斑面膜 J$ _, H9 v* s8 C3 X3 M
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。) k! \: h, x( Q; D1 ]/ O' ~6 e, v. b4 R
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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3 H; R# l) I& }, E; }4 u* [8 b本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。0 f" J) W3 V8 ~1 ^
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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) w+ b' U" A" e/ O4 Z4 F$ U1 D正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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