[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* K1 l6 S2 K! S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 l' e  I$ P+ w' l# l! l* L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 Z4 `( H* A& c1 K3 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- N! s3 j/ ], k7 j3 l; M材料：青果二錢
; e& a, |& e8 F  f4 D桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
8 _! U( u7 s" H) ~2 d0 [" o1 o% `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, w' N, Q2 m4 \0 X4.銀杞護膚茶
' U2 [' \/ ^$ B; u# h& v; w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 I9 ~/ ]( b" c: Y- c. i5 _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ Z" p( C* M& `" A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) F9 i* W( e( s* @" q5 t' {材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 }0 C( H0 ?( j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) D; h& w2 G4 a' y) m3 g適應証：皮膚粗糙。
2 D0 X% y9 B5 S, e8 ^! d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 a/ \- m& S+ ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* L+ V+ t& C2 \2 \* _" H+ K2 Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 R9 c. @4 f- w# s* H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 }: J5 c+ z2 g! Q$ b; H材料：紫河車一具
) n/ w* k; X) F) Z) g" q燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 N; b5 C5 T. m懷山六錢
杞子三錢
! {7 b9 A5 y/ W% x5 w鴿蛋二枚
陳皮八分
. @! ^% P' A5 q9 A. c淨瘦肉四兩（先出水）
2 Z: u) E9 Y8 I7 i1 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 w5 z- k9 u+ y% |) @6 k- q# X8.健體潤膚湯
4 `# ~; p+ g! {  V3 {% c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# I: |7 |: n# Y, |+ g8 `) O0 u& S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( ]5 ?  C! C. y: \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) r, O/ x3 \$ c2 l7 T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' S3 S$ C+ d7 q0 c. S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ E1 y# p( Q% B; ^  `; c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  ?) G7 O, W2 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 p- G- a( Z- S7 K$ |2 m4 F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ X* U3 E: |+ O: ~* Z  ^功效：滋補潤膚，健胸。
1 g6 a; M# g0 o9 |5 C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% e8 x4 B$ F+ ?2 _1 r) ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, G+ l7 H* E6 F+ A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 W# N5 x9 U8 r3 f- g1 y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; T. F3 k2 B7 @1 r8 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 ~2 m' B  S) U% E' d+ p12.澤膚健體湯
& \) ?  T: G5 |( ]) d+ ^" F6 @功效：補脾養血，健體美容。
* G: {# w& O" r5 y' i5 g& V# l( X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ g- P$ a  X6 t+ N' d# A, g; @* u功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ u! o3 e9 X3 s/ ^0 [& ~4 J9 t- q% M: @適應証：濕熱性暗瘡等。
, M8 w+ d& b; S% W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 ~5 p6 g5 q( d8 e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. r2 E4 k: O* Q& R  Z/ s. F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 `" N6 F5 y" H) s$ D  |15.調血消斑湯
* B8 Q' \" a8 I0 O; O功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 _( `7 }" x; e1 v1 i/ E" I適應証：臉部黑斑及血斑。
& I5 u, A! x  W% S( B; V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! G0 I6 a, m! v# e8 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# l& i+ k. }1 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
. y1 g2 s) J& E5 G1 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- b5 F3 i1 W' A7 E8 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, w" Q* y. g- d. E( C1 n& e0 f$ d, m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. d, s" [; `) t$ Y  p( V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) i3 j7 ?7 D5 v, X( P* N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)