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1、 香蕉绿茶) C0 Q' |1 Z. U# \0 D5 m; I" @7 u
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: k+ p' W1 J8 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r5 C- h; L6 E, J, V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' G8 U, z; l7 a$ M1 q
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2 、葡萄红茶
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1 V4 p* O' w) T- u材料：大葡萄一串、红茶5g。- R! ]7 K* M3 F, q) \
5 J; W# A5 R4 |$ a" R& L+ p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 D5 B Z$ J' @1 F3 x
7 a/ P( ?6 m+ j& D6 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 K/ _* k3 L3 ^) A: g: }+ N# U* t/ Q0 K1 {
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3 、苹果绿茶! V# q2 g8 U/ M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 T* D! U8 A4 m3 u! `" A: q
! E) C% a( K2 i i8 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& v% }( I" r9 \# X+ {2 E
6 Z# i% F* w9 B0 @$ \2 c, ]; g8 _4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ Q2 a% f: Z3 H( H# S8 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- ]* ? q/ n- \8 J4 Q
# r0 ~ F: X: @7 B( w+ h! d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 x1 G; g6 Z W
4 [" H/ z4 {3 _5 、柠檬红茶3 {: D7 W+ z. B
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: ~/ @1 t8 _; @3 ~8 f. ]" i0 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ p8 f; @+ N: c
$ s1 A# G7 A/ }6 ?4 I) J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 }" f% A) I0 w* A1 s' b' L( E$ O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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/ k' V9 K o! q- I* A7 e/ U: O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" ~ N( v; W+ p. z9 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 o( r4 t+ N, ]9 ~6 b7 、玫瑰果茶5 Z1 W* x9 _( c; J. Z# G3 A( o
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5 K7 U5 X3 `! u$ K0 P, n; \( ?) J: c" W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 x. s" ~: }5 S0 a+ h' Z; ?
! H' `0 b& s/ I5 j5 l- z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" O2 R! e- m- t, ?. X1 K) f1 m3 `; r8 、柚子冰茶* b, S+ V. `7 J; h! {3 U* {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 w% d, Y) E0 P( U4 b9 z) l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- @# Y* _5 s2 L9 、山楂首乌茶( V9 _4 T/ ^3 Y) T7 @$ e
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 I! @% \ x$ j) ~# ?
( P& C5 j: b+ i" P; y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" s2 z% \$ u0 }. E0 K3 P( H2 N
8 G! M9 J" y9 d, R9 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 c" E; J+ I7 d2 U4 |- t10 、排毒美颜茶
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/ Q6 X/ T. I5 r" f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* r; A# s! E& b8 m! t" \5 _% p ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: |& Z5 ~: C/ T
: r$ h, K C% p3 Z4 D! s. S提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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