[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% D; J6 m# f/ z, i8 d' x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* z4 S* @$ ]5 m$ A3 M6 Z$ ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" e. |/ E# _" X- ]# E: D* ~/ z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" P7 A. ?7 z3 j5 I1 D功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( F6 _! |! U  U3 ?( s+ U+ Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; s9 o2 y8 f1 b! q- q+ t7 p/ U  J; ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) s  F1 u9 j# Z6 Q9 }" q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: A$ L* C, q7 S) S  p: I7 V6 Z$ t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 L: z) \4 @$ n& F/ @杞子二錢
  j' R2 y! |+ L' W: M$ h4 u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) p' ]( F$ l2 P2 J/ _( b; Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) `; Q% y' m0 Q- F冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 U& q& h/ j0 [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 A( W. z7 Z# Y& L, y8 Y7 q積雪草五錢
3 I& e7 B) N9 k6 g: G, n山楂五錢
片糖適量
+ U5 [% `, z* ^  Z  }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, x4 B  {4 a% h/ l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* R& K+ V- l) r9 ^3 A8 w  h7.豐胸美顏湯
5 P! _7 r' n) s5 |5 p功效：促進發育，美容養顏。
, `1 {" k3 `% U8 x( q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 K3 R6 b0 X4 U- e! {# V: P4 S: u懷山六錢
杞子三錢
5 f+ M' w. v- S9 K0 a& C鴿蛋二枚
, ~7 S) O* s: g3 ]  ?0 ^' D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 b5 u8 ?3 n# Y- p6 }8 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. K; n6 f; x" Y; b5 o1 M7 ~2 [材料：懷山五錢
  Y, D5 P: Q+ v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 O0 L, {5 P5 w! n0 n4 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 o5 f8 B/ V9 |6 x5 a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# g( w9 y! F# y& W! f. J6 R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% \: M# p" R8 J$ d" ^/ A* s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, C3 Z1 G% H6 O7 m6 x* N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 X1 u0 F+ ^, }- o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# B' B" f! m- @* P4 c8 ?) c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ y: S$ w1 p) @7 m2 Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ y4 y- i  o0 r- y! |3 L適應証：脾虛而形體消瘦。
1 ~3 Z5 D- K; |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ ~- W! M+ D0 |% }0 H# F' |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; A5 h, }5 |) W3 P0 C. ^12.澤膚健體湯
; y; n# N9 K& s1 T功效：補脾養血，健體美容。
, ?$ F3 L3 F4 s4 c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# c1 q( ]- B5 W7 P) j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' S* v" R$ Q6 n2 f$ @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 n+ P4 X: W% S( I: H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# P- e, r) F. b! G  M/ r, j- R1 i. m3 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 y' ~$ C3 c+ }1 |/ r5 R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) G. {$ l" {6 l7 i: j7 S' X功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 a4 ^# D2 o0 T. X適應証：臉部黑斑及血斑。
! V  Y2 ~+ A3 g! s/ x6 v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 }  G! {) D' y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, E9 M3 V9 V& b4 X  k' w& x1 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 C6 ^  H' g! g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# [1 v8 d, t/ |9 S! n  C7 I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- @# H" f( G6 [2 y9 c7 R2 u1 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)