[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ x+ S3 F/ g" P0 V/ q- h2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' O8 X( T, d- M+ Q1 M材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- f1 i! @6 O9 o) ^% t& F; M+ U冰糖適量
7 M8 h1 l5 t5 E9 y1 ]2 t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 I: B1 N* q1 K" @2 O: W; x0 C5.潤肌養顏茶
$ Y2 v$ R# s! T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, @: V" i3 @0 M3 h材料：生地四錢
1 R$ k; S& p9 b1 j4 _) D4 f/ R積雪草五錢
# Y- ]1 L( ~# u; L, q$ ]1 E山楂五錢
片糖適量
: t0 z5 l$ U( C8 B8 n, z( |3 M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# U" L9 _5 T( X- W; z' p  y  V5 @0 L6.健脾養血湯
: @  N% x8 p6 F9 b% |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ K4 l# W; H3 m$ G# N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ r+ v/ C9 L8 G" s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# d: O- Z/ U" y  D9 n7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" v# k& S) Y+ ^5 `) b4 X; x3 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 R9 `" b" J) N( G8 |, c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 m1 ]; c6 i6 e8 Y' @% m3 S杞子三錢
鴿蛋二枚
5 |- _. I6 {* k3 k; O* t陳皮八分
! g: X9 p" M4 C2 q淨瘦肉四兩（先出水）
) }- q) D7 m! V7 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% z/ n- s# ^, p( X! N& ^8.健體潤膚湯
6 [2 @: @# D: y- k( G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! T" B$ ~, B% T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% g/ J* H1 q4 i0 T7 U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 o+ A% K  o9 i4 l- t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 |2 M% n9 C/ Y0 i' Y: o9.清補養顏湯
" h8 C$ U: i8 ^- B7 `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: N) @7 v) C* }2 P" G: ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ s  W# M7 z/ M" ^3 z1 J/ q" [0 i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) g2 f; l3 L: N! r: D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 {+ J" _+ L7 [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 ^4 Q! r& S. O) x3 e: e0 @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 q+ b0 F  }& M* D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* }7 k7 u5 T; P8 g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" J. D  C+ Z( X4 M& f0 v& F) q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
& K& s2 G3 y9 O4 g) q! M! T功效：去濕解毒，清熱理腸。
& h8 Y: @" R# W' S' e. x" `適應証：濕熱性暗瘡等。
# b" L6 K# d7 e2 k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, q5 l# X& t4 F- |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ w! Y( H& N% L- o14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' B% H3 n) y+ k7 t2 {$ a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! K0 P6 }/ Y( r0 G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 }6 C6 N7 E, p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, l& l8 z, y4 i  q0 |7 C$ E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; l! j, w/ a# S7 y7 s2 e: K5 B; s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  O+ o( N! Z: j- d: s, J16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 u2 ]5 |# w; r9 Z- P* k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) k6 y6 U% J2 ~& G* N, |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' Z5 J& [+ ^4 \  R: b( {* X0 k) p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)