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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 H7 ^/ o8 d/ w4 o- ~
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。1 Z& h$ H$ N( {3 q. I
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ; M6 v- R. g/ O/ b% `( H
- x* `6 s7 r5 J表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : B( i% k, f6 p* p0 X J* H+ g: W: U
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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$ k" c7 J l7 a. M6 L+ N二、吃猪肝可去肺火 : d# W9 G' w/ g2 Q
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 @/ _( I# |1 s) y食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 2 a* G4 n/ ]; q2 X! K/ S+ Y' o
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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0 t7 \: o5 H* n1 w; c. J1 w5 s r四、喝梨水去肝火
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$ K$ U. c/ N. L! u' D+ q表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' `/ ?5 {+ z% s1 S% v7 F5 T2 D* i; v; R/ O
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 + w8 C. l- ^% X6 c: [
6 P/ @3 |6 Y1 z8 m五、吃猪腰去肾火
) a; }9 Y% f" n. H5 c) S表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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