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1.二绿茶 , N2 I0 P" }% y' n
7 O$ F$ D2 R) k+ l/ {! Z配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 0 p. P# e+ t) b: a3 D
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 $ }; k7 w, ^* s1 R5 t
9 W4 s; Q; _/ w7 _5 F功效： 疏肝理气，和胃止痛。9 c, M; O# s% O- n- T
( Y, S5 i% Y4 a/ L! V ^2.金橘饮 8 u. ]3 ^0 {2 V8 L* ^
2 J9 {5 M! I# m3 {2 `) K配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 {, X1 m6 }' d) ]4 T: q! k3 S
" q8 y+ s& a5 T5 c5 `. V" H3 L制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ) l& I$ O6 U: D2 ^) ~
# F5 l6 T; ~: L" u功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 ; ?5 w% R# r# o0 ~
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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, b$ B0 a( \' ~- k0 F制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 # R2 _' N5 k. F1 I" N4 V
$ u9 H8 e0 m- }8 Q: b1 p, a: t4 E# i3 N功效： 消食化积，健脾益胃。
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9 z) @. n& z% n9 d# g" W! O中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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% O0 c0 n6 [' ~0 d4 g& f中成药1 L/ C9 o" ?' E6 G( G C. i
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒) X5 I5 H$ \( d) S4 j+ p G7 S# c7 N
% f# v7 Q" w( Z ?6 r0 |. N主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" X! A" B9 |8 H$ ]# ^! n) k' [/ o
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养胃健脾的大枣食疗方! G: g# w8 E# L2 X2 {& v
! x" g2 C4 |8 J1 e一、大枣桂莲粥 . R7 p; I1 t: K
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # G, H3 i7 ]# J) G5 M: X
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 . y d& k; T: A8 w5 |/ _) G
: Z$ P9 n" J$ i/ x( s三、大枣肉丸汤 4 f2 l5 L/ Z* c9 g9 _0 l: n3 }3 z
2 Q# w& u& k4 j/ n大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 5 j+ Q& @7 y T" F5 X+ ~# {
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四、大枣耳芪汤
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/ x9 z5 c; ^3 `& O) T大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 x0 W1 ^1 j# K. p: G. Q7 u
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! U' y3 F5 O% J! m: R; { w
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 + s( e6 D3 x: a0 U* R$ ~
* K; H2 u1 j4 z8 l一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 3 l; G4 \" h- h. P5 Z9 b
6 l3 q; d) Q4 j健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！