|
|
7 X$ p: O/ Q7 ]9 E% J: \
1.二绿茶
: S$ x- A7 i; }- S N9 R
/ h4 ?8 f" ]$ z+ R c0 }. T配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
. Z3 L( m$ t/ ^
; j" P" O7 d/ G' v+ J制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
6 Y* t+ E/ U! T {
4 ?' C" T2 a* O' @$ c3 k. U功效： 疏肝理气，和胃止痛。
6 F1 z+ |) A) t6 m9 E9 X. v) u' n1 X K8 @
2.金橘饮
& c: R9 J# ]( q) j% V) ]& b5 H- y2 V# e% z' O0 F- C* e
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
5 Z) C% c9 I0 A) |
/ G2 ?3 g/ @( Z) \2 L* A' e制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 , ]6 s& x' i( M: k
; h; N6 k, X: y4 d: _& s功效： 疏肝解郁，调和脾胃。7 i `# ] g$ g% G1 [/ p- R1 G
' b6 R, h3 p4 ~* ]
3.丁香姜糖 9 S. N# ~: {. ^2 x: R8 ~# s% D: _
. {9 H; D- m* d5 x+ T* q配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ( u% \/ \! B7 w1 @" [% p! _
! D3 [4 b/ `0 O& F: g! T) V制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
! D0 K0 J- e" r9 b& w
& [" ?/ g& O* d# y0 E K功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
$ D3 f. G ] m2 N& f% @6 G
' G0 Z, D/ G2 S! P' @4.鸡内金饼 " O* H% }% q1 p9 p! x
3 l. R# p( Y' T, r0 q
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , `1 |( G# `$ T1 V" ]
3 ]/ ?' d) @+ Z: M" }
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' u: O4 D% U$ x
/ t; Z, ~" ^) Z( @
功效： 消食化积，健脾益胃。! g+ P( m y8 n
! J w2 s+ V: ]% p中药方剂' e' X* a. t* Y) t* \5 k
! X0 U" |/ G& j$ k5 x& l舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. C9 J0 O9 ~& `) R7 ^; W3 F
% L& Q; T$ b* H" H2 \3 D# Z7 M. e
中成药
) Q, C; P# ?; c1 N; D1 q5 C4 ^5 O
+ O7 s6 P: `5 k1 ]9 g: k# k健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
/ p" d8 b" a1 s0 _8 b2 h, y/ `/ ~7 @, m% X) Y7 t
健康提醒9 P9 \9 G6 B& f+ Y4 |
* U0 S) L& i( z! [& ]
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。% r2 E% W# f' A% G& N8 E
8 z! K- ]! T) q2 }" Z养胃健脾的大枣食疗方
% b$ C. F' C; x# z' h6 |% \6 C" r& t. `9 ^: ]8 `- S) C4 a! i
一、大枣桂莲粥
3 Q/ G( B& i1 S- l
/ `- r0 p, y# B5 {8 r大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
2 _7 ?* S+ c7 j/ v* U3 M, o9 L' l( f' ^4 H. V b+ J% R. Q# J j/ G
二、大枣炖兔肉 T. F2 T5 t4 _( T; u' `
3 t) J+ h& w# _4 @6 U
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
* G. M8 P" q0 w9 a5 B
1 G4 L+ Q( J, Q" T* n5 K0 {三、大枣肉丸汤
& P3 h9 s" b2 }+ k' g% T7 S+ @+ R+ _3 e5 M5 B
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / i+ O+ H! a5 E2 W
. `. j- E9 w+ L" I9 F四、大枣耳芪汤
l7 X% c4 L H+ J8 t' g. `; Y5 I& x* Z1 r) e9 o8 r6 l' J
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
1 W& l; p1 G- l- q1 X+ C
! e# P/ Z2 V7 V& v( C( t怎么通过舌头判断脾胃虚弱
$ K; t- P6 Y$ Y
! T$ y' Q8 K8 d& O' G+ L8 E- v d通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 P8 W" D0 U" C
& z! {# U: i& b$ } |
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
& I7 W2 D; n" v `3 H7 N
M( E1 e) u5 N) G二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 & l* X- ^1 V% T$ v* Q) s
& O: b1 v0 j; ~$ W健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！