【08.07.05】夏日防晒一级战备

joy.xq

根据环保署的统计，每年的6月是梅雨季节，这期间不降雨的时候，紫外线指数经常达到过量级（人体暴晒在过量级时只要20分钟就会晒伤），而梅雨季后就正式进入夏季，夏季紫外线出现过量级以上的天数比例高达77％，出现危险级（暴晒在危险级时只要15分钟就会晒伤）天数的比例也有49％。
在亚洲，紫外线辐射水平普遍较高，受到比欧洲更大量的UVA照射。在冬季，与法国的UVA照射量相比，日本和韩国是巴黎的2倍，中国为2.6倍，泰国为5倍……
, X/ Q  {; B. e. A夏季，亚洲受到的照射更为强烈。因此，亚洲人更需要加强防晒意识，日常防晒必不可少。
你吃过法式面包吗？切开法式白面包，里面又白又软，有湿度，而表面却烤得很好，已经变硬。晒黑的皮肤就象法式面包，这变硬的表面就是角质层，叫做角质肥厚。面包的硬皮加水就会变软，但水一干就又硬了，如果皮肤变成这样就太糟糕了！
所以，防晒工作刻不容缓，从现在开始！
美白产品和防晒产品有何不同？
有很多人会说：我已用了美白产品，所以不需再用防晒产品了。其实这是个错误的观念，那么美白产品和防晒产品究竟有何不同呢？
美白产品和防晒产品的最大不同，是美白产品作用于肌肤的真皮层进行修护，预防和阻截黑色素的形成，令黑色素无从产生，由内至外让肌肤恢复白净。而防晒产品最大的作用是阻挡紫外线直接照射肌肤，令麦拉宁细胞不会因为紫外线的刺激而增生，可以说是从外到内地保护肌肤。
防晒产品只能阻挡紫外线对肌肤的侵害，却没有美白肌肤的功效。因此，要令肌肤白净无瑕、肤色均匀，必须要双管齐下，同时使用美白和防晒产品，进行里外的全面保护和修护。
) f& P& J# \1 |5 I" I全天候、全方位的防晒Q ＆ A
. R: Q0 p2 y: i$ yQ：只要在早上10点和下午3点之间避免出门，应该就不容易晒黑了吧？
A：看得见天光的时候就应该防晒，而不能挑时间防晒！不管什么时段，紫外线都是存在的，虽然在早上8、9点钟的紫外线没有中午来得强烈，但并不说明就没有紫外线。
# O; h$ R1 b/ w) H3 A举个例子，如果一天中的紫外线总照射量是100％的话，那上午10点到下午3点约占了72％，还有28％就是你早上出门、下午回家时照射到的量，日积月累还是会让你的肌肤变黑。
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2 K5 W; W( R+ LQ：我想变黑，所以不搽防晒品也没关系吧？
6 @6 {: V+ ]; MA：虽然你不怕晒黑，但你总会怕提早老化吧！
# ~$ h6 o& T7 w: R& ]紫外线就是有这能耐，尤其是UVA，会直接照射入肌肤的真皮层，造成胶原纤维和弹力纤维硬化、衰退，久而久之肌肤看起来会粗糙、松弛，怎么保养都显老。所以，即便你想拥有健康的肤色，也要涂抹低系数的防晒品，以隔绝紫外线的伤害。

Q：虽然中午正是紫外线最强烈的时候，不过，只要待在室内或走廊上，就没有关系了。
A：UVA能轻松穿透玻璃到达屋内，走廊内它依然存在。
虽然待在室内，有玻璃隔绝阳光，但这只能隔绝UVB，UVA还是能穿过玻璃到达屋内。不过，假如你待在有窗帘的室内，紫外线就可以隔离掉一大半。而走在走廊上时，虽然阳光没有直接照在身上，可是基本上只能隔绝一点点UVB，对UVA是完全无效的。因此，涂抹防晒品是最安全无忧的。

" ^& I1 y3 b( [4 V9 \3 R; sQ：阴天没有太阳，不用防晒了吧？
& R; m; G# g/ _% ]5 e/ e1 ]$ NA：根据统计，人们对于防晒，多半还是停留在晴天出太阳的日子。阴天的时候完全因为没有阳光晒起来炎热的感觉，所以直觉上也认为没有防晒的必要。
  d4 |( \9 l6 o' z0 j可是，事实上，云层确实可以阻挡红外线，但却无法阻挡紫外线，特别是长波长的UVA！也就是说虽然红外线被云层阻隔所以不会觉得烈日灼身，可是紫外线还是在不知不觉中对皮肤产生了伤害。因此，阴天也要涂抹防晒品，但可选择防晒指数较低的产品。

Q：为了有充足的维他命D，所以在晒太阳时不肯防晒。
, F, R8 b) |% p9 F: l1 IA：很多人都会有这样的观念。因人体无法自行制造维他命D，一定要紫外线的配合才可以制造。但是我们并不需要多晒太阳才可以有足够的维他命D，根据研究，一个钙质摄取足够的人，每天只要晒五到十分钟的紫外线就已经足够应付人体所需。 所以，还是要注意防晒。

Q：打伞就不用擦防晒品了？
A：每到夏天，大家一定会看到满街的女性撑起一把把的伞，将街景点缀得十分热闹。可是如果此时你上前询问一下这些打伞的人们有没有擦防晒品，大部分人会告诉你，她们已经撑伞了，所以无需再擦防晒品了。
5 t" s; q; b1 R0 w7 S其实其中隐藏了很大的危机。平心而论，优质的伞的确可以有效地阻挡紫外线，但是无论它多么有效，充其量也只能阻挡直射的紫外线，对于来自于如地面的反射、玻璃窗的折射可以说是一点都没有用的。唯有直接在皮肤表面涂上防晒品才可以彻底隔绝来自于四面八方无孔不入的紫外线。

Q：我的皮肤不易晒黑，所以不用防晒！
A：其实，皮肤不易晒黑的白美人更应该切实地做好防晒工作！因为白美人天生的肤色白皙，色素母细胞中黑色素的量也比较少，也就是说用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对较少。虽然暂时晒不黑，可是长期积累下来的紫外线伤害可是一点都不会少的。如此一来，将来得到色斑、皱纹、皮肤癌的机会可是比别人大上好几倍。所以，做好防晒工作才能保持你的肌肤白皙健康。

Q：擦了抗汗、防水的防晒品就不用再补擦了？
$ e- [: f1 I- }: [8 lA：事实上，大半的防晒品在浸水之后便渐渐从皮表被稀释掉，因此还需立刻补擦防晒品。纵是选择有防水、防汗功能的防晒品，也最好在两小时后补擦，以巩固功效。

6 @3 E8 D# K5 w' u+ V# q  LQ：小孩和男人不需要用防晒品？
) m* `3 B4 X& ]2 X- z7 vA：多数人认为皮肤老化是年纪大了的原因，其实这是一个相当严重的错误概念！
' s' ^, D! X8 f8 `4 R& K根据统计，一个人在18岁时，就已经暴晒了一辈子总共所暴晒的紫外线总量的80％。也就是说，一个18岁的青年，紫外线对她所积累的皮肤伤害已经达到这辈子总量的五分之四。璀璨的人生才刚开始，皮肤却已老了五分之四，这是多么可悲的事！当你发觉皮肤问题开始一点一点显现出来的时候，过去的伤害却已无法挽回。
2 m$ `( Y2 C/ f& R* l为此，皮肤科医师做了一个研究：如果针对1岁大的婴儿就开始每天不分阴晴雨都积极地涂抹防晒产品直至18岁，可以使得皮肤癌得机会降低78％，皮肤老化程度延缓好几年。而且不论是女性、男性或小孩，人类的皮肤结构是大致相同的，所以，不分男女老幼都应该防止紫外线对肌肤的伤害。

/ e4 T2 x; s9 O3 a[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-7-20 19:55 编辑 ]

sunshine-tik

不错不错上了，上了一课，谢谢楼主哦

joy.xq

Dear sunshine：
哈哈，偶可是专业的美容培训师，有任何护肤或彩妆方面的问题可随时提出，尽可能详细答复。

lovetikya

谢谢啦！
( Y7 O; v& z' R6 u+ ~不过我已经晒黑了，特别是手臂，有没有办法变回来呢？

joy.xq

一旦你的顾客疏以防范被紫外线伤害了怎么办呢？教你一些即时处理的方法，指导顾客进行补救，“亡羊补牢”也还不晚！
" J2 Q  R: W, r雀斑
日晒后果：加重雀斑，在阳光下晒上一天就足以使它恶化，使雀斑范围扩大，色泽更深。
疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的美白产品，深层修护褪除雀斑。防止长出雀斑的最佳方法是外出戴阔边帽，涂防晒品。
. t! T+ u( Y9 a; f* }9 \0 I) M; r快速化妆补救法：使用亮肤底乳、粉底蜜可有效均匀肤色，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。

皮肤干燥斑驳
. m5 }$ }( }& K8 ^日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得象鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。
疗方：先要去除老化角质，还应该保持肌肤的高度湿润。早晚涂上化妆水和乳液，可溶化干燥角质，减低粗糙程度和减少鳞片表皮状。
/ }# n  v, m' M' ?8 `快速化妆补救法：先在干燥处涂上一层薄薄的粉底蜜，然后用亮一色的保湿粉底均匀涂抹整个脸部，令肤色均匀亮丽。
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粉刺痕迹
日晒后果：粉刺痕迹转深啡色，凹陷的疤痕则会更大。
疗方：可在清洁完脸部后使用美白面膜集中修护，早晚使用美白精华液改善粉刺及粉刺痕迹。白天可用清爽型的防晒产品，因皮肤专家指出：油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。
5 a5 k3 A) j' ]/ s2 p. c快速化妆补救法：涂抹比肤色稍浅的遮瑕膏，然后涂上与肤色相近的粉底。

其实，肌肤对外在环境的反应力跟肌肤的抵抗力有关，要拥有健康的肌肤则跟健康的生活习惯是息息相关的。如果你能经常做到以下几点，当然就可以每天当个漂亮的白皙美人。
* Q" |6 z8 r  [* V  u1.        饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命C或A的水果。
* _" _# |, _' }3 e) v" ^2.        多运动，增进肌肤对毒素、黑色素的代谢力与对温度的调节力。
0 O( t( o% v' z8 i! F, v! b! Y1 p3.        正常睡眠，注重睡眠质量（因为身体疲劳会逐渐消耗掉皮肤所需的维他命C）。
6 z2 C8 Q" @. B7 F1 n0 N8 z9 o4.        防止长时间暴晒，出门做好防晒。
5.        少喝酒和咖啡、不抽烟。
6.        经常保持心情愉快（因为精神紧张会逐渐消耗掉皮肤所需的维他命C）。
) u8 |- s. y$ }6 n# O4 q# a7.        洗脸时尽量不要用过热的水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

joy.xq

Lovetikya：
6 d: }) X5 Y2 b! ?0 z2 ~+ |如果你已被晒黑不用沮丧，因为肌肤有自我保护能力，遇到日晒会分泌黑色素及增厚角质层来保护肌肤免受伤害。所以你被晒黑总比被晒伤好，说明你的肌肤抵抗力还是不错的。
* X( V2 h8 {; K5 A2 ?现在你要做到的是每天一定要做好防晒工作，不然肌肤受到的伤害会加剧恶化，日积月累造成肌肤的老化，那时哭都来不及。然后晚上做到双重清洁，让肌肤彻底洁净，才能充分吸收营养；然后定期做做角质护理，驱除多余的老化角质能让肌肤变得柔滑和明亮；再加上经常敷面膜（最好是美白＋保湿的），让晒后的肌肤补充美白精华和流失的水分。如果你舍得，也可在手臂上敷面膜和涂美白精华液。坚持一段时间后，你能发现肌肤得到改善了。
不过你要看到明显变白回来，恐怕要等到秋天了，因为夏天的太阳实在厉害，对肌肤的伤害很大。只有坚持不懈地做好保养工作才不至于让夏天的伤害残留在肌肤上。

李乐

防晒很重要的

cacti

唉，自从我搬到了窗户边上，斑斑就多了起来，现在才明白，等于暴露在阳光下了。(20084262018860275)