[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, Z" c  v: Z) ^4 ]( z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 h  w4 n1 G5 w0 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& x8 Q# {- F% v; x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 ]+ Z: k' L1 T( m" J$ N! ^6 m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% `' A( T1 B9 W! Z5 X( q3.養血美顏茶
. g# F/ F3 X2 q+ b9 e, P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 l: H2 j: ^+ u1 C/ N+ r0 o+ R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" ^# t1 m5 V, ~+ a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& w( E8 R+ K1 g# j' E# m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% e! y2 \' I. f2 j冰糖適量
; b  L: r: E, a0 ]# ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  F5 W7 E! k- u6 {7 [/ Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; s. l$ x5 ]' a0 ^4 C材料：生地四錢
7 C8 u* Q& E& t. J+ q積雪草五錢
% r8 h, J7 A0 C& n山楂五錢
片糖適量
& g6 e0 s" A8 U+ z" W% G7 M1 w8 D% Y2 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 \' h9 @/ K" t& c5 D8 ^  M# l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 y0 r9 }& ~( Z$ P5 U0 x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 o/ H( R# S% |4 u. e# B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, i- M& k( W5 B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 q3 W5 S2 w; [4 W* {* U+ C' g* e懷山六錢
杞子三錢
; ]2 K# B& p3 h鴿蛋二枚
6 f" W+ [2 N: C陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ Q# }3 I. {' G& ]' w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: e6 h  v' m1 O) s+ {  w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# G+ l, A& G4 i: _, K# g材料：懷山五錢
2 A# q3 y0 j" v6 {3 U, A生薏米一兩
  @% S! Z- ], Z% ^9 C* ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
( c9 M, I5 C" @+ C' d功效：滋補五臟。
6 E* O$ D& Y) ~/ C) N# T適應証：虛不受補症候。
# [( h* m5 A# i  H! d4 \0 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. h  C5 _& _5 z  U. j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 A; q2 F- S$ T1 R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ m  K- g" }' L2 f6 Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 O! R  V7 W5 T: h$ R& f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: ]7 G, ?$ h2 t% Z/ N8 s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* k/ U7 v, Z! z3 m) e12.澤膚健體湯
9 @7 @9 W8 Q/ o功效：補脾養血，健體美容。
; \7 H$ H+ x0 `% w4 V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 v) d5 ?$ s. D' q6 r% d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) ^- ~1 ~, X! a5 E( X13.去濕解毒湯
" y0 L% X: S9 X3 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
  Q1 M( h/ i+ f, K" ^, J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 m6 A8 A; L+ u! `2 @  \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 \( c. v: s, E' u" V! z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- D( a# f) V- H' B0 h- |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) w! T5 A0 `; a( a1 E* B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 K2 Z( I, c: o9 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 t! F9 l( o3 X! Y0 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- G) Z4 m: H. g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' _  a& {' H1 I4 `2 G' e4 }3 A$ T- N1 a17.淨面美顏茶
' g, a  k# a# a2 m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 d2 z/ l+ S% {3 N適應証：黃褐斑。
+ ?+ b0 l! e/ C7 }% K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)