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( J" p3 f' r" k) }) R1、 香蕉绿茶+ m% ]2 g; R. m# S
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, o5 Z( I6 m4 g& F/ q6 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 T$ ?1 Z6 p5 E. E
/ a0 [5 c1 i+ S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 J' p5 v; P6 E+ W& ^2 D: b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: G# J: `: @ }4 ^* \
, G" G( u- Z. L$ b2 ^2 、葡萄红茶8 O8 S' O( ~4 Q
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1 L8 p! K9 R/ P( k9 w/ W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* | r) f* c; @& ~5 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ N, f) C& j! b5 P' d# N
8 V/ L) r( ]2 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. L1 g- k2 X6 }3 p; P3 、苹果绿茶2 u) r+ ~; l# n
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4 U/ G9 x5 x/ \" v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- B, i2 q0 m9 U8 o" G$ c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: c# T% \) b8 V& C$ j4 e* Q- w
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4 、红枣花茶 ~! a9 Q/ I) u$ L
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. Y+ X$ M# L5 G- w6 |材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 m9 o+ ^4 H" A( W! P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- W; |3 A0 q ?! X! ?/ F% N3 \( a5 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' a3 t0 t/ w: q. A9 g) j
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5 、柠檬红茶4 |; F0 A) b& v9 O( {
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' b8 O- f$ W; _3 Z8 Q: p8 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 T$ J$ i, u J
- l& O1 x! L6 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 G7 k8 n; T4 V; K/ C; p4 S
) y4 l @3 ` ~6 p+ c3 T4 n6 、菠萝蜜茶
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; Y* S3 i! R: [0 G0 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" l2 G2 e$ n# x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, o/ `, G9 Z- X) f0 i2 U3 ^
H" X: G2 q C8 Y, a t g& f1 z7 、玫瑰果茶. q2 p6 g9 Z1 W1 V2 w4 e- ~, p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" A. `( F3 P# e6 O+ C {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, Z+ e- D' r L; }3 d( P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 F& a& _; i3 J* M6 v) \
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8 、柚子冰茶8 N9 V0 f$ a; w( a' [7 ^7 C
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( O3 T- ~0 K: r# s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* ~5 z0 ^$ T; U' z9 P0 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( U" f' s3 D# i6 V
3 `& r, c. ?' {# O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; K$ h. {9 O) P5 p5 q$ \
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9 、山楂首乌茶! u- t, P1 O' S
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7 I6 Y- l$ ^$ _" y材料：山楂15克、何首乌15克。" ]$ x/ v- l. @4 }7 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 d# {( @$ m6 g; M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ a# H- a* `% o" o
9 z* `, L. \: S6 z* a10 、排毒美颜茶
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5 A& s! C: d2 Q2 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 m) v. u5 m5 _' q9 k' V* T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 G: d$ @5 t" T8 q
0 t) o' v' l: J/ y8 K8 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 X, |' @% B5 S- m8 H提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 T! R6 i4 D% ?5 H" `
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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