教你24小时护眼锦囊：6 R. g5 }0 @4 y
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 |: T+ ^( a1 K6 a w
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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* U, V' _; D$ h# c) U! Q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" { T9 R1 g' [2 w* |7 l! G
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 D" x% u) U, V& n$ C5 N$ i" \
2 |$ z3 o: e; e' \. h6 e! ?: q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( X2 x1 u# h" d0 N' u1 y& B
5 _1 \# y3 R! {9 D还有记得：
( G: T2 e0 f6 ?2 p+ ~戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
1 g, D V- U3 ]如果你都做到了，就会＝ & D. E, l; C) q, N) m# Z: P- ]
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% c" X" e9 \ m# u
: E. F2 n7 f4 D* Z4 ~; A 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ Y3 a/ c3 O i+ n8 \
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41