[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; r4 Z1 t: P0 g: T+ U8 g1 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ K: i" _- o; Q2 u! i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 q3 k, g0 k+ e" k  m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 P% U6 j& I: t6 I) n) O8 P2.通絡潤膚湯
& e- V, G& d8 q9 x+ C功效：調補氣血。
& @# R9 [& O4 ~/ ^$ u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 [0 A& E8 w1 V) f. ]  Q+ k6 M+ I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. y# k$ {# P9 Z8 V( x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
. L( n& ]& i0 H5 }9 N冰糖適量
, s& I% g5 b) ?; ^2 I4 }6 s) V* A2 X$ o% q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 ~! f* T( C" ~& Q. f! S8 Q! e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! q! h. V  ^" B4 W' y5 X4 l0 T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 N) e% n6 k* A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  [/ z9 A2 f4 H0 `. ?/ T山楂五錢
片糖適量
( ?. E& l% E* Y! f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 I# \) y% P" }% L1 a( O. s3 G6.健脾養血湯
% t9 u, w1 H/ i* v5 A! J: E8 C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) m! g5 J: M$ R5 ^* N" K& T" O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: u" g6 h4 p7 x6 ?& K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: d0 |' P4 W& q$ a5 z% h+ Y材料：紫河車一具
- R3 B7 b5 {- G) B! M0 P- J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  H1 E! W! N, ?  d- I% I$ D杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, k3 A+ D+ ]+ R) f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  b( U8 W& U  q: t* O0 A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ m3 m, ?7 O8 f功效：滋補五臟。
# T0 p0 B& v$ ?適應証：虛不受補症候。
0 ]/ [! t0 W, N5 S" _! S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* h7 r; W. @+ _& T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& I2 P) X) [/ E5 j/ `/ j3 o0 f功效：滋補潤膚，健胸。
1 h2 q2 A+ \5 s* E& G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 @9 C! C3 D% L" J2 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. u" u% [; n  k; O2 P6 R8 [適應証：脾虛而形體消瘦。
- o; K# z+ b: ^) J4 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 w2 x# J+ X: S% B4 S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, {7 o2 |, \$ r& n7 K; X6 L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ _) J5 c) Y1 u3 A8 t; A, A5 v適應証：濕熱性暗瘡等。
" R4 N2 J# W' K. I$ G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; _/ q  u% r: `# f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 d7 L- x# M8 g+ w14.除斑燕苡湯
  R# D7 R. s2 s( L; ]) G$ q4 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
: K, v' v, u2 \* h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ Q7 o6 d5 L0 U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( K; Q* z3 E4 K" _0 a2 `5 f+ x適應証：臉部黑斑及血斑。
# Z' ~  f; h* r" L1 X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 |) t  G3 n3 w/ K0 V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 V5 v. }+ o* A  z/ L* C! K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 k, V7 O) I( m- S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 C: W; B' F2 |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 a9 I3 ?- }- L8 z! Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)