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# K9 t$ Z+ a8 i1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- h) T! F( p7 `8 F" \- f
; v5 {' |, T$ U+ Q/ B5 r2 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 ?# p- z) O6 i. A7 J+ ?; a( Y& L
1 W% S( ^5 O B d5 H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% b9 y/ H( L8 h' f- B! o2 、葡萄红茶4 P l; ~# R C9 S0 N3 V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( L4 K% Y! V% \( r% b, ~# T
" I2 X: K/ s9 C4 n( O* B8 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶4 L* O" B- d& X% T# j9 C; H1 p) Y
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( j" N- ^# {' K" \1 q6 y% j1 \$ h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Y5 n' a- X o# `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 l, U3 Y1 k5 _! g% A+ |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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# r, e$ C0 u& _- s% z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" f2 W/ P- j: [& E" _# \4 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 X# [$ `6 O b2 D W5 、柠檬红茶
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: z: n; T; g% ~" ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 J0 U+ h9 K! v! z) r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 V# {' G& S( h6 y5 f
. q" q0 `* u$ e6 、菠萝蜜茶
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, C5 u+ s7 p' N. H+ J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: y" Z9 p$ ^. f: A4 Y4 q5 R
8 P& {4 [9 o' }0 X. Z0 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! a" x; x* `, M9 [' A. e" d7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 z/ J& Y* {: f5 T9 U; \8 n
& ~7 @8 L5 C; H' |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ Q# j6 G: H' a; {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( q( P* F+ y6 g+ H) y' Z. x( ^
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 X; L' Z- \9 L$ O0 S2 f
: n a# B" @* v. ? Y7 V7 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ v" a1 e; T/ v5 [! i7 p) w$ }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 E `! f2 r9 s9 、山楂首乌茶
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r% P6 i+ S& D, _, {: l6 [) i材料：山楂15克、何首乌15克。3 ^) V- O/ R+ B) i2 i# e( w4 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 C. z! U6 X$ _* p
7 n3 j# `+ H5 [& \4 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 p7 v( e2 W: C% k
+ Y L1 I, E0 |: H' Y0 {10 、排毒美颜茶3 o$ L5 r* O& F C V
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0 V; e' c" |. h3 K: d1 u, [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 z' [5 D. m$ z8 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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