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" {5 \. ^* b& ~0 O8 V+ h1 L. V/ m, V6 @1、 香蕉绿茶# i% v' G% y' Y5 k8 W0 Q3 M
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( n$ x: ]( g: Y, w. V9 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ?8 a, y) \$ V0 [# @$ c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- s4 |2 s: o6 h: o# a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶: |5 h s: f3 W
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+ {/ T/ y K% r; h; B- ^ Q% }+ G材料：大葡萄一串、红茶5g。5 C4 w! _0 M1 b/ Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ e/ h. g6 q6 t6 }3 o! }) j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 s( b: ^, f4 g' }) o9 a
$ L# n$ U' f. E4 e2 T& u; w3 、苹果绿茶/ B( ?' y1 M3 {1 U* i. A% Z
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V7 k' ~& |: y* v' }9 y, l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- q; \* B& [ u# Z$ o+ V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# L' t7 H- \4 t* Z
6 g& s- ~* E3 i( @6 r' k1 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# v1 C: O4 E8 s K! I E
- L; m e5 U: ?" e4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 P4 H* z0 J# X, y8 }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! _# o" j$ Y- c% R( P# g' v
! D2 ~% V1 T$ U! n8 |5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) ^- `* V3 [% g, L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶' w% _* U# l4 h$ k& ]+ p
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0 P2 s+ f7 Y' b$ w! i% k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 ^$ J1 k: h$ P9 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# t& C! B6 B' d9 Y4 l) c$ ]7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, X% Q2 N+ k; k: Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- J8 u T% M; q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) L) M/ \# i0 S5 E m [" d- _" O
, I9 O$ |" e$ a8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 Q Z2 y9 ?# m( o( E' x
0 @! q+ X9 V4 z+ c9 C8 F! Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& H+ ^1 F: T, m2 I
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ S" X) V1 K8 m7 o* u4 N3 n
- Y9 ~! }) j! P2 q" _2 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 C- [8 n+ M: A0 S4 {0 o8 W1 H
8 X/ K0 s% g9 Q3 B% N# o+ ^- _) V. n* |10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 H) _' K/ c) \) r, v( Q
2 l+ Q/ u% C, @7 F. d: q+ t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 S1 S0 u* B" |) \8 p* |. X! ]
7 h7 q0 @: z/ N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 {; J+ \! Y% [
f2 V8 I; v1 G1 w# M" A4 m) {6 q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + @" u# t8 K. x: c# d# @2 S. }
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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