[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, D$ j  S) p. @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 m) a6 c3 l) x, H8 p/ a6 w6 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" T% L! I. x5 L+ e* X: V+ x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 a, ?7 O8 o& X9 U4 P+ T8 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 j. {6 P2 T" K5 l5 p3 O4 l+ O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: ~& f( z. I7 G9 `0 w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 _, Q% E4 ]' Y( G9 a$ q8 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% z+ \/ C- a2 U* |材料：青果二錢
- q" q% y7 I' Y3 P  @$ v桂圓肉二錢
- Z: b$ N, s& V6 b) `) y% m% |杞子二錢
8 ^  ]7 P  i3 h) Y0 c+ l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* j4 M/ O8 [. m& m4.銀杞護膚茶
& ~2 F# j0 q  `! z功效：美容顏，潤肌。
& C! w7 f- x/ {* g0 P. C# @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, S; y$ ?2 K( u# [( e0 H9 E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' {$ r7 `7 R0 P4 D+ d山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 ?% m" q; }% K適應証：皮膚粗糙。
9 X, ]! x' }; r; p2 F% U- n" G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' a9 G1 r: D1 P; _+ B' c* E+ G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 q3 t- ]5 o) e- _功效：促進發育，美容養顏。
0 Y, z/ Z, b1 g  H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" v- A: ^" \7 z! r" M& P6 {懷山六錢
( t5 I& x, @& o) ~杞子三錢
6 W: U+ _  o6 a鴿蛋二枚
陳皮八分
- \4 o* F! R  B2 r' y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, k: P6 y6 @. m% r( u8.健體潤膚湯
8 u$ }4 B  X$ s1 y% J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! T/ U" E  _, g7 K) K( ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ T  c, c& p" t9 {) q5 U生薏米一兩
8 T0 E- u4 a9 P. \2 W0 R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( A# Y8 f' B' M8 E3 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, |, n) w) W+ A9.清補養顏湯
# a- o3 Q+ Q& z/ n功效：滋補五臟。
8 A: t3 X6 T! i6 _適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 C0 Z2 Y% j+ v2 l; H4 _3 @/ C9 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ y" v6 h7 b) \# I, h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 B% u8 I* h5 @8 X11.健脾養心湯
+ Q. g5 \! p# D7 P4 e功效：補脾養心，健體豐肌。
! j8 H! Q, X( J6 E/ h2 f' H1 F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ }6 t/ G2 K. s' r7 {# L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) j& J2 i1 o5 b: S' V$ X- n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 V9 ^- t3 Y! V13.去濕解毒湯
7 ?; f- y( Y( ]4 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ U' a4 F+ u$ H! X" ~* j, x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# J8 C& K5 S* ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 ]1 L6 `4 F8 r8 P) A2 z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ B/ W% F3 z2 s8 M6 c) N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, S6 r/ q, B, c2 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; v' n. q- O, e& f  c3 M- c% W* M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# m4 B! a9 x" P  N3 F功效：涼血活血，澤膚除斑。
: w; t& Y1 W$ o1 m5 j' f0 b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. I/ _: I- J# P$ r% x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 j- r- Q+ j/ a5 a* Z: q17.淨面美顏茶
  X4 A, r  s1 }7 Q, I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ J: h* S- N- A5 y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)