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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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$ G$ H: Z( Z% D e黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 O/ Y+ q) P1 v9 H
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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. l+ v2 \8 v4 Z3 _7 u一、喝莲子汤去心火
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; z% `1 P" k6 ~' T) I5 V表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % @& h |5 @# N! p, z
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - l& ~. |$ [) n0 f7 Q! N
0 [$ N6 e6 j/ j C: I' S二、吃猪肝可去肺火
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& S M: p5 N; O2 S& f表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 r) E1 u0 ~" \. Y5 \0 S
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # V" z( j$ U) B/ Y
/ r' c- C8 t( M, Q" U# ~# N三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 1 s8 T& }1 s$ A: T' ~4 Q3 r5 ^
+ z5 q0 |& F% m6 u& }5 L食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * q" E" m% L! K) L9 T
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四、喝梨水去肝火 - U( f! n) |& a: x" B) `
; a! }# N! [: B$ u/ a表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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# Y3 e0 I5 u6 `3 ^& c) d( b食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 N% w" g$ W4 u$ o
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五、吃猪腰去肾火
" K6 C6 W, ]7 f4 J$ {& Y7 Y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ K& L1 O3 l1 u2 s. R, d/ [& C
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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